Tech Neck : Soulagez la douleur et corrigez votre posture en seulement 5 minutes

Name: Tech Neck
Availability: InStock
Rating: 4.7 (100 reviews)

Retrouvez votre mobilité avec un programme de 20 jours basé sur la science, conçu par un physiothérapeute suédois. Des routines simples guidées par vidéo, conçues pour les professionnels occupés, à faire à leur bureau ou en déplacement.

Éditeur

LUNA Creatives AB

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

3K+

Note

4.7/5

Nombre d'avis

100

Langues

Votre chemin vers le soulagement

Découvrez l'interface utilisée par 3K+ utilisateurs.

Écran principal de l'application Tech Neck montrant le Jour 1 du plan d'exercices de posture de 20 jours

Instructions de l'exercice de rétraction du menton avec démonstration vidéo et nombre de répétitions dans l'application Tech Neck

Interface de l'application Tech Neck montrant la progression d'un programme de correction de posture de 20 jours

Un vrai soulagement pour l'ère numérique

Les outils qui font la différence, choisis par 3K+ utilisateurs.

⏱️

Micro-entraînements de 5 minutes

Parfait pour les emplois du temps chargés. Effectuez des exercices efficaces assis ou debout à votre bureau, sans équipement ni vêtements de sport.

🇸🇪

Expertise clinique suédoise

Suivez un programme structuré de 20 jours conçu par des physiothérapeutes agréés pour développer force et mobilité cervicale durables.

🔔

Rappels d'habitudes intelligents

Entraînez votre corps à maintenir une posture parfaite automatiquement avec des notifications quotidiennes et des instructions vidéo HD faciles à suivre.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 3K+ personnes qui adorent cette app.

"Entre les réunions Zoom qui se succèdent et les e-mails sans fin, ma posture était catastrophique. Ces exercices de 5 minutes sont une bouée de sauvetage – je peux les faire directement à mon bureau sans me changer. Les rappels quotidiens m'ont enfin aidé à abandonner mon habitude de me voûter."

Sarah L., Responsable Marketing Senior

"En tant que développeur, je passe plus de 10 heures par jour devant des écrans. J'ai commencé à ressentir cette douleur sourde à la base de mon crâne, mais cette application l'a résolue en moins de trois semaines. L'approche de physiothérapie suédoise est authentique, et les instructions vidéo sont super claires."

Mark D., Ingénieur Logiciel

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur Tech Neck.

Description

Get your free exercise schedule from a legitimized physiotherapist! The 20-day exercise schedule was made by a legitimized physiotherapist in Sweden and will help you build strength and mobility around your neck and shoulders. It will help you to fix your posture and relieve you from shoulder and neck stiffness and pain. - You can perform every exercise either sitting or standing - Easy to exercise on the go. You won't have to take more than 5 min to complete an exercise day - Video instructions for each exercise - Daily posture reminder. The app will remind you of your posture throughout your day which will teach your body to maintain a good posture automatically

Dernière version

1.7

Taille

63.6 MB

Date de sortie

21 août 2019

Prêt à dire adieu à la douleur de bureau ?

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