Arrêtez la fatigue des abonnements et commencez à biohacker votre santé. Utilisez vos données Apple Watch pour suivre les métriques HRV et BCI, vous donnant un score d'énergie simple pour savoir exactement quand repousser vos limites et quand recharger vos batteries.
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Arrêtez de deviner et commencez à savoir. Notre algorithme analyse votre variabilité de fréquence cardiaque et votre BCI pour fournir un score en direct de la capacité actuelle de votre corps.
Votre tableau de bord est toujours avec vous. Utilisez des complications et des widgets personnalisés pour surveiller vos niveaux d'énergie directement depuis le cadran de votre Apple Watch.
Visualisez l'impact direct de vos entraînements sur votre récupération. Entraînez-vous avec précision en comprenant comment chaque séance affecte votre référence à long terme.
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"En tant que responsable technique qui s'entraîne pour des triathlons, j'avais l'habitude de lutter contre l'épuisement professionnel. Niveau d'Énergie a changé cela. Le score d'énergie quotidien me donne un signal clair chaque matin pour savoir si je dois battre mon record personnel à la salle de sport ou prendre un jour de repos pour rester performant lors des réunions. C'est l'alternative parfaite à Whoop pour les utilisateurs d'Apple Watch sans frais d'abonnement supplémentaires."
"Le suivi de l'indice cardiaque de référence change la donne. J'ai utilisé de nombreuses applications de fitness, mais aucune ne traduit mes données de santé en informations exploitables comme celle-ci. Voir exactement comment mes longues courses affectent ma récupération en temps réel via la complication de la montre m'aide à m'entraîner plus intelligemment, pas plus dur. C'est maintenant une partie essentielle de ma routine matinale."
Tout ce que vous devez savoir sur Energy Level.
Description
Dernière version
3.2.4
Taille
88.7 MB
Date de sortie
11 avr. 2023
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