Esercizi di Respirazione * - Il tuo strumento quotidiano per il sollievo dallo stress e la concentrazione

Name: Breathing Exercises *
Availability: InStock
Rating: 4.83 (1 reviews)

Padroneggia tecniche scientificamente provate come il Box Breathing e la respirazione 4-7-8. Uno strumento minimalista, senza abbonamenti, progettato per professionisti impegnati per ripristinare il loro sistema nervoso in pochi minuti.

Editore

Steve Veloudos

Categoria

Health & Fitness

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300

Valutazione

4.8/5

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La semplicità a portata di mano

Scopri l'interfaccia usata da 300 utenti.

Una donna professionista sorridente con una recensione a cinque stelle per l'app Esercizi di Respirazione con il titolo Sciogliere la tua ansia

Uno smartphone che mostra la fase di inspirazione di un esercizio di respirazione guidata su sfondo verde

Interfaccia minimalista di uno smartphone che mostra la fase di espirazione di un esercizio di respirazione per il sollievo dallo stress.

Interfaccia minimalista dell'app Esercizi di Respirazione che mostra l'istruzione per la fase di trattenimento all'interno di un cerchio bianco su sfondo verde.

Interfaccia utente dell'app Esercizi di Respirazione che mostra slider per personalizzare le durate di inspirazione, trattenimento ed espirazione.

Sollievo fisiologico istantaneo dallo stress

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 300 utenti.

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Padroneggia tecniche collaudate

Attiva istantaneamente il tuo sistema nervoso parasimpatico con il Box Breathing e gli intervalli 4-7-8 utilizzati dai Navy SEAL e dagli atleti d'élite per mantenere la calma sotto pressione.

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Strumento senza attriti

Salta le lunghe procedure di avvio e le distrazioni. La nostra interfaccia minimalista è costruita per un sollievo immediato durante le pause lavorative, i tragitti o i momenti di forte stress.

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Controllo completo degli intervalli

Personalizza la tua pratica con tre slot completamente personalizzabili. Regola i tempi di inspirazione, espirazione e trattenimento per adattarli alla tua capacità polmonare unica e ai tuoi obiettivi di biohacking.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 300 persone che amano questa app.

"Come project manager impegnata, non ho tempo per 20 minuti di meditazione guidata. Quest'app è esattamente ciò di cui avevo bisogno: niente abbonamenti, niente fronzoli, solo timer semplici ed efficaci che mi aiutano a resettare tra una riunione e l'altra. Ha cambiato radicalmente i miei livelli di stress quotidiani."

Sarah Jenkins

"Ho provato tutte le app per il benessere, ma sono tutte così piene di cose inutili. Questa è pura utilità. Uso il metodo 4-7-8 ogni sera per addormentarmi e gli intervalli personalizzati per praticare la mia tolleranza alla CO2. Se vuoi uno strumento diretto per la respirazione senza le chiacchiere, questa è quella giusta."

David Rivera

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Breathing Exercises *.

Descrizione

Breathing is an automatic function of the body that is controlled by the respiratory centre of the brain. When we feel stressed, our breathing rate and pattern changes as part of the response to the situations. This app can help you relax and help your stress. It includes easily timed inhales, holds and exhales which you can follow and improve your life. * Box Breathing Interval * 478 Breathing Interval * Ujjay1 Interval * Three Custom Intervals The app contains very easy to follow exercises with timed inhales, exhales and holds. You can also set the interval cycles and there are three custom intervals which you can set all of the settings for a custom breathing exercise. This all can help your life so please download it now and begin improving your life! Please note it is recommended to seek a doctor's advice in addition to using this app and before making any medical decisions. Here is a great web site post from the American Lung Association to learn more about breathing exercises: https://www.lung.org/lung-health-diseases/wellness/breathing-exercises

Ultima versione

3.5

Dimensione

17.0 MB

Data di lancio

10 mar 2023

Padroneggia la tua calma in pochi secondi

Scarica lo strumento minimalista per la respirazione 4-7-8 e il Box Breathing. Nessun abbonamento, nessun superfluo, solo un ripristino fisiologico scientificamente provato per la tua giornata ad alta pressione.

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