I Am Sober

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I Am Sober: Verfolge deinen Fortschritt, baue neue Gewohnheiten auf und gestalte dein Leben neu.

Schließe dich über 18 Millionen Menschen an, die unseren personalisierten Nüchternheits-Tracker und die unterstützende Community nutzen, um Rechenschaft abzulegen, Auslöser zu analysieren und deine Reise zu einem gesünderen Ich zu feiern.

Herausgeber

I Am Sober LLC

Kategorie

Lifestyle

Downloads

18M+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

338K+

Sprachen

24

Deine Reise, visualisiert

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 18M+ Nutzern verwendet wird.

I Am Sober App zeigt einen Nüchternheitstagebuch-Zähler und Genesungsmeilensteine

I Am Sober App zeigt einen Nüchternheitstagebuch-Zähler und Genesungsmeilensteine

Ein mobiler App-Bildschirm mit dem Titel Track Your Sobriety, der Fortschrittsbalken und Menüoptionen anzeigt

Ein mobiler App-Bildschirm mit dem Titel Track Your Sobriety, der Fortschrittsbalken und Menüoptionen anzeigt

I Am Sober App Dashboard zeigt Tage der Nüchternheit und gespartes Geld für Alkohol, Koffein und Pillen

I Am Sober App Dashboard zeigt Tage der Nüchternheit und gespartes Geld für Alkohol, Koffein und Pillen

I Am Sober App-Bildschirm mit einem täglichen Nüchternheitsgelübde und einem personalisierten Motivations-Board mit Familienfotos und Zielen.

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I Am Sober App-Oberfläche mit der Schaltfläche Daily Pledge und dem Arbeitsbuch zum Aufbau von Gewohnheiten.

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I Am Sober App-Oberfläche, die eine Community-Gruppe mit täglichen Gelübden und Nüchternheitsmeilensteinen zeigt.

I Am Sober App-Oberfläche, die eine Community-Gruppe mit täglichen Gelübden und Nüchternheitsmeilensteinen zeigt.

Ein Community-Feed in der I Am Sober App, der einen Drei-Wochen-Nüchternheitsmeilenstein-Beitrag eines Benutzers mit einem Foto und unterstützenden Kommentaren zeigt.

Ein Community-Feed in der I Am Sober App, der einen Drei-Wochen-Nüchternheitsmeilenstein-Beitrag eines Benutzers mit einem Foto und unterstützenden Kommentaren zeigt.

I Am Sober App Screenshot zeigt ein motivierendes Zitat von Marcus Aurelius vor einem lila Hintergrund.

I Am Sober App Screenshot zeigt ein motivierendes Zitat von Marcus Aurelius vor einem lila Hintergrund.

I Am Sober App-Oberfläche zeigt einen Nüchternheitsrechner für gespartes Geld von Alkohol mit prognostizierten jährlichen Einsparungen.

I Am Sober App-Oberfläche zeigt einen Nüchternheitsrechner für gespartes Geld von Alkohol mit prognostizierten jährlichen Einsparungen.

Deine Reise, quantifiziert und unterstützt

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 18M+ Nutzern.

📈

Meistere deine Dynamik

Verwandle die Genesung in eine Erfolgsserie mit einem Nüchternheitstagebuch und Meilenstein-Feiern, die dir die Dopamin-Kicks geben, die du brauchst, um auf Kurs zu bleiben.

💰

Berechne deine Rendite

Sieh die greifbaren Belohnungen deiner Nüchternheit, indem du den genauen Betrag an Geld und Zeit verfolgst, den du gespart hast, und abstrakte Ziele in konkrete Lebensgewinne verwandelst.

🤝

Finde deinen globalen Stamm

Tritt einer anonymen Community ohne Werturteile bei, in der du Geschichten und Erkenntnisse mit anderen teilen kannst, die sich genau im selben Meilenstein befinden wie du.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 18M+ Menschen, die diese App lieben.

"

"Diese App hat meine Genesungsreise komplett verändert. Die Entzug-Timeline half mir zu verstehen, was mein Körper durchmacht, und die Community bei meinem 30-Tage-Meilenstein gab mir die Kraft, weiterzumachen. Es ist, als hätte man rund um die Uhr eine Selbsthilfegruppe in der Tasche."

Chloe S.
"

"Ich liebe den datengesteuerten Ansatz. Die genaue Dollar-Summe zu sehen, die ich gespart habe, indem ich keinen Alkohol gekauft habe, ist der Realitätscheck, den ich brauchte. Die Analyse der Auslöser half mir, meine Stressmuster zu erkennen, was den Aufbau besserer Gewohnheiten so viel einfacher macht."

James T.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen I Am Sober.

Beschreibung

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

Neueste Version

8.4.9

Größe

86.8 MB

Erstveröffentlichung

19. Juli 2013

Baue dir ein Leben auf, auf das du stolz sein kannst, Tag für Tag.

Schließe dich 18 Millionen anderen an, die den weltweit vertrauenswürdigsten Nüchternheits-Tracker nutzen. Lade ihn jetzt herunter, um deine Serie zu starten, Geld zu sparen und deine Community zu finden.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen I Am Sober

Was ist die I Am Sober App?

I Am Sober ist eine kostenlose App zur Zählung der Nüchternheit, die nüchterne Tage verfolgt, neue Gewohnheiten aufbaut, Motivation bietet und Benutzer mit einer unterstützenden Gemeinschaft verbindet, die Nüchternheit anstrebt.

Ist die I Am Sober App kostenlos?

Ja, die I Am Sober App ist kostenlos nutzbar und bietet Kernfunktionen wie einen Nüchternheitstracker, tägliche Verpflichtungen und Zugang zur Community. Optionale Premium-Funktionen sind mit einem Sober Plus-Abonnement verfügbar.

Welche Funktionen sind in der kostenlosen Version von I Am Sober verfügbar?

Die kostenlose Version von I Am Sober umfasst einen Zähler für nüchterne Tage, einen Tracker für tägliche Verpflichtungen, einen Nüchternheitsrechner, eine Trigger-Analyse, eine Meilensteinverfolgung und eine Entzugstabelle.

Wie verfolgt die I Am Sober App den Fortschritt der Nüchternheit?

Die I Am Sober App verfolgt die Nüchternheit mit einem Zähler für nüchterne Tage, erfasst die vergangene Zeit und visualisiert den Fortschritt. Sie enthält auch einen Rechner, um gespartes Geld und Zeit anzuzeigen.

Kann ich mehrere Süchte mit der I Am Sober App verfolgen?

Ja, I Am Sober Plus ermöglicht es Benutzern, mehr Süchte zu verfolgen und auf zusätzliche Communities zuzugreifen. Die kostenlose Version ermöglicht die Verfolgung deklarierter Süchte.

Bietet die I Am Sober App Community-Unterstützung?

Ja, I Am Sober bietet Community-Unterstützung durch seine wachsende Nüchternheits-Community, in der Benutzer Einblicke teilen, von anderen lernen und Hilfe oder Ratschläge erhalten können.

Was ist Sober Plus in I Am Sober?

Sober Plus ist ein Premium-Abonnement für I Am Sober, das die App-Entwicklung unterstützt und exklusive Funktionen wie Gruppenerstellung, Sperrzugriff und Datensicherungen freischaltet.

Welche Premium-Funktionen bietet Sober Plus?

Sober Plus bietet Premium-Funktionen, darunter die Erstellung privater Gruppen, den Sperrzugriff über TouchID oder FaceID, Cloud-Datensicherungen und die Verfolgung weiterer Süchte mit Zugriff auf zusätzliche Communities.

Kann ich meine Erfahrung in der I Am Sober App anpassen?

Ja, Benutzer können ihre Erfahrung in I Am Sober anpassen, indem sie ihr Nüchternheits-Geburtsdatum, die Motivationskategorie, Süchte und Zusammenfassungen am Tagesende festlegen, um sie an ihren Lebensstil anzupassen.

Wie hilft I Am Sober den Benutzern, motiviert zu bleiben?

Die I Am Sober App bietet Motivation durch tägliche Verpflichtungen, eine unterstützende Community, Meilensteinverfolgung und inspirierende Inhalte, um den Benutzern zu helfen, ihrer Nüchternheit treu zu bleiben.

Bietet die I Am Sober App eine Entzugstabelle?

Ja, I Am Sober bietet eine Entzugstabelle. Nach der Deklaration einer Sucht können Benutzer sofort sehen, was sie während ihrer Genesung erwartet, und zu den Daten beitragen.

Erneuern sich die Abonnements von I Am Sober Plus automatisch?

Die Abonnements von I Am Sober Plus verlängern sich automatisch. Benutzer müssen die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktivieren, um Gebühren für den nächsten Zyklus zu vermeiden.

Wie hilft I Am Sober den Benutzern, Auslöser zu identifizieren?

Ja, I Am Sober hilft bei der Identifizierung von Auslösern, indem es Benutzern ermöglicht, jeden Tag zu rekapitulieren. Dieser Prozess hilft ihnen, Muster zu finden, die zu einem leichteren oder schwierigeren Tag beigetragen haben.

Wie berechnet die I Am Sober App gespartes Geld?

Die I Am Sober App berechnet das gesparte Geld mit ihrer Nüchternheitsrechner-Funktion. Diese zeigt an, wie viel Geld und Zeit die Benutzer durch die Aufrechterhaltung ihrer Nüchternheit gespart haben.

Bietet Sober Plus eine Funktion zur Datensicherung?

Ja, Sober Plus beinhaltet Datensicherungen. Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt in der Cloud zu speichern und ihre Tracker wiederherzustellen, wenn sie ein neues Gerät erhalten.