Finch: Self-Care Pet
Trasforma il tuo percorso di salute mentale in un'avventura accogliente. Unisciti a oltre 18 milioni di persone che utilizzano il modo più gratificante e privo di giudizi per monitorare gli umori, raggiungere obiettivi e trovare la calma quotidiana senza lo stress della cultura dell'iperattività.
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1Scopri l'interfaccia usata da 18M+ utenti.
Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 18M+ utenti.
La motivazione è più facile quando lo fai per un amico. Guarda il tuo animale domestico crescere, esplorare e prosperare mentre completi i tuoi obiettivi quotidiani di auto-cura.
Perfetta per menti neurodivergenti o giorni di scarsa energia. Suddividi compiti opprimenti in piccole vittorie gestibili senza la pressione dei tradizionali tracker di abitudini.
Chiarisci la tua mente con journaling guidato e monitoraggio dell'umore che sembra una conversazione. Nessun modulo clinico, solo esercizi accoglienti e consapevoli per aiutarti a de-stressare.
Scelto da 18M+ persone che amano questa app.
"Come persona con ADHD, prima faticavo così tanto con semplici compiti come bere acqua o rifare il letto. Finch ha cambiato tutto. Non faccio più le faccende solo per me stessa; le faccio per vedere il mio uccellino crescere ed esplorare! È la prima app di auto-cura che non sembra un compito in sé."
"Ho provato tutte le app di produttività e di monitoraggio dell'umore, ma mi sono sempre sembrate cliniche e fredde. Finch è l'esatto contrario. È così accogliente e gentile. Nei miei giorni lavorativi più stressanti, controllare il mio animale domestico è come un caldo abbraccio. Mi ha davvero aiutato a gestire la mia ansia senza la pressione della 'cultura dell'iperattività'."
Tutto quello che devi sapere su Finch: Self-Care Pet.
Descrizione
Ultima versione
3.73.114
Dimensione
513.5 MB
Data di lancio
12 mag 2021
Unisciti a 18 milioni di persone che hanno finalmente reso l'auto-cura un piacere, non un compito. Scarica Finch e inizia a crescere insieme, una piccola vittoria alla volta.
Tutto quello che devi sapere su Finch: Self-Care Pet
Finch è un'app di auto-cura con un animale domestico virtuale progettata per aiutare gli utenti a migliorare il loro benessere mentale. Incoraggia l'auto-cura attraverso esercizi coinvolgenti e personalizzati, rendendo il processo gratificante man mano che gli utenti fanno crescere e si prendono cura del loro animale domestico virtuale.
Finch integra l'auto-cura con la cura dell'animale domestico. Completando esercizi rapidi e consapevoli, gli utenti aiutano il loro animale domestico virtuale a crescere, guadagnano ricompense e intraprendono avventure, trasformando l'auto-cura in una routine quotidiana divertente e motivante.
Finch offre diversi esercizi tra cui controlli dell'umore, monitoraggio degli obiettivi, bullet journaling, respirazione guidata e quiz per ansia e depressione. Include anche citazioni motivazionali, supporto per il sonno e un "Kit di pronto soccorso" immediato per la regolazione emotiva.
Sì, gli utenti possono personalizzare l'aspetto del loro animale domestico virtuale. Finch offre "Mr. Prickles' Shop" dove sono disponibili vari vestiti e accessori, consentendo agli utenti di personalizzare il loro compagno usando la valuta dell'app.
Sì, Finch include un "Kit di pronto soccorso" con strumenti specifici per un sollievo immediato. Questi esercizi, come la "Regola del 3-3-3", la "Respirazione per l'ansia" e la "Respirazione per il panico", aiutano gli utenti a radicarsi rapidamente durante i momenti di ansia.
Finch aiuta a monitorare la salute mentale attraverso il monitoraggio dell'umore, il completamento degli obiettivi e le informazioni derivanti dal journaling e dai quiz. Fornisce analisi combinate di queste attività, offrendo una visione completa delle tendenze del benessere dell'utente.
Sì, il journaling è una funzione principale in Finch. L'app offre prompt guidati di bullet journaling progettati per aiutare gli utenti a schiarirsi le idee, riflettere su momenti importanti e praticare efficacemente la gratitudine.
Sì, Finch include funzionalità volte a migliorare il sonno. Offre esercizi di respirazione guidata per aiutare gli utenti a rilassarsi prima di dormire e consente di pianificare gli obiettivi per il giorno successivo, contribuendo a un riposo migliore.
I micropets sono creature compagne più piccole da collezione all'interno di Finch. Gli utenti possono "incontrare e collezionare nuovi micropets" nella sezione "Laboratorio" dell'app, che tiene anche traccia dei progressi della loro collezione.
L'app Finch rende l'auto-cura piacevole integrandola con l'esperienza di un animale domestico virtuale. Gli utenti fanno crescere il loro animale domestico, esplorano, personalizzano il suo aspetto e guadagnano ricompense attraverso attività di auto-cura, trasformando le routine in avventure coinvolgenti.
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