GOWOD – Mobility & Stretching
Schließen Sie sich 1,6 Millionen Athleten an, die datengesteuerte Protokolle nutzen, um Bewegungen zu optimieren, die Erholung zu beschleunigen und Ihr volles Potenzial in über 50 Sportarten auszuschöpfen.
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Führen Sie unseren proprietären Test durch, um Ihre Ausgangswerte zu ermitteln und einen präzisen Mobilitäts-Score zu erhalten, der auf Ihre spezifische Sportart und Anatomie zugeschnitten ist.
Greifen Sie auf Routinen für über 50 Disziplinen zu, darunter CrossFit®, Hyrox und Laufen, die entwickelt wurden, um den vollen Bewegungsumfang Ihres Körpers zu erschließen.
Maximieren Sie jede Trainingseinheit mit gezielten Aufwärmübungen zur Leistungssteigerung und speziellen Routinen zur Verkürzung der Erholungszeit nach intensivem Training.
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"Als Masters-Athlet ist GOWOD ein absoluter Game-Changer. Mein Overhead-Mobilitäts-Score stieg in nur drei Monaten von 42 % auf 78 %, und ich habe endlich die Kniebeugentiefe erreicht, mit der ich jahrelang zu kämpfen hatte. Die personalisierten Protokolle nehmen das Rätselraten ab – ich folge einfach dem Ablauf und sehe sofort Ergebnisse in meiner Leistung."
"Ich bin besessen von den Daten. Die Möglichkeit, meine Mobilität zu testen und einen maßgeschneiderten Plan für mein Hyrox-Training zu erhalten, ist genau das, was ich brauchte. Die Aktivierungseinheiten sind zu meinem obligatorischen Ritual vor dem Rennen geworden, und ich bin die gesamte Saison über verletzungsfrei geblieben. Es ist das ultimative Werkzeug für alle, die es mit der Bewegungsqualität ernst meinen."
Alles, was Sie über wissen müssen GOWOD – Mobility & Stretching.
Beschreibung
Neueste Version
5.4.4
Größe
108.7 MB
Erstveröffentlichung
4. März 2018
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Alles, was Sie über wissen müssen GOWOD – Mobility & Stretching
GOWOD ist die weltweit leistungsstärkste App für Mobilität und Regeneration zur Steigerung der sportlichen Leistung. Sie bietet personalisierte Protokolle zur Optimierung der Bewegung, zum Stressabbau, zur Verbesserung der Regeneration und zur Steigerung der täglichen Vitalität für Athleten.
Ja, GOWOD bietet einen kostenlosen Mobilitäts- und Flexibilitätstest an. Dieser Test hilft den Nutzern, ihr grundlegendes Mobilitätsniveau zu ermitteln und die Bedürfnisse ihres Körpers zu verstehen.
GOWOD unterstützt über 50 Sportarten, darunter CrossFit®, Laufen, Triathlon, Hyrox, Trailrunning und Bodybuilding. Es bietet maßgeschneiderte Mobilitätsroutinen, die auf jede Sportart zugeschnitten sind.
GOWOD verbessert die sportliche Leistung durch personalisierte Mobilitätsprotokolle. Diese Protokolle optimieren die Bewegung, bauen Stress ab, verbessern die Regeneration und steigern die tägliche Vitalität der Nutzer.
GOWOD bietet drei spezifische Protokolle an: ACTIVATE, das den Körper auf Anstrengung vorbereitet; RECOVER, das Muskelermüdung reduziert; und DAILY FLOW, das die Mobilität wöchentlich verbessert.
Ja, GOWOD verfolgt den Mobilitätsfortschritt der Nutzer. Es ermöglicht den Nutzern, ihr Mobilitätsniveau für jede Sportart zu verfolgen, ihre Statistiken zu vergleichen und persönliche Verbesserungsziele festzulegen.
Ja, GOWOD Premium ist verfügbar. Tägliche Premium-Nutzer erzielen in nur 60 Tagen eine Mobilitätssteigerung von 18 % und verbessern so ihre Leistung.
GOWOD vertrauen 1,6 Millionen Athleten. Es gilt als führende Mobilitäts-App zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Ja, die Mobilitätsroutinen von GOWOD sind individuell angepasst. Sie werden speziell auf die gewählte Sportart, identifizierte Schwächen und die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten.
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