TrainerRoad

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TrainerRoad: O Caminho Orientado por Dados para se Tornar um Ciclista Mais Rápido

Domine seu desempenho com o Treinamento Adaptativo impulsionado por IA. Transformamos cada watt em progresso com planos personalizados e baseados na ciência, projetados para atletas ocupados que exigem resultados.

Editor

Trainer Road, LLC

Categoria

Health & Fitness

Downloads

143K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

34K+

Idiomas

1

Desempenho Visualizado

Descubra a interface usada por 143K+ usuários.

Mulher treinando em uma bicicleta indoor com uma avaliação de 5 estrelas e texto de marketing para o aplicativo TrainerRoad

Mulher treinando em uma bicicleta indoor com uma avaliação de 5 estrelas e texto de marketing para o aplicativo TrainerRoad

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando o recurso Plan Builder com um plano de treino de ciclismo personalizado de 22 semanas e um gráfico de dados de estresse de treino.

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando o recurso Plan Builder com um plano de treino de ciclismo personalizado de 22 semanas e um gráfico de dados de estresse de treino.

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando uma tela de Visão Geral de Adaptação do Plano com treinos de ciclismo originais versus adaptados com base no desempenho.

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando uma tela de Visão Geral de Adaptação do Plano com treinos de ciclismo originais versus adaptados com base no desempenho.

Aplicativo móvel TrainerRoad exibindo um calendário de treino semanal detalhado com treinos de ciclismo agendados e métricas de desempenho

Aplicativo móvel TrainerRoad exibindo um calendário de treino semanal detalhado com treinos de ciclismo agendados e métricas de desempenho

TrainerRoad app mostrando potência em tempo real, frequência cardíaca e cadência durante um treino de ciclismo

TrainerRoad app mostrando potência em tempo real, frequência cardíaca e cadência durante um treino de ciclismo

Captura de tela do aplicativo TrainerRoad mostrando altas avaliações de usuários e depoimentos sobre melhorias no desempenho de ciclismo e ganhos de FTP.

Captura de tela do aplicativo TrainerRoad mostrando altas avaliações de usuários e depoimentos sobre melhorias no desempenho de ciclismo e ganhos de FTP.

Tela do aplicativo TrainerRoad exibindo uma análise detalhada de treino de ciclismo com gráficos de potência e métricas de desempenho.

Tela do aplicativo TrainerRoad exibindo uma análise detalhada de treino de ciclismo com gráficos de potência e métricas de desempenho.

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando compatibilidade com hardware de ciclismo, incluindo smart trainers e medidores de potência.

Interface do aplicativo TrainerRoad mostrando compatibilidade com hardware de ciclismo, incluindo smart trainers e medidores de potência.

Tela do aplicativo TrainerRoad mostrando configurações de dispositivo para um smart trainer com opções de configuração e calibração do PowerMatch.

Tela do aplicativo TrainerRoad mostrando configurações de dispositivo para um smart trainer com opções de configuração e calibração do PowerMatch.

Projetado para o Desempenho

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 143K+ usuários.

🧠

Treinamento Adaptativo com IA

Seu plano de treino ajusta-se automaticamente com base em como você realmente pedala, garantindo que cada treino seja perfeitamente calibrado para seu nível de condicionamento físico atual.

📊

Níveis de Progressão Quantificáveis

Elimine as suposições com insights baseados em dados. Acompanhe seu crescimento em zonas de potência específicas para ver exatamente onde você está se tornando mais rápido.

⏱️

Eficiência Máxima de Treino

Projetado para profissionais ocupados que valorizam cada minuto. Obtenha treinos baseados na ciência que entregam os maiores ganhos fisiológicos no menor tempo.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 143K+ pessoas que amam este app.

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"Como um executivo e pai ocupado, não tenho horas a perder com quilometragem inútil. O Treinamento Adaptativo do TrainerRoad elimina as suposições da minha agenda agitada. Se eu perco uma sessão ou tenho uma noite de sono ruim, o aplicativo ajusta meu plano instantaneamente para me manter no caminho certo. Vi um aumento de 40 watts no meu FTP treinando apenas cinco horas por semana. É a maneira mais eficiente de me preparar para um Ironman 70.3 sem sacrificar o tempo em família."

David S., Gerente de Projetos e Triatleta
"

"Já experimentei os aplicativos de ciclismo gamificados, mas o TrainerRoad está em outro nível para atletas que se importam com resultados. Os Níveis de Progressão me dão um roteiro científico de meus pontos fortes e fracos que não encontro em nenhum outro lugar. É desempenho puro e orientado por dados. Passei de um ciclista mediano para consistentemente subir ao pódio em minha série local de Criterium, graças aos planos estruturados baseados em potência."

Sarah M., Ciclista de Estrada Competitiva

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre TrainerRoad.

Descrição

Become a faster cyclist with intelligent cycling and triathlon training that adapts to you. Sign Up Risk Free for 30 Days. With training plans for every type of cyclist, daily workout recommendations, instant workout analysis, interactive calendar, and more, TrainerRoad has everything you need to become a faster cyclist. What TrainerRoad Athletes are saying: • "The best training program on the market! It is like having a personal coach at almost no cost!” - Alan B • “Adaptive Training removes any guess work and lets me just train.” - Mark M • “With Adaptive Training, I found myself more consistent than ever, and gained more and more confidence with every workout.” - Karl M • “I really have been loving Adaptive Training, I went from 240w to 280w.” - Jamie W • “The #1 Best Way To Become A Faster Cyclist” - Greg H Top Features Included in Your Subscription: 1. Adaptive Training: Personalized training plans that intelligently adapt to your performance, schedule & goals. 2. Daily workout recommendations from TrainNow 3. Progression Levels measure your fitness and adjust your training for each training zone. 4. 100+ training plans for every cycling discipline 5. Over 3,000 structured, power-based workouts to choose from 6. Interactive Training Calendar 7. Train indoors or outdoors Equipment to Start Training with Power Use the devices you already have to get faster. With more than 200 compatible devices, it’s easy to get started with TrainerRoad. Want to check your equipment? Go to our website and use our Equipment Checker. Have a question for us? We’re here to help! Get in touch with us at support@trainerroad.com.
 TrainerRoad memberships are $21.99/month or $209.99/year.

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Última versão

2026.1.1

Tamanho

102.7 MB

Data de lançamento

17 de nov. de 2014

Sua Temporada Mais Rápida Começa Hoje

Junte-se a milhares de atletas orientados por dados que usam o Treinamento Adaptativo para eliminar as suposições e atingir o pico de desempenho. Inicie sua jornada para um novo recorde pessoal sem riscos por 30 dias.

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