Medito: Mindfulness para Todos, Não para Lucro

Junte-se a mais de 2 milhões de pessoas encontrando calma diariamente com o aplicativo 100% gratuito e baseado na ciência para meditação, sono e foco. Sem assinaturas, sem paywalls - apenas ferramentas baseadas em evidências para seu bem-estar mental.

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Editor

Medito Stichting

Categoria

Health & Fitness

Downloads

664K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

7K+

Idiomas

Um Vislumbre de Calma

Descubra a interface usada por 664K+ usuários.

Tela do aplicativo Medito mostrando uma ilustração de uma pessoa meditando com fones de ouvido e menções de imprensa da Forbes e The New York Times

Interface do aplicativo Medito mostrando cursos de meditação para sono e crise social com ilustrações coloridas

Tela de smartphone exibindo a interface do aplicativo de meditação Medito com opções de menu e mensagens baseadas na ciência.

Menu de sono do aplicativo Medito apresentando histórias para dormir, sessões de meditação, música meditativa e sons da natureza com uma ilustração pacífica da noite.

Ilustração de uma pessoa relaxando em uma rede com texto listando recursos do Medito como meditação diária e acesso offline

Captura de tela do aplicativo Medito exibindo avaliações positivas de usuários e mais de quatro milhões de usuários felizes.

Mindfulness sem a Fadiga das Assinaturas

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 664K+ usuários.

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Sempre Grátis, Verdadeiramente Sem Fins Lucrativos

Sem anúncios, sem upsells de 'Premium' e sem cartão de crédito necessário. Experimente mindfulness que é eticamente construído para ser aberto e acessível a todos.

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Bem-Estar Baseado em Evidências

Apoiadas por um estudo clínico de 2024 (RCT), nossas sessões usam técnicas comprovadas para ajudá-lo a gerenciar a ansiedade com eficácia e melhorar sua saúde mental.

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Sessões para sua Rotina Diária

Se você tem 3 minutos para um impulso de foco ou 30 minutos para uma história de sono profunda, encontre o conteúdo perfeito para se adequar à sua agenda agitada e ao seu humor.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 664K+ pessoas que amam este app.

"Como estudante universitária com um orçamento apertado, encontrar um aplicativo de meditação de alta qualidade que não esconda tudo atrás de um paywall foi uma salvação. Os pacotes específicos para estudantes realmente me ajudaram a gerenciar a ansiedade da semana de provas sem adicionar mais uma conta mensal."

Sarah Jenkins

"Eu estava cansada de aplicativos de bem-estar que pareciam mais um produto corporativo tentando me vender mais. Medito é uma lufada de ar fresco - minimalista, baseado em evidências e totalmente gratuito. Os impulsos de foco de 5 minutos são exatamente o que preciso entre as reuniões."

David Lawson

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre Medito: Guided Meditation App.

Descrição

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.

Última versão

3.5.39

Tamanho

86.8 MB

Data de lançamento

18 de abr. de 2020

Comece sua jornada para uma mente mais calma, 100% grátis.

Junte-se a mais de 2 milhões de pessoas encontrando calma diariamente com nosso aplicativo sem fins lucrativos e baseado na ciência. Sem assinaturas, sem anúncios - apenas mindfulness puro.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Medito: Guided Meditation App

O Medito é um aplicativo de meditação gratuito?

Sim, o Medito é um aplicativo de meditação e sono 100% gratuito. Ele é desenvolvido pela Medito Foundation, uma organização sem fins lucrativos dedicada a tornar a atenção plena acessível a todos.

Quais recursos o aplicativo Medito oferece?

O aplicativo Medito oferece meditação guiada, cursos de atenção plena, exercícios de respiração e histórias para dormir. Ele também inclui programas personalizados, modo offline, temporizadores de respiração, escaneamentos corporais e rastreamento de sequências.

O Medito é eficaz para melhorar o bem-estar?

Sim, o Medito é eficaz para melhorar o bem-estar. Um ensaio controlado randomizado (ECR) de 2024 demonstrou que o uso do Medito melhora significativamente o bem-estar dos usuários.

O Medito pode ajudar com o sono?

Sim, o Medito ajuda com o sono. O aplicativo oferece histórias para dormir, música meditativa e sons da natureza projetados para ajudar os usuários a ter uma noite de descanso tranquila.

O aplicativo Medito tem modo offline?

Sim, o aplicativo Medito inclui um modo offline. Os usuários podem baixar sessões dentro do aplicativo para praticar meditação em qualquer lugar, sem conexão com a internet.

Que tipos de cursos de meditação estão disponíveis no Medito?

O Medito oferece vários cursos de meditação, incluindo aqueles para calma diária, aumento de foco, alívio de ansiedade, caminhada consciente e bondade amorosa. Ele também apresenta cursos desenvolvidos em colaboração com o UCLA Mindful Awareness Research Center.

Quantos usuários confiam no aplicativo Medito?

Mais de 4 milhões de usuários satisfeitos confiam no aplicativo Medito para suas necessidades de meditação e sono. O aplicativo também foi apresentado por publicações conceituadas como Forbes e The New York Times.

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