I Am Sober

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I Am Sober : Suivez vos progrès, développez de nouvelles habitudes et reprenez votre vie en main.

Rejoignez plus de 18 millions de personnes qui utilisent notre tracker de sobriété personnalisé et notre communauté de soutien pour rester responsables, analyser les déclencheurs et célébrer votre parcours vers un vous plus sain.

Éditeur

I Am Sober LLC

Catégorie

Lifestyle

Téléchargements

18M+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

338K+

Langues

24

Votre parcours, visualisé

Découvrez l'interface utilisée par 18M+ utilisateurs.

L'application I Am Sober montrant un compteur de jours sobres et des jalons de rétablissement

L'application I Am Sober montrant un compteur de jours sobres et des jalons de rétablissement

Un écran d'application mobile intitulé 'Track Your Sobriety' montrant des barres de progression et des options de menu

Un écran d'application mobile intitulé 'Track Your Sobriety' montrant des barres de progression et des options de menu

Le tableau de bord de l'application I Am Sober montrant les jours sobres et l'argent économisé pour l'alcool, la caféine et les pilules

Le tableau de bord de l'application I Am Sober montrant les jours sobres et l'argent économisé pour l'alcool, la caféine et les pilules

Un écran de l'application I Am Sober montrant un engagement quotidien de sobriété et un tableau de motivation personnalisé avec des photos de famille et des objectifs.

Un écran de l'application I Am Sober montrant un engagement quotidien de sobriété et un tableau de motivation personnalisé avec des photos de famille et des objectifs.

L'interface de l'application I Am Sober présentant le bouton d'engagement quotidien et le manuel de développement d'habitudes.

L'interface de l'application I Am Sober présentant le bouton d'engagement quotidien et le manuel de développement d'habitudes.

L'interface de l'application I Am Sober montrant un groupe communautaire avec des engagements quotidiens et des jalons de sobriété.

L'interface de l'application I Am Sober montrant un groupe communautaire avec des engagements quotidiens et des jalons de sobriété.

Un fil d'actualité communautaire dans l'application I Am Sober montrant la publication du jalon de trois semaines de sobriété d'un utilisateur avec une photo et des commentaires de soutien.

Un fil d'actualité communautaire dans l'application I Am Sober montrant la publication du jalon de trois semaines de sobriété d'un utilisateur avec une photo et des commentaires de soutien.

Capture d'écran de l'application I Am Sober montrant une citation de motivation de Marc Aurèle sur fond violet.

Capture d'écran de l'application I Am Sober montrant une citation de motivation de Marc Aurèle sur fond violet.

L'interface de l'application I Am Sober montrant un calculateur de sobriété pour l'argent économisé sur l'alcool avec des économies annuelles projetées.

L'interface de l'application I Am Sober montrant un calculateur de sobriété pour l'argent économisé sur l'alcool avec des économies annuelles projetées.

Votre parcours, quantifié et soutenu

Les outils qui font la différence, choisis par 18M+ utilisateurs.

📈

Maîtrisez votre élan

Transformez votre rétablissement en une série de victoires avec un tracker de jours sobres et des célébrations d'étapes importantes qui vous procurent les pics de dopamine nécessaires pour rester sur la bonne voie.

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Calculez votre retour sur investissement

Voyez les récompenses tangibles de votre sobriété en suivant le montant exact d'argent et de temps que vous avez économisé, transformant ainsi des objectifs abstraits en gains concrets dans votre vie.

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Trouvez votre tribu mondiale

Rejoignez une communauté anonyme et sans jugement où vous pouvez partager vos histoires et vos idées avec d'autres personnes qui se trouvent exactement au même jalon que vous.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 18M+ personnes qui adorent cette app.

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"Cette application a complètement changé mon parcours de rétablissement. La chronologie du sevrage m'a aidé à comprendre ce que mon corps traversait, et la communauté à mon jalon de 30 jours m'a donné la force de continuer. C'est comme avoir un groupe de soutien dans ma poche 24h/24 et 7j/7."

Chloe S.
"

"J'adore l'approche axée sur les données. Voir le montant exact en dollars que j'ai économisé en n'achetant pas d'alcool est le rappel à la réalité dont j'avais besoin. L'analyse des déclencheurs m'a aidé à identifier mes schémas de stress, rendant la construction de meilleures habitudes beaucoup plus facile."

James T.

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur I Am Sober.

Description

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

Dernière version

8.4.9

Taille

86.8 MB

Date de sortie

19 juil. 2013

Construisez une vie dont vous êtes fier, un jour à la fois.

Rejoignez 18 millions d'autres personnes utilisant le tracker de sobriété le plus fiable au monde. Téléchargez maintenant pour commencer votre série, économiser de l'argent et trouver votre communauté.

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FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur I Am Sober

Qu'est-ce que l'application I Am Sober ?

I Am Sober est une application gratuite de suivi de sobriété qui compte les jours de sobriété, aide à construire de nouvelles habitudes, fournit de la motivation et connecte les utilisateurs à une communauté de soutien qui aspire à la sobriété.

L'application I Am Sober est-elle gratuite ?

Oui, l'application I Am Sober est gratuite. Elle offre des fonctionnalités de base comme un tracker de sobriété, des engagements quotidiens et l'accès à la communauté. Des fonctionnalités premium optionnelles sont disponibles avec un abonnement Sober Plus.

Quelles sont les fonctionnalités disponibles dans la version gratuite de I Am Sober ?

La version gratuite de I Am Sober comprend un compteur de jours de sobriété, un suivi des engagements quotidiens, un calculateur de sobriété, une analyse des déclencheurs, un suivi des étapes importantes et un calendrier de sevrage.

Comment l'application I Am Sober suit-elle les progrès de sobriété ?

L'application I Am Sober suit la sobriété avec un compteur de jours de sobriété, enregistre le temps écoulé et visualise les progrès. Elle inclut également un calculateur pour montrer l'argent et le temps économisés.

Puis-je suivre plusieurs dépendances avec l'application I Am Sober ?

Oui, I Am Sober Plus permet aux utilisateurs de suivre plus de dépendances et d'accéder à des communautés supplémentaires. La version gratuite permet de suivre les dépendances déclarées.

L'application I Am Sober offre-t-elle un soutien communautaire ?

Oui, I Am Sober offre un soutien communautaire grâce à sa communauté de sobriété grandissante, où les utilisateurs peuvent partager des idées, apprendre des autres et recevoir de l'aide ou des conseils.

Qu'est-ce que Sober Plus dans I Am Sober ?

Sober Plus est un abonnement premium pour I Am Sober qui soutient le développement de l'application et débloque des fonctionnalités exclusives comme la création de groupes, l'accès verrouillé et les sauvegardes de données.

Quelles sont les fonctionnalités premium offertes par Sober Plus ?

Sober Plus offre des fonctionnalités premium, notamment la création de groupes privés, l'accès verrouillé via TouchID ou FaceID, les sauvegardes de données dans le cloud et le suivi de plus de dépendances avec l'accès à des communautés supplémentaires.

Puis-je personnaliser mon expérience dans l'application I Am Sober ?

Oui, les utilisateurs peuvent personnaliser leur expérience I Am Sober en définissant leur anniversaire de sobriété, leur catégorie de motivation, leurs dépendances et les résumés de fin de journée pour s'adapter à leur style de vie.

Comment I Am Sober aide-t-il les utilisateurs à rester motivés ?

L'application I Am Sober fournit de la motivation par le biais d'engagements quotidiens, d'une communauté de soutien, du suivi des étapes importantes et de contenu inspirant pour aider les utilisateurs à rester engagés dans leur sobriété.

L'application I Am Sober offre-t-elle un calendrier de sevrage ?

Oui, I Am Sober offre un calendrier de sevrage. Après avoir déclaré une dépendance, les utilisateurs peuvent instantanément voir à quoi s'attendre pendant leur rétablissement et contribuer à ses données.

Sober Plus renouvelle-t-il automatiquement les abonnements ?

Les abonnements Sober Plus se renouvellent automatiquement. Les utilisateurs doivent désactiver le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période en cours pour éviter d'être facturés pour le cycle suivant.

Comment I Am Sober aide-t-il les utilisateurs à identifier leurs déclencheurs ?

Oui, I Am Sober aide à identifier les déclencheurs en permettant aux utilisateurs de résumer chaque jour. Ce processus les aide à trouver des schémas qui ont contribué à une journée plus facile ou plus difficile.

Comment l'application I Am Sober calcule-t-elle l'argent économisé ?

L'application I Am Sober calcule l'argent économisé grâce à sa fonction de calculateur de sobriété. Celle-ci affiche combien d'argent et de temps les utilisateurs ont économisé en maintenant leur sobriété.

Sober Plus offre-t-il une fonctionnalité de sauvegarde des données ?

Oui, Sober Plus inclut des sauvegardes de données. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de sauvegarder leurs progrès dans le cloud et de restaurer leurs trackers s'ils obtiennent un nouvel appareil.