Atoms - from Atomic Habits

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Logo de Atoms - from Atomic Habits

Atoms - de Hábitos Atômicos: Pequenos passos, resultados notáveis

O aplicativo oficial de formação de hábitos baseado na estrutura comprovada de James Clear. Crie rotinas que permaneçam, acompanhe seu progresso de forma integrada e transforme sua vida em apenas cinco minutos por dia.

Editor

Atomic Development Inc.

Categoria

Productivity

Downloads

633K+

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

19K+

Idiomas

1

O Sistema em Ação

Descubra a interface usada por 633K+ usuários.

Aplicativo oficial de rastreamento de hábitos Atoms para Hábitos Atômicos com selo de Escolha do Editor e slogan de produtividade

Aplicativo oficial de rastreamento de hábitos Atoms para Hábitos Atômicos com selo de Escolha do Editor e slogan de produtividade

Tela do aplicativo Atoms ilustrando como criar um hábito atômico com princípios comprovados

Tela do aplicativo Atoms ilustrando como criar um hábito atômico com princípios comprovados

Aplicativo de rastreamento de hábitos Atoms mostrando hábitos diários baseados em identidade no iPhone

Aplicativo de rastreamento de hábitos Atoms mostrando hábitos diários baseados em identidade no iPhone

Interface do aplicativo Atoms mostrando uma caixa de sugestão com a regra Nunca Perca Duas Vezes.

Interface do aplicativo Atoms mostrando uma caixa de sugestão com a regra Nunca Perca Duas Vezes.

Tela de sugestão do aplicativo Atoms solicitando ajustar um hábito de leitura com estatísticas de desempenho

Tela de sugestão do aplicativo Atoms solicitando ajustar um hábito de leitura com estatísticas de desempenho

Interface do aplicativo móvel Atoms mostrando lições diárias de hábitos e dicas de produtividade.

Interface do aplicativo móvel Atoms mostrando lições diárias de hábitos e dicas de produtividade.

Interface do aplicativo de rastreamento de hábitos Atoms mostrando recursos de compartilhamento social e perfil de usuário

Interface do aplicativo de rastreamento de hábitos Atoms mostrando recursos de compartilhamento social e perfil de usuário

Domine Seus Hábitos, Desenhe Sua Vida

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 633K+ usuários.

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Domínio de Cinco Minutos

Crie rotinas que mudam a vida sem o esgotamento. Nossas lições curtas se encaixam nos seus dias mais corridos, tornando o progresso fácil e inevitável.

👤

Crescimento Baseado em Identidade

Mude seu foco do que você quer alcançar para quem você quer se tornar. Crie hábitos que se alinhem com sua identidade final e valores de longo prazo.

Ecossistema Integrado

Mantenha a consistência em movimento com a integração do Apple Watch. Registre o progresso instantaneamente e visualize seu crescimento com insights baseados em dados que o mantêm motivado.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 633K+ pessoas que amam este app.

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"Como gerente de projetos em um ambiente de alto estresse, eu sempre me senti 'ocupado, mas não produtivo'. Atoms mudou o jogo para mim. A abordagem 'Cinco Minutos Bons' fez com que iniciar novos hábitos parecesse alcançável, em vez de avassalador. Eu amo especialmente a integração do Apple Watch; ela me permite registrar meu progresso instantaneamente sem me distrair com o telefone. É o primeiro aplicativo que realmente parece um sistema para a vida, não apenas mais uma lista de tarefas."

Sarah M., Gerente de Projetos Sênior
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"Eu li Hábitos Atômicos três vezes, mas digitalizar as lições sempre foi a peça que faltava. Este aplicativo é lindamente projetado e se encaixa perfeitamente na minha pilha de tecnologia minimalista. Os insights de progresso fornecem exatamente o tipo de feedback baseado em dados que preciso para me manter motivado, e o foco em 'hábitos baseados em identidade' mudou completamente a forma como abordo minhas rotinas diárias de fitness e codificação. Vale cada centavo para quem está sério sobre auto-otimização."

David L., Engenheiro de Software e Blogueiro de Tecnologia

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre Atoms - from Atomic Habits.

Descrição

Introducing Atoms – The Official Atomic Habits App! ## Tiny changes, remarkable results! ## Atoms is the definitive habits forming app inspired by the groundbreaking principles of Atomic Habits, the best-selling book by James Clear. Atoms is not only a habit tracker, but also your personal guide filled with bite-sized lessons and insightful strategies to help you make positive changes one small step at a time. # WHY ATOMS? * Proven Principles: Atoms is crafted on the science-backed principles of habit change covered in Atomic Habits. You will learn how to make your habits obvious, attractive, easy, and satisfying. * Five Good Minutes: Experience powerful change in just five minutes a day! Atoms is designed for everyone, including those with busy lifestyles, ensuring that you can build good habits, break bad ones, and make better decisions with minimal time investment. * NYT Best-Seller: Join over 15 million people who have already embraced the transformative power of Atomic Habits. Atoms brings these life-changing principles and James Clear’s content to your fingertips in an easy-to-use app. # KEY FEATURES: * Guided Habit Creation: Start small and build habits based on the kind of person you want to become. Get guidance on how to start at the right size for you. Create consistency by committing to a time and place. Build habits that last. * Intuitive Interface: Enjoy a seamless user interface that makes habit tracking a joy. Visualize your progress, celebrate milestones, and stay motivated with every tiny win. * Smart Reminders: Never miss a moment to invest in yourself. Atoms uses smart reminders to keep you on track and encourage consistent habit-building. * Progress Insights: Gain valuable insights into your habits with detailed analytics. Track your progress over time, identify patterns, and make informed decisions for continuous improvement. * Apple Watch app: Log your habits on the move Download Atoms now and start experiencing the power of Atomic Habits. Think big. Start Small. Use Atoms. Terms and Conditions - https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22673733 Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/22673733 End User License Agreement - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Última versão

3.3.1

Tamanho

223.2 MB

Data de lançamento

14 de fev. de 2024

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Junte-se a mais de 633.000 pessoas de alta performance que usam a estrutura oficial de James Clear para construir sistemas que funcionam. Comece sua primeira aula de cinco minutos hoje.

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FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Atoms - from Atomic Habits

O que é Atoms, o aplicativo oficial de Atomic Habits?

Atoms é o aplicativo oficial inspirado no best-seller de James Clear, Atomic Habits. Ele funciona como um rastreador de hábitos e um guia pessoal, fornecendo lições e estratégias em pequenas doses para mudanças positivas.

Atoms é o aplicativo oficial de Atomic Habits?

Sim, Atoms é o aplicativo oficial de Atomic Habits. Ele é diretamente inspirado no best-seller de James Clear e incorpora seus princípios fundamentais para a formação de hábitos.

Como o aplicativo Atoms ajuda os usuários a construir hábitos?

O aplicativo Atoms ajuda os usuários a construir hábitos oferecendo criação guiada de hábitos, lembretes inteligentes e insights de progresso. Ele é baseado nos princípios de Atomic Habits de tornar os hábitos óbvios, atraentes, fáceis e satisfatórios.

O aplicativo Atoms inclui conteúdo de James Clear?

Sim, Atoms traz os princípios e o conteúdo transformadores de James Clear para o alcance dos usuários. O aplicativo é inspirado em seu best-seller, Atomic Habits, que é mencionado na descrição do aplicativo.

Quais são os principais recursos do aplicativo Atoms?

Os principais recursos do Atoms incluem criação guiada de hábitos, uma interface intuitiva, lembretes inteligentes, insights de progresso com análises detalhadas e um aplicativo Apple Watch para registrar hábitos em movimento.

Posso acompanhar meu progresso de hábitos no aplicativo Atoms?

Sim, o aplicativo Atoms inclui Insights de Progresso com análises detalhadas. Os usuários podem acompanhar seu progresso ao longo do tempo, identificar padrões e tomar decisões informadas para melhoria contínua.

O aplicativo Atoms tem integração com o Apple Watch?

Sim, o aplicativo Atoms oferece um aplicativo Apple Watch. Essa integração permite que os usuários registrem seus hábitos convenientemente em movimento diretamente de seus Apple Watch.

Quanto tempo por dia preciso usar o aplicativo Atoms?

O aplicativo Atoms foi projetado para facilitar mudanças poderosas em apenas cinco minutos por dia. Ele garante a construção de hábitos com investimento mínimo de tempo para estilos de vida agitados.

Atoms fornece orientação sobre ajuste de hábitos?

Sim, Atoms oferece sugestões e orientação para ajuste de hábitos. Ele solicita aos usuários que considerem se um hábito ainda está funcionando e fornece opções para ajustar o hábito para melhoria contínua.

Posso compartilhar meu progresso de hábitos com amigos no Atoms?

Sim, você pode compartilhar o Atoms com amigos. O aplicativo suporta compartilhamento para promover apoio mútuo na realização de pequenas mudanças, permitindo que os amigos vejam o progresso de hábitos uns dos outros.