BetterMe: Health Coaching
Obtenez des résultats durables avec des plans d'entraînement et de repas personnalisés, un coaching humain individuel et des changements d'état d'esprit quotidiens conçus pour votre style de vie chargé.
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Health & FitnessTéléchargements
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Les outils qui font la différence, choisis par 57M+ utilisateurs.
Passez au coaching individuel pour des bilans quotidiens et des conseils d'experts, vous assurant de ne jamais avoir à naviguer seul dans votre parcours de santé.
Allez au-delà de la balance avec des conseils de thérapie cognitive concis qui vous aident à briser les schémas négatifs et à maintenir des changements de style de vie à long terme.
Maximisez vos progrès en un minimum de temps avec des séances courtes et efficaces et des recettes vidéo faciles adaptées à votre emploi du temps chargé.
Approuvée par 57M+ personnes qui adorent cette app.
"En tant que mère occupée jonglant avec une carrière, je ne pensais jamais retrouver le temps pour le fitness. Les sessions de pleine conscience de 10 minutes de BetterMe et les entraînements courts et efficaces s'intègrent parfaitement à ma routine matinale. J'ai enfin trouvé un moyen durable de gérer mon poids et mon stress sans me sentir dépassée."
"La fonction de coaching individuel change vraiment la donne. Avoir une vraie personne pour me responsabiliser et répondre à mes questions sur la nutrition m'a aidé à rester constante pour la première fois depuis des années. L'intégration transparente avec mon Apple Watch rend le suivi de mes progrès facile et même amusant."
Tout ce que vous devez savoir sur BetterMe: Health Coaching.
Description
Dernière version
18.1.0
Taille
291.6 MB
Date de sortie
22 août 2017
Rejoignez plus de 57 millions d'utilisateurs qui adoptent des habitudes durables avec des entraînements personnalisés, des plans de repas et un coaching individuel d'experts adapté à votre style de vie chargé.
Tout ce que vous devez savoir sur BetterMe: Health Coaching
BetterMe : Coaching Santé est une application qui fournit des plans d'entraînement et de repas personnalisés, soutenus par des coachs humains. Elle aide les utilisateurs à suivre leurs progrès, à recevoir des conseils de thérapie cognitive et à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Oui, BetterMe propose des plans d'entraînement personnalisés, adaptés aux objectifs, aux horaires, aux préférences et aux modes de vie de chacun. Les utilisateurs peuvent choisir des plans pour perdre du poids, développer leurs muscles ou améliorer leur forme physique générale.
Oui, BetterMe fournit des plans de repas faciles à suivre avec des plats variés et des recettes vidéo. L'application comprend un suivi des calories intuitif pour surveiller l'apport quotidien en calories et en macronutriments.
Oui, BetterMe propose un coaching individuel optionnel. Les utilisateurs reçoivent des bilans quotidiens, du soutien et des conseils d'experts d'un coach personnel pour ajuster leurs entraînements, obtenir des conseils nutritionnels et de la motivation.
BetterMe propose des trackers d'activité, de calories, d'hydratation et de jeûne. Il s'intègre à Apple Health pour suivre les pas, enregistrer l'eau et les calories, et surveiller la qualité du sommeil, la fréquence cardiaque et la composition corporelle.
Oui, BetterMe propose plus de 4 000 entraînements pour différents styles et niveaux de forme physique, y compris le yoga, la course à pied, la marche, le Pilates, la callisthénie et le yoga sur chaise. Les entraînements sont conçus pour être courts et efficaces.
BetterMe aide les utilisateurs à cultiver un état d'esprit positif grâce à des chapitres dédiés et des conseils de thérapie cognitive. Il propose des défis guidés pour réorienter les pensées négatives et favorise le bonheur intérieur.
BetterMe propose des plans d'abonnement flexibles qui se renouvellent automatiquement 24 heures avant la fin de l'essai gratuit ou de la période en cours. Les utilisateurs peuvent gérer ou annuler leurs abonnements à tout moment via les paramètres de leur identifiant Apple.
Oui, l'application BetterMe s'intègre à Apple Health. Cette intégration permet aux utilisateurs de suivre leurs pas directement dans l'application et d'enregistrer leur consommation d'eau et de calories en toute transparence.
Oui, BetterMe permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès avec des statistiques détaillées au fil du temps. L'application aide à établir des habitudes saines et affiche les progrès dans des domaines tels que les pas, la fréquence cardiaque, le sommeil et la nutrition.
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