Exercícios de Respiração * - Sua Ferramenta Diária para Alívio do Estresse e Foco

Name: Breathing Exercises *
Availability: InStock
Rating: 4.83 (1 reviews)

Domine técnicas comprovadas pela ciência como Respiração Quadrada e 4-7-8. Uma utilidade minimalista, sem assinatura, projetada para profissionais ocupados regularem seu sistema nervoso em minutos.

Editor

Steve Veloudos

Categoria

Health & Fitness

Downloads

300

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

Idiomas

Simplicidade ao Seu Alcance

Descubra a interface usada por 300 usuários.

Uma mulher profissional sorrindo com uma avaliação de usuário de cinco estrelas para o aplicativo Exercícios de Respiração com o título Desvendando sua Ansiedade

Um smartphone mostrando a fase de inspiração de um exercício de respiração guiada em um fundo verde

Interface minimalista de smartphone mostrando a fase de expiração de um exercício de respiração para alívio do estresse.

Interface minimalista do aplicativo Exercícios de Respiração mostrando uma instrução de fase de retenção dentro de um círculo branco em um fundo verde.

Interface do usuário do aplicativo Exercícios de Respiração mostrando controles deslizantes para personalizar as durações de inspiração, retenção e expiração.

Alívio Fisiológico Instantâneo do Estresse

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 300 usuários.

🛡️

Domine Técnicas Comprovadas

Ative instantaneamente seu sistema nervoso parassimpático com a Respiração Quadrada e os intervalos 4-7-8 usados por Navy SEALs e atletas de elite para manter a calma sob pressão.

⚡

Utilitário Sem Atritos

Pule o longo processo de integração e as distrações. Nossa interface minimalista é construída para alívio imediato durante pausas no trabalho, deslocamentos ou momentos de alto estresse.

🎚️

Controle Total de Intervalos

Personalize sua prática com três espaços totalmente personalizáveis. Ajuste os tempos de inspiração, expiração e retenção para corresponder à sua capacidade pulmonar única e objetivos de biohacking.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 300 pessoas que amam este app.

"Como gerente de projetos ocupada, não tenho tempo para 20 minutos de meditação guiada. Este aplicativo é exatamente o que eu precisava - sem assinaturas, sem enrolação, apenas cronômetros simples e eficazes que me ajudam a resetar entre as reuniões. Tem sido um divisor de águas para meus níveis diários de estresse."

Sarah Jenkins

"Eu já experimentei todos os aplicativos de bem-estar que existem, mas todos eles são muito cheios de coisas. Este é pura utilidade. Eu uso o método 4-7-8 todas as noites para adormecer e os intervalos personalizados para praticar minha tolerância de CO2. Se você quer uma ferramenta direta para respiração sem as histórias, esta é a sua."

David Rivera

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre Breathing Exercises *.

Descrição

Breathing is an automatic function of the body that is controlled by the respiratory centre of the brain. When we feel stressed, our breathing rate and pattern changes as part of the response to the situations. This app can help you relax and help your stress. It includes easily timed inhales, holds and exhales which you can follow and improve your life. * Box Breathing Interval * 478 Breathing Interval * Ujjay1 Interval * Three Custom Intervals The app contains very easy to follow exercises with timed inhales, exhales and holds. You can also set the interval cycles and there are three custom intervals which you can set all of the settings for a custom breathing exercise. This all can help your life so please download it now and begin improving your life! Please note it is recommended to seek a doctor's advice in addition to using this app and before making any medical decisions. Here is a great web site post from the American Lung Association to learn more about breathing exercises: https://www.lung.org/lung-health-diseases/wellness/breathing-exercises

Última versão

3.5

Tamanho

17.0 MB

Data de lançamento

10 de mar. de 2023

Domine sua Calma em Segundos

Baixe a ferramenta minimalista para 4-7-8 e Respiração Quadrada. Sem assinaturas, sem enrolação - apenas um reset fisiológico comprovado pela ciência para o seu dia de alta pressão.

Popular em Health & Fitness