Tät-m Pelvic floor exercises

Tät-m Pelvic floor exercises

Descargar en App Store
Spark by MWM logo
Logo de Tät-m Pelvic floor exercises

Ejercicios del suelo pélvico Tät-m: Recupere su estilo de vida activo después de la cirugía

Recupere el control con un programa médicamente respaldado, desarrollado por expertos en urología. Nuestros ejercicios estructurados están diseñados específicamente para hombres para manejar eficazmente la incontinencia urinaria y acelerar la recuperación.

Editor

eContinence AB

Categoría

Medical

Descargas

20K+

Valoración

4.7/5

Total valoraciones

1K+

Idiomas

2

Su Progreso, Visualizado

Descubre la interfaz utilizada por 20K+ usuarios.

Pantalla de inicio de la aplicación Tät-m para el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico masculinos, con una ilustración de un hombre usando su smartphone.

Pantalla de inicio de la aplicación Tät-m para el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico masculinos, con una ilustración de un hombre usando su smartphone.

Interfaz de la aplicación Tat-m que muestra una guía visual y un temporizador para un ejercicio de contracción del suelo pélvico.

Interfaz de la aplicación Tat-m que muestra una guía visual y un temporizador para un ejercicio de contracción del suelo pélvico.

Una pantalla de calendario que muestra estadísticas de ejercicios del suelo pélvico completados en la aplicación Tat-m.

Una pantalla de calendario que muestra estadísticas de ejercicios del suelo pélvico completados en la aplicación Tat-m.

Captura de pantalla de la aplicación Tat-m que muestra la configuración de recordatorios de ejercicios con horas de notificación diarias para el entrenamiento del suelo pélvico.

Captura de pantalla de la aplicación Tat-m que muestra la configuración de recordatorios de ejercicios con horas de notificación diarias para el entrenamiento del suelo pélvico.

Pantalla de la aplicación Tat-m que describe los niveles de entrenamiento del suelo pélvico con una ilustración de un hombre subiendo escaleras.

Pantalla de la aplicación Tat-m que describe los niveles de entrenamiento del suelo pélvico con una ilustración de un hombre subiendo escaleras.

Recupere el control con precisión médica

Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 20K+ usuarios.

📈

12 Niveles de Progreso Guiado

Pase de ejercicios básicos a avanzados con 12 niveles estructurados y ayudas visuales que garantizan que realice cada contracción correctamente para una máxima recuperación.

🛡️

Clínicamente Probado y Dirigido por Médicos

Basado en investigaciones de la Universidad de Umeå y desarrollado por expertos médicos, nuestro programa está diseñado para ofrecer la misma atención de alto nivel que un fisioterapeuta clínico.

📱

Privacidad y Seguimiento Discretos

Mantenga su rutina con recordatorios privados y siga su viaje de recuperación a través de estadísticas detalladas, lo que le brinda control total sobre su salud desde su propio dispositivo.

Amada por usuarios en todo el mundo

Con la confianza de 20K+ personas que aman esta app.

"

"Después de mi cirugía de próstata, estaba preocupado por volver a mi estilo de vida activo. Esta aplicación proporcionó un programa estructurado y fácil de seguir que realmente marcó la diferencia. Los diferentes niveles y las ayudas visuales me mantuvieron encaminado y he visto una mejora significativa en solo unas pocas semanas."

Robert M., 67
"

"Mi urólogo recomendó entrenamiento del suelo pélvico, y Tät-m hizo que fuera mucho más fácil ser constante. Los recordatorios son útiles, y el hecho de que esté respaldado por investigaciones me dio tranquilidad. Es una forma discreta y eficaz de gestionar la recuperación en privado."

David S., 59

Sobre la app

Todo lo que necesitas saber sobre Tät-m Pelvic floor exercises.

Descripción

The Tät®-m app is intended to support men with pelvic floor exercises in cases where these kinds of exercises have been recommended by medical staff. Urinary leakage upon coughing, jumping or sneezing – stress urinary incontinence – is common after an operation for prostate cancer (radical prostatectomy). It is recommended that pelvic floor exercises start before the operation is performed, and that the exercises continue after the operation. COLLABORATION WITH THE SWEDISH PROSTATE CANCER FEDERATION The Tät®-m app has been developed by doctors with many years of clinical experience. The app is provided in collaboration with the Swedish Prostate Cancer Federation. The Federation advocates for greater knowledge about prostate cancer and better prostate cancer care. THE EXERCISES The Tät®-m app provides a pelvic floor muscle training programme in six basic and six advanced levels, with increasing severity. Four different kinds of “contractions” are described. The app includes visual aids for each level of training, a statistics function and the ability to create reminders. The app also includes information about the pelvic floor, prostate cancer operations and urinary incontinence. There is information about factors that affect incontinence. RESULTS FROM RESEARCH Studies have shown that urinary leakage problems can decrease more rapidly with the help of pelvic floor exercises. The Tät®-m app– previously Tät®III - is developed by doctors and researchers at Umeå university. A study from Umeå University showed that the Tät®-m app facilitates pelvic floor exercises. ©2025 eContinence AB, Sverige, Tät®

Última versión

2.0.11

Tamaño

32.4 MB

Fecha de lanzamiento

25 jul 2018

Tome el control de su recuperación hoy

Únase a miles de hombres que utilizan el programa, desarrollado por médicos y respaldado por investigaciones, para recuperar la confianza y volver a un estilo de vida activo.

Descargar en App Store