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Unmind: Bem-estar Baseado na Ciência para o Profissional Moderno

Domine o stresse, melhore o sono e aceda a terapia especializada com uma plataforma de saúde mental personalizada, desenhada por psicólogos — 100% confidencial e construída para se adaptar à sua vida agitada.

Editor

Unmind Ltd

Categoria

Health & Fitness

Downloads

166K+

Avaliação

4.0/5

Total de avaliações

100

Idiomas

1

Bem-estar em Foco

Descubra a interface usada por 166K+ usuários.

Uma pessoa a segurar um smartphone a exibir o painel da aplicação Unmind com exercícios de bem-estar personalizados para stresse e ansiedade.

Uma pessoa a segurar um smartphone a exibir o painel da aplicação Unmind com exercícios de bem-estar personalizados para stresse e ansiedade.

Uma colagem de miniaturas de vídeo da aplicação Unmind mostrando diversos especialistas a dar cursos sobre saúde mental, estigma e bem-estar no local de trabalho.

Uma colagem de miniaturas de vídeo da aplicação Unmind mostrando diversos especialistas a dar cursos sobre saúde mental, estigma e bem-estar no local de trabalho.

Um ecrã de telemóvel da aplicação Unmind a mostrar opções para selecionar um foco de bem-estar como stresse e ansiedade.

Um ecrã de telemóvel da aplicação Unmind a mostrar opções para selecionar um foco de bem-estar como stresse e ansiedade.

Interface da aplicação Unmind a mostrar categorias de saúde mental como Relaxar, Dormir e Trabalhar com uma história em destaque

Interface da aplicação Unmind a mostrar categorias de saúde mental como Relaxar, Dormir e Trabalhar com uma história em destaque

Ecrã de pesquisa de profissionais na aplicação Unmind a mostrar um perfil de psicoterapeuta e filtros de reserva

Ecrã de pesquisa de profissionais na aplicação Unmind a mostrar um perfil de psicoterapeuta e filtros de reserva

Painel da aplicação Unmind a mostrar o gráfico de acompanhamento do bem-estar e pontuações por categoria

Painel da aplicação Unmind a mostrar o gráfico de acompanhamento do bem-estar e pontuações por categoria

Ecrã da aplicação Unmind a apresentar módulos de formação em gestão, como Gerir como um Coach e Local de Trabalho do Amanhã.

Ecrã da aplicação Unmind a apresentar módulos de formação em gestão, como Gerir como um Coach e Local de Trabalho do Amanhã.

Ecrã da aplicação Unmind para convidar um colega ou amigo com duas pessoas a sorrir.

Ecrã da aplicação Unmind para convidar um colega ou amigo com duas pessoas a sorrir.

Ferramentas Baseadas na Ciência para o Profissional Moderno

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 166K+ usuários.

🧠

Construa Resiliência no Mundo Real

Domine situações de alta pressão com pequenos reforços e técnicas baseadas na ciência que o ajudam a manter-se calmo, focado e em controlo durante os seus dias de trabalho mais agitados.

📊

Acompanhamento Confidencial do Bem-estar

Utilize o nosso Rastreador de Bem-estar para obter perspetivas personalizadas sobre o seu sono, stresse e saúde. Os seus dados são 100% privados, garantindo um espaço seguro para o seu crescimento pessoal.

🗣️

Apoio Humano Especializado

Aceda a cuidados profissionais sem listas de espera. Reserve sessões com profissionais de saúde mental certificados para navegar por desafios na carreira, relacionamentos ou objetivos pessoais.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 166K+ pessoas que amam este app.

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"Como gestora de projetos a lidar com prazos apertados, o Unmind foi uma mudança total na minha rotina diária. Os pequenos reforços são perfeitos para os meus intervalos de dez minutos entre reuniões, e saber que todos os exercícios são baseados na ciência dá-me uma confiança real nos resultados. É a primeira vez que me sinto verdadeiramente apoiada por uma ferramenta fornecida pelo empregador."

Sarah Jenkins
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"Sempre fui cético em relação a aplicações de bem-estar no trabalho até experimentar o Unmind. A garantia de privacidade foi o fator mais importante para mim, permitindo-me acompanhar a minha saúde mental e marcar sessões de terapia especializada com total paz de espírito. As histórias para dormir melhoraram significativamente o meu descanso, ajudando-me a apresentar-me mais focado todas as manhãs."

Marcus Chen

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre Unmind.

Descrição

Unmind Wellbeing that works. Comprehensive, accessible employee wellbeing - Ask your organization for access to Unmind today Unmind helps you understand, measure, and improve your mental health with self-guided learning, bitesize boosts and human-to-human support. Designed by psychologists and experts and backed by science. Improve resilience at work Learn techniques to feel calm and in control, or try in-the-moment exercises to help you cope and manage stress. Sleep better Listen to sounds and stories to help you drift off, or take a self-guided course on the science of sleep. Try talking therapy Book a session with an expert mental health practitioner. You could talk about your career, relationships, or just take some time for yourself. Get personal recommendations Use the Wellbeing Tracker to measure your wellbeing and get personalized recommendations based on your scores in different areas, such as sleep, health and stress. P.S. We don’t gamble with your mental health. This means we take science, and data, very seriously. Our approach is based on the clinical expertise approved by Unmind’s Science team, and we stick to the most watertight security standards. Your personal info is yours alone – 100% confidential and safe.

Última versão

4.32.0

Tamanho

78.4 MB

Data de lançamento

7 de fev. de 2018

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