I Am Sober

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I Am Sober: Rastrea tu progreso, construye nuevos hábitos y recupera tu vida.

Únete a más de 18 millones de personas que utilizan nuestro rastreador de sobriedad personalizado y comunidad de apoyo para mantenerte responsable, analizar desencadenantes y celebrar tu camino hacia una vida más saludable.

Editor

I Am Sober LLC

Categoría

Lifestyle

Descargas

18M+

Valoración

4.9/5

Total valoraciones

338K+

Idiomas

24

Tu Viaje, Visualizado

Descubre la interfaz utilizada por 18M+ usuarios.

La aplicación I Am Sober muestra un contador de días de sobriedad y hitos de recuperación.

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Una pantalla de aplicación móvil titulada Rastrea tu sobriedad que muestra barras de progreso y opciones de menú.

Una pantalla de aplicación móvil titulada Rastrea tu sobriedad que muestra barras de progreso y opciones de menú.

La aplicación I Am Sober muestra un panel con los días de sobriedad y el dinero ahorrado en alcohol, cafeína y pastillas.

La aplicación I Am Sober muestra un panel con los días de sobriedad y el dinero ahorrado en alcohol, cafeína y pastillas.

Pantalla de la aplicación I Am Sober que muestra un compromiso diario de sobriedad y un tablero de motivación personalizado con fotos familiares y metas.

Pantalla de la aplicación I Am Sober que muestra un compromiso diario de sobriedad y un tablero de motivación personalizado con fotos familiares y metas.

Interfaz de la aplicación I Am Sober con el botón de compromiso diario y el cuaderno de construcción de hábitos.

Interfaz de la aplicación I Am Sober con el botón de compromiso diario y el cuaderno de construcción de hábitos.

Interfaz de la aplicación I Am Sober que muestra un grupo comunitario con compromisos diarios y hitos de sobriedad.

Interfaz de la aplicación I Am Sober que muestra un grupo comunitario con compromisos diarios y hitos de sobriedad.

Un feed de la comunidad en la aplicación I Am Sober que muestra la publicación de un hito de tres semanas de sobriedad de un usuario con una foto y comentarios de apoyo.

Un feed de la comunidad en la aplicación I Am Sober que muestra la publicación de un hito de tres semanas de sobriedad de un usuario con una foto y comentarios de apoyo.

Captura de pantalla de la aplicación I Am Sober que muestra una cita motivacional de Marco Aurelio sobre un fondo morado.

Captura de pantalla de la aplicación I Am Sober que muestra una cita motivacional de Marco Aurelio sobre un fondo morado.

Interfaz de la aplicación I Am Sober que muestra una calculadora de sobriedad para el dinero ahorrado del alcohol con ahorros anuales proyectados.

Interfaz de la aplicación I Am Sober que muestra una calculadora de sobriedad para el dinero ahorrado del alcohol con ahorros anuales proyectados.

Tu Viaje, Cuantificado y Apoyado

Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 18M+ usuarios.

📈

Domina tu Impulso

Convierte la recuperación en una racha ganadora con un rastreador de días sobrio y celebraciones de hitos que te brindan los impulsos de dopamina que necesitas para mantenerte encaminado.

💰

Calcula tu Retorno de Inversión

Observa las recompensas tangibles de tu sobriedad rastreando la cantidad exacta de dinero y tiempo que has ahorrado, convirtiendo metas abstractas en ganancias concretas para la vida.

🤝

Encuentra tu Tribu Global

Únete a una comunidad anónima y libre de juicios donde puedes compartir historias e ideas con otros que se encuentran exactamente en tu mismo hito.

Amada por usuarios en todo el mundo

Con la confianza de 18M+ personas que aman esta app.

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"Esta aplicación cambió por completo mi viaje de recuperación. La línea de tiempo de abstinencia me ayudó a entender lo que mi cuerpo estaba pasando, y la comunidad en mi hito de 30 días me dio la fuerza para seguir adelante. Es como tener un grupo de apoyo en mi bolsillo las 24 horas del día, los 7 días de la semana."

Chloe S.
"

"Me encanta el enfoque basado en datos. Ver la cantidad exacta de dinero que he ahorrado al no comprar alcohol es la realidad que necesitaba. El análisis de desencadenantes me ayudó a darme cuenta de mis patrones de estrés, lo que hace que sea mucho más fácil construir mejores hábitos."

James T.

Sobre la app

Todo lo que necesitas saber sobre I Am Sober.

Descripción

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

Última versión

8.4.9

Tamaño

86.8 MB

Fecha de lanzamiento

19 jul 2013

Construye una vida de la que te sientas orgulloso, un día a la vez.

Únete a otros 18 millones que usan el rastreador de sobriedad más confiable del mundo. Descárgalo ahora para comenzar tu racha, ahorrar dinero y encontrar tu comunidad.

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FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre I Am Sober

¿Qué es la aplicación I Am Sober?

I Am Sober es una aplicación gratuita de contador de sobriedad que rastrea los días de sobriedad, crea nuevos hábitos, proporciona motivación y conecta a los usuarios con una comunidad de apoyo que se esfuerza por la sobriedad.

¿Es la aplicación I Am Sober de uso gratuito?

Sí, la aplicación I Am Sober es de uso gratuito y ofrece funciones principales como un rastreador de sobriedad, compromisos diarios y acceso a la comunidad. Las funciones premium opcionales están disponibles con una suscripción a Sober Plus.

¿Qué funciones están disponibles en la versión gratuita de I Am Sober?

La versión gratuita de I Am Sober incluye un rastreador de días de sobriedad, un rastreador de compromisos diarios, una calculadora de sobriedad, análisis de desencadenantes, seguimiento de hitos y un cronograma de abstinencia.

¿Cómo rastrea la aplicación I Am Sober el progreso de la sobriedad?

La aplicación I Am Sober rastrea la sobriedad con un contador de días de sobriedad, registra el tiempo transcurrido y visualiza el progreso. También incluye una calculadora para mostrar el dinero y el tiempo ahorrados.

¿Puedo rastrear múltiples adicciones con la aplicación I Am Sober?

Sí, I Am Sober Plus permite a los usuarios rastrear más adicciones y acceder a comunidades adicionales. La versión gratuita permite rastrear adicciones declaradas.

¿La aplicación I Am Sober brinda apoyo comunitario?

Sí, I Am Sober ofrece apoyo comunitario a través de su creciente comunidad de sobrios, donde los usuarios pueden compartir ideas, aprender de otros y recibir ayuda o consejos.

¿Qué es Sober Plus en I Am Sober?

Sober Plus es una suscripción premium para I Am Sober que apoya el desarrollo de la aplicación y desbloquea funciones exclusivas como la creación de grupos, el acceso con bloqueo y las copias de seguridad de datos.

¿Qué funciones premium ofrece Sober Plus?

Sober Plus ofrece funciones premium que incluyen la creación de grupos privados, acceso con bloqueo a través de TouchID o FaceID, copias de seguridad de datos en la nube y el seguimiento de más adicciones con acceso a comunidades adicionales.

¿Puedo personalizar mi experiencia en la aplicación I Am Sober?

Sí, los usuarios pueden personalizar su experiencia en I Am Sober estableciendo su fecha de cumpleaños de sobriedad, categoría de motivación, adicciones y resúmenes del final del día para adaptarlos a su estilo de vida.

¿Cómo ayuda I Am Sober a los usuarios a mantenerse motivados?

La aplicación I Am Sober proporciona motivación a través de compromisos diarios, una comunidad de apoyo, seguimiento de hitos y contenido inspirador para ayudar a los usuarios a mantenerse comprometidos con su sobriedad.

¿Ofrece la aplicación I Am Sober un cronograma de abstinencia?

Sí, I Am Sober ofrece un cronograma de abstinencia. Al declarar una adicción, los usuarios pueden ver instantáneamente qué esperar durante su recuperación y contribuir a sus datos.

¿Se renuevan automáticamente las suscripciones de I Am Sober Plus?

Las suscripciones de I Am Sober Plus se renuevan automáticamente. Los usuarios deben desactivar la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período actual para evitar cargos para el próximo ciclo.

¿Cómo ayuda I Am Sober a los usuarios a identificar desencadenantes?

Sí, I Am Sober ayuda a identificar desencadenantes al permitir a los usuarios recapitular cada día. Este proceso les ayuda a encontrar patrones que contribuyeron a un día más fácil o más difícil.

¿Cómo calcula la aplicación I Am Sober el dinero ahorrado?

La aplicación I Am Sober calcula el dinero ahorrado utilizando su función de calculadora de sobriedad. Esto muestra cuánto dinero y tiempo han ahorrado los usuarios al mantener su sobriedad.

¿Ofrece Sober Plus funcionalidad de copia de seguridad de datos?

Sí, Sober Plus incluye copias de seguridad de datos. Esta función permite a los usuarios guardar su progreso en la nube y restaurar sus rastreadores si obtienen un nuevo dispositivo.