OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT
Junte-se a mais de 150.000 profissionais de alto desempenho usando exercícios de TCC baseados na ciência para silenciar pensamentos intrusivos e eliminar o diálogo interno negativo com precisão clínica.
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1Descubra a interface usada por 328K+ usuários.
As ferramentas que destacam este app, escolhido por 328K+ usuários.
Desenvolvido para profissionais ocupados. Recupere o controle e silencie pensamentos obsessivos em apenas três minutos por dia, em qualquer lugar, a qualquer hora.
Sem enrolação, apenas resultados. Utilize a Terapia Cognitivo-Comportamental baseada em evidências, desenvolvida por psicólogos de ponta, para treinar novamente seu cérebro.
82% dos usuários sentem alívio na primeira semana. Acompanhe sua otimização mental e veja sua confiança retornar por meio de dados em tempo real.
Com a confiança de 328K+ pessoas que amam este app.
"Como diretora de marketing com uma agenda lotada, nunca tive tempo para sessões de terapia de uma hora. Este aplicativo é um divisor de águas total para minha ansiedade. Esses exercícios diários de três minutos reduziram significativamente meus pensamentos intrusivos, ajudando-me a manter o foco e a calma durante reuniões sob alta pressão. É a primeira ferramenta que realmente se adapta ao meu estilo de vida profissional."
"Já tentei vários aplicativos de meditação, mas eles nunca ajudaram realmente com meus sintomas de TOC. Este aplicativo é diferente porque usa exercícios de TCC estruturados e baseados em lógica. Comecei a notar uma mudança no meu diálogo interno nos primeiros quatro dias. Parece uma academia mental que realmente traz resultados sem a 'enrolação' de outras plataformas de bem-estar."
Tudo o que você precisa saber sobre OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT.
Descrição
Última versão
2.10.7
Tamanho
112.7 MB
Data de lançamento
5 de dez. de 2016
Junte-se a mais de 150.000 pessoas usando TCC baseada em evidências para silenciar pensamentos intrusivos. Comece sua jornada hoje e sinta a diferença na sua primeira semana.
Tudo o que você precisa saber sobre OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT
OCD.app é um aplicativo móvel projetado para ajudar os usuários a eliminar a autocrítica negativa e substituir pensamentos intrusivos por hábitos de pensamento positivo. Ele oferece exercícios baseados em evidências para apoiar indivíduos que lutam contra TOC, ansiedade, TEPT e outros desafios de saúde mental.
OCD.app oferece uma assinatura de renovação automática por US$ 19,99 por mês ou US$ 78,99 por ano. Os usuários também podem comprar acesso vitalício com um pagamento único para todo o conteúdo atual e futuro.
Sim, 82,2% dos usuários do OCD.app relatam ver e sentir resultados na primeira semana de uso do aplicativo. O aplicativo orienta os usuários por meio de exercícios diários para promover mudanças positivas.
Sim, o OCD.app oferece mais de 50 exercícios gratuitos que cobrem conceitos fundamentais. Conteúdo adicional, incluindo mais de 1000 exercícios, está disponível por meio de compras no aplicativo ou assinaturas.
OCD.app é desenvolvido por psicólogos e especialistas líderes do setor. Essa expertise garante que seja uma das plataformas móveis mais apoiadas por pesquisas globalmente, endossada por organizações como a One Mind PsyberGuide.
Sim, o OCD.app permite que os usuários personalizem seu plano. Os usuários descrevem seus desafios específicos e o aplicativo os combina com os módulos mais relevantes para suas necessidades individuais.
OCD.app oferece mais de 30 módulos completos. Cada módulo é projetado para lidar com os padrões de pensamento mais proeminentes por trás de vários desafios mentais, fornecendo suporte abrangente.
Sim, o OCD.app permite que os usuários acompanhem seu progresso. A guia "Progresso" exibe métricas como dias de uso, número de pensamentos processados e melhoria medida nas avaliações.
Não, o OCD.app não é um substituto para diagnóstico, tratamento ou aconselhamento profissional informado. O aplicativo declara explicitamente que os usuários devem consultar um profissional de saúde mental qualificado para cuidados adequados.
OCD.app apoia indivíduos que lutam contra várias condições, incluindo TOC, TEPT, Ansiedade, Depressão, pensamentos suicidas, problemas de imagem corporal, solidão, raiva e problemas de relacionamento.
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