Pushscroll Screen Time Control

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Logo de Pushscroll Screen Time Control

Pushscroll: O Único App Onde Navegar Custa Repetições

Quebre seu vício em dopamina e construa um físico atlético trocando flexões por minutos em redes sociais. Use detecção de pose por IA para desbloquear seu tempo de tela e começar seu glow up definitivo hoje.

Editor

Pushscroll GmbH

Categoria

Health & Fitness

Downloads

191K+

Avaliação

4.7/5

Total de avaliações

6K+

Idiomas

1

O Esforço em Ação

Descubra a interface usada por 191K+ usuários.

Interface do aplicativo Pushscroll mostrando opções de exercício como flexões e agachamentos para ganhar tempo de tela

Interface do aplicativo Pushscroll mostrando opções de exercício como flexões e agachamentos para ganhar tempo de tela

Interface do aplicativo Pushscroll mostrando detecção de pose por IA rastreando exercícios para desbloquear tempo de tela para aplicativos móveis.

Interface do aplicativo Pushscroll mostrando detecção de pose por IA rastreando exercícios para desbloquear tempo de tela para aplicativos móveis.

Interface do aplicativo móvel Pushscroll mostrando o Instagram bloqueado com uma mensagem para ganhar mais tempo de tela através de exercícios

Interface do aplicativo móvel Pushscroll mostrando o Instagram bloqueado com uma mensagem para ganhar mais tempo de tela através de exercícios

Telas do aplicativo Pushscroll mostrando o tempo potencial economizado do vício em celular ao recuperar anos de vida

Telas do aplicativo Pushscroll mostrando o tempo potencial economizado do vício em celular ao recuperar anos de vida

Infográfico comparando o tempo de tela antes e depois de usar Pushscroll, mostrando uma redução de mais de 6 horas para menos de 2 horas diárias, juntamente com benefícios de fitness e foco

Infográfico comparando o tempo de tela antes e depois de usar Pushscroll, mostrando uma redução de mais de 6 horas para menos de 2 horas diárias, juntamente com benefícios de fitness e foco

Um smartphone exibindo um caminho de progresso de fitness gamificado com vários níveis de exercício e ícones de classificação no aplicativo Pushscroll

Um smartphone exibindo um caminho de progresso de fitness gamificado com vários níveis de exercício e ícones de classificação no aplicativo Pushscroll

Tela do aplicativo Pushscroll mostrando uma dica de autoaperfeiçoamento sobre como duchas frias ajudam a reduzir os desejos por tempo de tela.

Tela do aplicativo Pushscroll mostrando uma dica de autoaperfeiçoamento sobre como duchas frias ajudam a reduzir os desejos por tempo de tela.

Painel do aplicativo Pushscroll mostrando estatísticas de exercícios e um gráfico de progresso de fitness semanal.

Painel do aplicativo Pushscroll mostrando estatísticas de exercícios e um gráfico de progresso de fitness semanal.

Tela de celular exibindo depoimentos positivos de usuários e avaliações de cinco estrelas para o aplicativo Pushscroll

Tela de celular exibindo depoimentos positivos de usuários e avaliações de cinco estrelas para o aplicativo Pushscroll

Troque Seu Vício Por Um Glow Up

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 191K+ usuários.

🦾

Acesso Alimentado por Exercício

Converta flexões e agachamentos em moeda digital. Uma repetição equivale a um minuto de navegação, garantindo que você construa um físico atlético enquanto navega.

🚫

Anti-Trapaça com IA

Nossa detecção avançada de pose usa sua câmera para contar cada repetição em tempo real. Sem atalhos, sem burlas — apenas responsabilidade pura para seus objetivos.

🔥

Reinício de Hábito de Dopamina

Substitua o doomscrolling tóxico por uma sequência de fitness. Bloqueie aplicativos viciantes de forma rígida para recuperar clareza mental, melhorar seu foco e aumentar sua confiança.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 191K+ pessoas que amam este app.

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"Eu costumava passar 4 horas por dia no TikTok e me sentia um zumbi. Pushscroll mudou tudo. Agora, se eu quero navegar, tenho que ganhar. Fiz mais de 2.000 flexões este mês e meu tempo de tela diminuiu 60%. A detecção de pose por IA é um divisor de águas — sem trapaças permitidas!"

Alex M., 22, Estudante Universitário
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"Como alguém com TDAH, fico presa em loops digitais constantemente. Pushscroll é o único aplicativo que realmente quebra o transe porque me força a voltar para o meu corpo físico. Sinto-me mais focada no trabalho e finalmente estou vendo a definição muscular que queria para meu glow-up de verão."

Sarah J., 27, Designer Digital

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre Pushscroll Screen Time Control.

Descrição

Turn your screen time addiction into fitness gains! Pushscroll is the revolutionary app that trades pushups for scrolling time - making you look more attractive while breaking your phone addiction. > The Problem: You're wasting YEARS of your life doomscrolling. Studies show the average person spends 5-6 hours daily on their phone. That's 10+ years of your life mindlessly scrolling TikTok, Instagram, and social media. Time you'll never get back. > The Solution: Exercise unlocks screen time. Pushscroll flips your dopamine addiction on its head. Want to scroll? Do pushups first. One pushup = one minute of app time. It's that simple. You'll build an athletic physique while naturally reducing screen time. > Real Results Our Users Experience: - Lost weight and gained muscle from daily pushups - Reduced screen time by 3-4 hours per day - Better sleep, focus, and mental clarity - Replaced social media addiction with fitness habits - More confidence from looking and feeling better > KEY FEATURES: >> Exercise-Based App Timer - Set time limits on any app - Unlock minutes through pushups or squats (more exercises coming soon!) - Can't cheat - we use pose detection to count reps >> Smart App Blocker - Block social media and addictive apps - Screen time control that actually works >> Fitness Gamification - Track your progress and gains - Maintain workout streaks - Compete on leaderboards (coming soon) >> Digital Wellbeing Tools - Detailed screen time reports - See how much exercise you've earned - Set goals and crush them - Dopamine detox made fun >> Supportive Community - Join thousands glowing up together - Weekly fitness challenges - Share progress and stay motivated - Accountability partners (coming soon) > Why Pushscroll Works: Unlike other screen time apps that rely on willpower alone, Pushscroll creates a positive feedback loop. You'll actually WANT to exercise to earn your scrolling time. Users report that after just 2 weeks, they crave pushups instead of endless scrolling. > Perfect For: - Anyone struggling with social media addiction - People who procrastinate with their phone - Those wanting to get fit but lacking motivation - Students needing better focus - Professionals seeking productivity - Anyone with ADHD struggling with phone distractions > Coming Soon: - Guided workout routines - Friend challenges and social features - Apple Watch integration > The Science: Research shows that pairing an unwanted behavior (excessive screen time) with a desired behavior (exercise) is the most effective way to build lasting habits. Pushscroll leverages this psychological principle to transform your relationship with both your phone and your fitness. > Join the Movement: Stop letting social media companies profit from your addiction. Take back control of your time, health, and life. Download Pushscroll today and join our Discord community of people committed to glowing up together. Remember: Every minute you spend doomscrolling is a minute you could have spent becoming the best version of yourself. Make the switch. Download Pushscroll now. SUBSCRIPTION INFORMATION* A Pushscroll SUBSCRIPTION is required to use and enjoy full access to features and content. If you choose a Pushscroll subscription, payment will be charged to your Apple Account after the free trial ends. The subscription will automatically renew unless turned off in your Apple Account Settings at least 24 hours before the current period ends. From Apple Account settings you can manage your subscription and turn off auto-renew. Your Apple Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your trial ends, the remaining free trial period will be forfeited when your purchase is confirmed. Terms: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74 Privacy: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Última versão

1.112

Tamanho

539.4 MB

Data de lançamento

24 de jun. de 2025

Pare o Doomscrolling. Comece Seu Glow Up.

Junte-se a mais de 191 mil usuários transformando tempo de tela em ganhos reais de fitness. Baixe Pushscroll hoje e comece a ganhar suas navegações — uma repetição de cada vez.

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FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Pushscroll Screen Time Control

O que é Pushscroll?

Pushscroll é um aplicativo que transforma o tempo de tela em ganhos de fitness, exigindo que os usuários completem exercícios como flexões e agachamentos para desbloquear minutos para seus aplicativos, ajudando a combater o vício em telefones.

Como o Pushscroll ajuda a reduzir o tempo de tela?

O Pushscroll reduz o tempo de tela exigindo que os usuários ganhem acesso a aplicativos por meio de exercícios. Uma flexão equivale a um minuto de tempo de aplicativo, criando um ciclo de feedback positivo que incentiva o fitness em vez de rolar infinitamente.

Que exercícios posso fazer para desbloquear tempo de tela com o Pushscroll?

Com o Pushscroll, os usuários podem atualmente desbloquear tempo de tela realizando flexões ou agachamentos. O aplicativo afirma que mais exercícios estarão disponíveis em breve, e a Captura de Tela #1 também retrata pranchas como uma opção.

O Pushscroll usa detecção de pose para contar exercícios?

Sim, o Pushscroll usa tecnologia de detecção de pose para contar com precisão as repetições de exercícios. Esse recurso garante que os usuários não possam trapacear, mantendo a integridade do sistema de exercício por tempo de tela.

O Pushscroll pode bloquear aplicativos de mídia social?

Sim, o Pushscroll possui um Bloqueador Inteligente de Aplicativos que permite aos usuários bloquear mídias sociais e outros aplicativos viciantes. Isso fornece controle eficaz do tempo de tela, impedindo o acesso até que os requisitos de exercício sejam atendidos.

É necessária uma assinatura para usar o Pushscroll?

Sim, uma assinatura do Pushscroll é necessária para acessar e utilizar completamente todos os recursos e conteúdos do aplicativo. O pagamento é cobrado em sua Conta Apple após o término de qualquer período de teste gratuito.

Como gerenciar ou cancelar minha assinatura do Pushscroll?

Você pode gerenciar sua assinatura do Pushscroll e desativar a renovação automática diretamente nas Configurações da sua Conta Apple. Isso deve ser feito pelo menos 24 horas antes do final do período atual para evitar a renovação automática.

O Pushscroll oferece um teste gratuito?

Sim, o Pushscroll oferece um período de teste gratuito. Se você assinar antes do término do teste, qualquer período de teste gratuito restante será perdido quando sua compra for confirmada e o pagamento for processado.

O Pushscroll rastreia o progresso e as estatísticas de fitness?

Sim, o Pushscroll inclui gamificação de fitness e ferramentas de bem-estar digital que rastreiam o progresso e os ganhos dos usuários. Ele fornece relatórios detalhados de tempo de tela e permite que os usuários mantenham sequências de treinos.

Quais são os benefícios de usar o Pushscroll para bem-estar digital?

O Pushscroll fornece ferramentas de bem-estar digital, como relatórios detalhados de tempo de tela e definição de metas. Ele ajuda os usuários a reduzir o tempo de tela, melhorar o foco e desenvolver hábitos mais saudáveis, substituindo o vício em mídias sociais por fitness.