GOWOD – Mobilidade Personalizada para o Desempenho Atlético Máximo

Junte-se a 1,6 milhão de atletas que utilizam protocolos baseados em dados para otimizar o movimento, acelerar a recuperação e desbloquear todo o seu potencial em mais de 50 esportes.

Saúde e Fitness ›

Editor

Mobility First Group

Categoria

Health & Fitness

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723K+

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

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Idiomas

Precisão em Movimento

Descubra a interface usada por 723K+ usuários.

Atleta de alto rendimento realizando um alongamento de mobilidade em um ambiente de academia

Tela do aplicativo GOWOD mostrando programas personalizados de mobilidade e recuperação para mais de 50 esportes, incluindo CrossFit e corrida

Atleta realizando alongamento de mobilidade com o aplicativo GOWOD exibindo pontuação de desempenho personalizada

Exibição de três protocolos de mobilidade para atletas: alongamento em casa, ativação pré-treino e recuperação pós-treino.

Interface do aplicativo GOWOD mostrando um tutorial em vídeo para um alongamento Samson com instruções de estímulo e técnica.

Painel do aplicativo GOWOD mostrando pontuações de testes de mobilidade e acompanhamento de progresso ao longo do tempo

Interface do aplicativo GOWOD mostrando estatísticas de pontuação de mobilidade e instruções de alongamento personalizadas

Um atleta correndo em uma crista de montanha rochosa durante o pôr do sol com o logotipo do GOWOD e texto sobre melhoria de desempenho.

Mova-se como um Atleta de Elite

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 723K+ usuários.

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Teste de Mobilidade Baseado em Dados

Faça nosso teste exclusivo para estabelecer seu ponto de partida e obter uma pontuação de mobilidade precisa, adaptada ao seu esporte específico e à sua anatomia.

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Otimização Específica por Esporte

Acesse rotinas para mais de 50 modalidades, incluindo CrossFit®, Hyrox e Corrida, projetadas para desbloquear toda a amplitude de movimento do seu corpo.

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Protocolos de Ativação e Recuperação

Maximize cada sessão com aquecimentos direcionados para aumentar o desempenho e rotinas especializadas para reduzir drasticamente o tempo de recuperação após treinos de alta intensidade.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 723K+ pessoas que amam este app.

"Como atleta Master, o GOWOD mudou completamente o jogo para mim. Minha pontuação de mobilidade "overhead" passou de 42% para 78% em apenas três meses, e finalmente consegui alcançar as profundidades de agachamento com as quais lutei por anos. Os protocolos personalizados eliminam todas as dúvidas — eu apenas sigo o fluxo e vejo os resultados no meu desempenho imediatamente."

Marcus D., Atleta Competitivo de CrossFit

"Sou obcecado pelos dados. Poder testar minha mobilidade e obter um plano sob medida para meu treinamento de Hyrox é exatamente o que eu precisava. As sessões de Ativação tornaram-se meu ritual pré-corrida obrigatório e permaneci livre de lesões durante toda a temporada. É a ferramenta definitiva para quem leva a sério a qualidade do movimento."

Elena R., Competidora de Hyrox e Resistência

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre GOWOD – Mobility & Stretching.

Descrição

THE MOST ADVANCED MOBILITY APP FOR SPORTS PERFORMANCE Already trusted by 1.6 million athletes GIVE YOUR MOVEMENT MEANING Test your mobility and flexibility for free and discover how they impact your athletic performance. Access personalized mobility protocols designed to optimize your movement, relieve stress, improve recovery, and enhance your daily vitality. PERSONALIZED MOBILITY FOR YOU AND YOUR SPORTS Move like new in everything you do with GOWOD’s multi-sport approach: - Tailored mobility and stretching routines for your sport, weaknesses, and specific needs. - Over 50 sports covered, including CrossFit®, Running, Triathlon, Hyrox, Trail Running, Bodybuilding, and more. - No more guesswork, unlock new sensations and unleash your full potential with personalized routines. MEASURABLE PROGRESS, REAL RESULTS - Take the free mobility test to establish your baseline. - Track your mobility level for each sport and compare your stats. - Follow your progress month after month and set personal goals to move better. SPECIFIC PROTOCOLS TO OPTIMIZE YOUR TRAINING ROUTINE Train smarter and recover better with targeted mobility sessions: - ACTIVATE – Prepare your body for effort and maximize performance. - RECOVER – Reduce muscle fatigue and recover faster. - DAILY FLOW – Improve mobility week after week with simple, effective protocols. UPGRADE YOUR PERFORMANCE WITH GOWOD Stop guessing how to move better, GOWOD adapts to your movement. Whether you’re optimizing your training, unlocking better movement patterns, or boosting your performance in all the sports you love, GOWOD gives you the ultimate tool to move like new. Try GOWOD Premium and experience the impact of mobility on your performance. Terms of Use: https://www.gowod.app/terms-of-use Privacy Policy: https://www.gowod.app/privacy-policy

Última versão

5.4.4

Tamanho

108.7 MB

Data de lançamento

4 de mar. de 2018

Pare de treinar em torno dos seus limites. Comece a superá-los.

Junte-se a 1,6 milhão de atletas e obtenha sua pontuação de mobilidade personalizada. Baixe o GOWOD hoje para desbloquear a qualidade de movimento que seu desempenho merece.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre GOWOD – Mobility & Stretching

O que é o aplicativo GOWOD?

GOWOD é o aplicativo de mobilidade e recuperação mais poderoso do mundo para o desempenho esportivo. Ele fornece protocolos personalizados para otimizar o movimento, aliviar o estresse, melhorar a recuperação e aumentar a vitalidade diária para atletas.

Posso fazer um teste de mobilidade gratuito com o GOWOD?

Sim, o GOWOD oferece um teste gratuito de mobilidade e flexibilidade. Este teste ajuda os usuários a estabelecer seu nível de mobilidade de base e entender as necessidades de seus corpos.

Quantos esportes o aplicativo GOWOD suporta?

GOWOD suporta mais de 50 esportes, incluindo CrossFit®, Corrida, Triatlo, Hyrox, Corrida em Trilha e Fisiculturismo. Ele fornece rotinas de mobilidade personalizadas específicas para cada esporte.

Como o GOWOD ajuda a melhorar o desempenho atlético?

O GOWOD melhora o desempenho atlético oferecendo protocolos de mobilidade personalizados. Esses protocolos otimizam o movimento, aliviam o estresse, melhoram a recuperação e aumentam a vitalidade diária dos usuários.

Quais são os protocolos de treinamento específicos oferecidos pelo GOWOD?

GOWOD oferece três protocolos específicos: ACTIVATE, que prepara o corpo para o esforço; RECOVER, que reduz a fadiga muscular; e DAILY FLOW, que melhora a mobilidade semanalmente.

O GOWOD rastreia meu progresso de mobilidade?

Sim, o GOWOD rastreia o progresso de mobilidade dos usuários. Ele permite que os usuários monitorem seu nível de mobilidade para cada esporte, comparem suas estatísticas e definam metas de melhoria pessoal.

O GOWOD Premium está disponível e quais são seus benefícios?

Sim, o GOWOD Premium está disponível. Usuários Premium diários ganham 18% de mobilidade em apenas 60 dias, aprimorando seu desempenho.

Quantos usuários confiam no aplicativo GOWOD?

GOWOD é confiável por 1,6 milhão de atletas. É reconhecido como um aplicativo de mobilidade líder para aprimorar o desempenho físico.

As rotinas de mobilidade do GOWOD são personalizadas?

Sim, as rotinas de mobilidade do GOWOD são personalizadas. Elas são especificamente adaptadas com base no esporte escolhido pelo indivíduo, nas fraquezas identificadas e nas necessidades únicas.

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