Prehab: Physical Therapy, Pain
Überspringen Sie die Klinik und sparen Sie Tausende mit personalisierten Programmen zur Verletzungsprävention und Rehabilitation. Greifen Sie auf über 4.000 von Experten geführte Videos zu, die von Doktoren der Physiotherapie entwickelt wurden, um Ihnen zu helfen, Schmerzen zu überwinden und Ihre Leistung von überall aus zu optimieren.
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1Entdecken Sie die Oberfläche, die von 10K+ Nutzern verwendet wird.
Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 10K+ Nutzern.
Identifizieren Sie Ihre spezifischen Schmerzpunkte und Mobilitätseinschränkungen mit unserem Aufnahme-Scan, um eine personalisierte Roadmap zur Genesung zu erhalten, die auf die einzigartigen Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten ist.
Trainieren Sie mit Zuversicht mit über 4.000 Lehrvideos. Unsere Doktoren der Physiotherapie zeigen Ihnen genau, wie Sie sich bewegen, was Sie fühlen und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Übernehmen Sie die Kontrolle mit über 50 spezialisierten Programmen und der Möglichkeit, Übungen auszutauschen oder benutzerdefinierte Routinen zu erstellen, die zu Ihrem Zeitplan und Ihrer verfügbaren Ausrüstung passen.
Vertraut von 10K+ Menschen, die diese App lieben.
"Als Projektmanagerin, die 10 Stunden am Tag am Schreibtisch verbringt, hatte ich ständig Probleme mit Nacken und unterem Rücken. Zwischen den hohen Zuzahlungen der Krankenkasse und dem Aufwand, persönliche Physiotherapie zu planen, war ich kurz davor aufzugeben. Die Prehab-App ist ein absoluter Game-Changer. Der BodyScan hat meine Haltungsschwächen sofort erkannt und ich habe in diesem Jahr über 2.000 US-Dollar gespart, indem ich die von DPT geführten Programme von meinem Wohnzimmer aus vor der Arbeit befolgt habe."
"Ich bin äußerst skeptisch gegenüber 'Fitness-Influencern', daher war es eine Erleichterung, eine App zu finden, die von echten Doktoren der Physiotherapie entwickelt wurde. Ich nutze Prehab als Ergänzung zu meinem Marathon-Training und schweren Heben. Die Übungsbibliothek ist unglaublich detailliert – sie zeigt Ihnen nicht nur die Bewegung, sondern erklärt auch, was Sie fühlen sollten und welche häufigen Fehler Sie vermeiden müssen. Es ist das ultimative Werkzeug für alle, die es ernst meinen mit Langlebigkeit und Leistung."
Alles, was Sie über wissen müssen Prehab: Physical Therapy, Pain.
Beschreibung
Neueste Version
4.36.2
Größe
214.3 MB
Erstveröffentlichung
8. Juni 2022
Überspringen Sie die Klinikkosten von 2.800 US-Dollar und lange Wartezeiten. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit mit personalisierten Physiotherapieprogrammen, die von Doktoren der Physiotherapie entwickelt wurden und jederzeit und überall verfügbar sind.
Alles, was Sie über wissen müssen Prehab: Physical Therapy, Pain
Die Prehab-App bietet Online-Physiotherapie und Übungen zur Verletzungsprävention. Sie bietet präventive Rehabilitationsübungen und Schulungen von Doktoren der Physiotherapie und zertifizierten Krafttrainern, um Benutzern zu helfen, Schmerzen zu bewältigen, Verletzungen vorzubeugen und die Gesundheit zu optimieren.
Ja, die Prehab-App bietet präventive Rehabilitationsübungen und Schulungen. Sie lehrt Benutzer, wie sie richtig trainieren, um zukünftige Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu maximieren, wobei die Expertise von Doktoren der Physiotherapie und zertifizierten Krafttrainern genutzt wird.
Die Prehab-App verwendet eine Funktion namens BodyScan, um Benutzern zu helfen, ihr perfektes Programm zu finden. Dieser BodyScan zu Beginn identifiziert die genauen Lösungen für individuelle Bedürfnisse und ermöglicht es Benutzern, Ziele wie die Reduzierung von Schmerzen oder die Verbesserung der Mobilität auszuwählen.
Die Prehab-App bietet über 130 einzigartige Workouts, darunter Mobilität, Aufwärmen, Kraft und Leistung. Sie bietet auch über 55 Programme und über 100 Kurse, die von Doktoren der Physiotherapie oder Krafttrainern geleitet werden.
Ja, die Prehab-App enthält eine Bibliothek mit über 4000 detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungsvideos. Diese Videos zeigen den Benutzern, wie sie sich richtig bewegen, Übungen ausführen, Empfindungen identifizieren und häufige Fehler vermeiden.
Ja, die Prehab-App verfügt über einen Custom Workout Builder. Benutzer können ihre eigenen benutzerdefinierten Workouts erstellen und ihre Lieblingsübungen und -routinen für die zukünftige Verwendung speichern.
Nein, der Inhalt der Prehab-App dient nur zu Informationszwecken. Er stellt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Empfehlungen dar. Benutzer sollten sich bei medizinischen Anliegen immer an qualifizierte Gesundheitsdienstleister wenden.
Die Prehab-App bietet Zugang zu über 55 Programmen. Diese Programme basieren auf wissenschaftlichen Prinzipien wie Belastungsmanagement, Spezifität, progressive Überlastung und Muskelgruppenverhältnissen.
Ja, die Prehab-App enthält eine Funktion für 'alternative Übungen'. Jede Übung kann durch eine Alternative ersetzt werden, wenn die ursprüngliche Übung für den Benutzer zu anspruchsvoll ist.
Ja, die Prehab-App ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt zu verfolgen und ihre Ziele zu erreichen. Die App zeigt Funktionen wie eine 'Tägliche Prehab-Serie' und empfohlene Programme und Workouts mit ihrer Dauer an.
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