Mindfulness in German & Danish

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Mindfulness in tedesco e danese: trova la pace interiore nella tua lingua madre

Riconnettiti con le tue radici attraverso oltre 80 meditazioni guidate, esercizi MBSR e yoga dolce. Dalla gravidanza al sollievo dallo stress, sperimenta la mindfulness professionale nella lingua che senti come casa.

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Editore

Rudie Productions IVS

Categoria

Health & Fitness

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10K+

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3

Il tuo santuario a portata di mano

Scopri l'interfaccia usata da 10K+ utenti.

Schermata dell'app Mindfulness in tedesco e danese che mostra le funzionalità yoga e di sollievo dallo stress

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Interfaccia di un'app di mindfulness tedesca che mostra categorie di meditazione e un'offerta di ebook gratuito

Interfaccia di un'app di mindfulness tedesca che mostra categorie di meditazione e un'offerta di ebook gratuito

Screenshot dell'app Mindfulness in tedesco con categorie di meditazione per la gravidanza e l'allenamento dell'attenzione con il titolo Lascia andare i tuoi pensieri.

Screenshot dell'app Mindfulness in tedesco con categorie di meditazione per la gravidanza e l'allenamento dell'attenzione con il titolo Lascia andare i tuoi pensieri.

Un display per smartphone che mostra un menu di esercizi di mindfulness e meditazione specifici per donne incinte in lingua tedesca.

Un display per smartphone che mostra un menu di esercizi di mindfulness e meditazione specifici per donne incinte in lingua tedesca.

Schermata del telefono che pubblicizza undici ore di esercizi di mindfulness in tedesco e un'introduzione alla meditazione

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Interfaccia di un'app mobile che mostra un elenco di esercizi di mindfulness e yoga per la gestione del dolore in tedesco.

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Uno screenshot di un'app mobile che mostra una guida di meditazione di 7 giorni in tedesco per principianti.

Uno screenshot di un'app mobile che mostra una guida di meditazione di 7 giorni in tedesco per principianti.

Schermata di abbonamento dell'app tedesca di mindfulness che offre una prova gratuita di una settimana

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Pace interiore nella tua lingua madre

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 10K+ utenti.

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Il tuo rifugio linguistico

Supera la fatica cognitiva della tua giornata lavorativa in lingua inglese. Meditare nella tua lingua madre permette un'elaborazione emotiva più profonda e un rilassamento più rapido.

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Pratica MBSR basata sull'evidenza

Accedi allo 'standard d'oro' della mindfulness. La nostra app include gli esercizi originali di Body Scan, Yoga e Meditazione del programma MBSR scientificamente validato.

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Supporto specializzato per la tua vita

Sia che tu stia gestendo una carriera ad alta pressione, affrontando una gravidanza o cercando un sonno migliore, i nostri album mirati forniscono l'assistenza specifica di cui hai bisogno.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 10K+ persone che amano questa app.

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"Come espatriata tedesca che vive negli Stati Uniti, trovo che meditare nella mia lingua madre sia l'unico modo per 'staccare' veramente dopo una lunga giornata di riunioni in inglese. Gli esercizi basati su MBSR sono incredibilmente professionali e di alta qualità. È diventato il mio rituale quotidiano essenziale per gestire lo stress e trovare la pace interiore nel cuore di New York City."

Anja M., Senior Consultant
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"Ho scelto specificamente questa app per l'album 'Mindfulness per la gravidanza' mentre vivevo all'estero. Sentire le meditazioni guidate in danese mi ha portato un senso di conforto e 'hygge' che non riuscivo a trovare in nessun'altra app. Mi ha aiutato a gestire la mia ansia e a dormire molto meglio durante il mio terzo trimestre. Un must per ogni madre danese che cerca equilibrio."

Mette S., Creative Director

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Mindfulness in German & Danish.

Descrizione

Guided meditation and mindfulness exercises in German & Danish – for inner peace. This mindfulness app is for those seeking calm and well-being. Mindfulness means training your attention and shifting from a state of doing to a state of being. You take a break from your to-do lists and shift your focus away from thoughts and into your body. In this way, you practice being more present and aware in the current moment. The app contains NO ads. It is FREE to download, and the free version includes 10 mindfulness exercises that are always freely accessible. The full version of the app currently contains 80 different guided mindfulness exercises. If you're completely new to mindfulness and meditation and want to try out this app, you can sign up for a ONE-WEEK FREE TRIAL SUBSCRIPTION and also download a small e-book for free, which is connected to the beginner album "The First Steps." This gives you an introduction to how to approach meditation and a small tour of the various albums and themes in the app. The app also includes all the basic mindfulness exercises as they are used in the original Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program. This includes: Body Scan, Yoga, Meditation. We also have a Loving-Kindness album. Albums for PAIN management and SLEEP exercises are also included, all contributing to helping you achieve a balanced state of body and mind. This also applies to our unique album: "Mindfulness for PREGNANCY," which contains specific exercises for pregnant women. The yoga exercises are simple and gentle and can be performed by most people – including pain patients and pregnant women (everyone should, of course, take into account their personal limitations and respect their own boundaries). The exercises vary in length, from 5 to 30 minutes, making them suitable for both short breaks during the day and for use at home, where you set aside more time to prioritize yourself and your well-being. The app can, for example, be used with headphones on the bus/train or during short breaks at work. Research shows that 10-20 minutes of daily mindfulness practice can have a significant impact on a wide range of stress-related conditions. The exercises are intended as a form of self-help, and the app can be used in conjunction with a physical mindfulness course or program, but also by anyone who wants to achieve more presence, calm, and self-care on their own. The app can therefore be used for the following conditions: Stress Restlessness Anxiety Depression Pregnancy Crises Chronic and temporary pain (pain management) Stress prevention Self-care Sleep problems Lack of presence etc. Try this mindfulness app and, as mentioned, get a week of free access to all guided meditations. Unless the app is canceled before the trial period ends, the subscription continues monthly until it is eventually terminated. Without a subscription, access is limited to a few exercises. Disclaimer: The purpose of the mindfulness app is to bring you more peace and balance, but the exercises should not be used as a substitute for professional psychological or medical treatment. The use of the exercises is at the user's own risk, and any unintended and undesirable effects of the exercises should lead to discontinuation of the training. If you are in doubt about whether you can benefit from the training in your situation, you should consult your psychologist, doctor, or another healthcare professional who knows you and your condition. The goal of the exercises is for you to gradually achieve greater well-being and peace of mind. May you benefit from and enjoy the exercises in the app from 'Mindfulness in Danish.'** Read our privacy policy and terms of use via the links below: http://mindfulnesspaadansk.dk/privacy_policy.html http://mindfulnesspaadansk.dk/Terms-of-Use.html Meditation and mindfulness - easy exercises in German & Danish Train mindfulness – conscious presence

Ultima versione

2.1.0

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134.2 MB

Data di lancio

12 set 2018

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Unisciti a una comunità globale di parlanti tedeschi e danesi che trovano equilibrio attraverso la mindfulness basata su MBSR. Inizia oggi la tua prova gratuita di 7 giorni e sperimenta oltre 80 meditazioni senza pubblicità, progettate per alleviare lo stress, la gravidanza e favorire un sonno profondo.

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