I Am Sober

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I Am Sober: Acompanhe seu progresso, crie novos hábitos e recupere sua vida.

Junte-se a mais de 18 milhões de pessoas usando nosso rastreador de sobriedade personalizado e comunidade de apoio para se manter responsável, analisar gatilhos e celebrar sua jornada para uma vida mais saudável.

Editor

I Am Sober LLC

Categoria

Lifestyle

Downloads

18M+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

338K+

Idiomas

24

Sua Jornada, Visualizada

Descubra a interface usada por 18M+ usuários.

Aplicativo I Am Sober mostrando um contador de dias sóbrios e marcos de recuperação

Aplicativo I Am Sober mostrando um contador de dias sóbrios e marcos de recuperação

Tela de um aplicativo móvel intitulado Acompanhe sua Sobriedade, mostrando barras de progresso e opções de menu

Tela de um aplicativo móvel intitulado Acompanhe sua Sobriedade, mostrando barras de progresso e opções de menu

Painel do aplicativo I Am Sober mostrando dias sóbrios e dinheiro economizado para álcool, cafeína e pílulas

Painel do aplicativo I Am Sober mostrando dias sóbrios e dinheiro economizado para álcool, cafeína e pílulas

Tela do aplicativo I Am Sober mostrando um compromisso diário de sobriedade e um quadro de motivação personalizado com fotos de família e metas.

Tela do aplicativo I Am Sober mostrando um compromisso diário de sobriedade e um quadro de motivação personalizado com fotos de família e metas.

Interface do aplicativo I Am Sober com o botão de compromisso diário e o caderno de criação de hábitos.

Interface do aplicativo I Am Sober com o botão de compromisso diário e o caderno de criação de hábitos.

Interface do aplicativo I Am Sober mostrando um grupo comunitário com compromissos diários e marcos de sobriedade.

Interface do aplicativo I Am Sober mostrando um grupo comunitário com compromissos diários e marcos de sobriedade.

Um feed da comunidade no aplicativo I Am Sober mostrando a postagem de marco de três semanas de sobriedade de um usuário com uma foto e comentários de apoio.

Um feed da comunidade no aplicativo I Am Sober mostrando a postagem de marco de três semanas de sobriedade de um usuário com uma foto e comentários de apoio.

Captura de tela do aplicativo I Am Sober mostrando uma citação motivacional de Marcus Aurelius contra um fundo roxo.

Captura de tela do aplicativo I Am Sober mostrando uma citação motivacional de Marcus Aurelius contra um fundo roxo.

Interface do aplicativo I Am Sober mostrando uma calculadora de sobriedade para dinheiro economizado com álcool e economias anuais projetadas.

Interface do aplicativo I Am Sober mostrando uma calculadora de sobriedade para dinheiro economizado com álcool e economias anuais projetadas.

Sua Jornada, Quantificada e Apoiada

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 18M+ usuários.

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Junte-se a uma comunidade anônima e livre de julgamentos onde você pode compartilhar histórias e insights com outras pessoas que estão exatamente no mesmo marco que você.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 18M+ pessoas que amam este app.

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"Este aplicativo mudou completamente minha jornada de recuperação. A linha do tempo de abstinência me ajudou a entender o que meu corpo estava passando, e a comunidade no meu marco de 30 dias me deu a força para continuar. É como ter um grupo de apoio no meu bolso 24 horas por dia, 7 dias por semana."

Chloe S.
"

"Eu amo a abordagem baseada em dados. Ver o valor exato em dinheiro que economizei por não comprar álcool é a verificação da realidade que eu precisava. A análise de gatilhos me ajudou a perceber meus padrões de estresse, tornando muito mais fácil criar melhores hábitos."

James T.

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre I Am Sober.

Descrição

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

Última versão

8.4.9

Tamanho

86.8 MB

Data de lançamento

19 de jul. de 2013

Construa uma vida da qual você se orgulha, um dia de cada vez.

Junte-se a outros 18 milhões de usuários do rastreador de sobriedade mais confiável do mundo. Baixe agora para começar sua sequência, economizar dinheiro e encontrar sua comunidade.

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FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre I Am Sober

O que é o aplicativo I Am Sober?

I Am Sober é um aplicativo gratuito de contador de sobriedade que rastreia dias sóbrios, constrói novos hábitos, fornece motivação e conecta os usuários a uma comunidade de apoio que busca a sobriedade.

O aplicativo I Am Sober é gratuito para usar?

Sim, o aplicativo I Am Sober é gratuito para usar, oferecendo recursos essenciais como um rastreador de sobriedade, promessas diárias e acesso à comunidade. Recursos premium opcionais estão disponíveis com uma assinatura Sober Plus.

Quais recursos estão disponíveis na versão gratuita do I Am Sober?

A versão gratuita do I Am Sober inclui um contador de dias sóbrios, rastreador de promessas diárias, calculadora de sobriedade, análise de gatilhos, rastreamento de marcos e um cronograma de abstinência.

Como o aplicativo I Am Sober rastreia o progresso da sobriedade?

O aplicativo I Am Sober rastreia a sobriedade com um contador de dias sóbrios, registra o tempo decorrido e visualiza o progresso. Ele também inclui uma calculadora para mostrar dinheiro e tempo economizados.

Posso rastrear vários vícios com o aplicativo I Am Sober?

Sim, o I Am Sober Plus permite que os usuários rastreiem mais vícios e acessem comunidades adicionais. A versão gratuita permite o rastreamento de vícios declarados.

O aplicativo I Am Sober oferece suporte comunitário?

Sim, o I Am Sober oferece suporte comunitário através de sua crescente comunidade de sobriedade, onde os usuários podem compartilhar insights, aprender com os outros e receber ajuda ou conselhos.

O que é Sober Plus no I Am Sober?

Sober Plus é uma assinatura premium para o I Am Sober que apoia o desenvolvimento do aplicativo e desbloqueia recursos exclusivos como criação de grupos, acesso bloqueado e backups de dados.

Quais recursos premium o Sober Plus oferece?

O Sober Plus oferece recursos premium, incluindo a criação de grupos privados, acesso bloqueado via TouchID ou FaceID, backups de dados na nuvem e rastreamento de mais vícios com acesso a comunidades adicionais.

Posso personalizar minha experiência no aplicativo I Am Sober?

Sim, os usuários podem personalizar sua experiência no I Am Sober definindo seu aniversário de sobriedade, categoria de motivação, vícios e resumos do final do dia para se adequar ao seu estilo de vida.

Como o I Am Sober ajuda os usuários a se manterem motivados?

O aplicativo I Am Sober fornece motivação através de promessas diárias, uma comunidade de apoio, rastreamento de marcos e conteúdo inspirador para ajudar os usuários a se manterem comprometidos com sua sobriedade.

O aplicativo I Am Sober oferece um cronograma de abstinência?

Sim, o I Am Sober oferece um cronograma de abstinência. Ao declarar um vício, os usuários podem visualizar instantaneamente o que esperar durante a recuperação e contribuir para seus dados.

O Sober Plus renova automaticamente as assinaturas?

As assinaturas do Sober Plus renovam automaticamente. Os usuários devem desativar a renovação automática pelo menos 24 horas antes do término do período atual para evitar cobranças no próximo ciclo.

Como o I Am Sober ajuda os usuários a identificar gatilhos?

Sim, o I Am Sober ajuda a identificar gatilhos, permitindo que os usuários recapitulem cada dia. Esse processo os ajuda a encontrar padrões que contribuíram para um dia mais fácil ou mais desafiador.

Como o aplicativo I Am Sober calcula o dinheiro economizado?

O aplicativo I Am Sober calcula o dinheiro economizado usando seu recurso de calculadora de sobriedade. Isso exibe quanto dinheiro e tempo os usuários economizaram ao manter sua sobriedade.

O Sober Plus oferece funcionalidade de backup de dados?

Sim, o Sober Plus inclui backups de dados. Este recurso permite que os usuários salvem seu progresso na nuvem e restaurem seus rastreadores se adquirirem um novo dispositivo.