Pushscroll Screen Time Control

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Pushscroll: Die einzige App, bei der Scrollen Sie Wiederholungen kostet

Brechen Sie Ihre Dopamin-Sucht und bauen Sie eine athletische Figur auf, indem Sie Liegestütze gegen Social-Media-Minuten tauschen. Nutzen Sie KI-gestützte Posenerkennung, um Ihre Bildschirmzeit freizuschalten und noch heute Ihren ultimativen Glow-up zu starten.

Herausgeber

Pushscroll GmbH

Kategorie

Health & Fitness

Downloads

191K+

Bewertung

4.7/5

Bewertungen gesamt

6K+

Sprachen

1

Der Kampf in Aktion

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 191K+ Nutzern verwendet wird.

Pushscroll App-Oberfläche, die Übungsoptionen wie Liegestütze und Kniebeugen zeigt, um Bildschirmzeit zu verdienen

Pushscroll App-Oberfläche, die Übungsoptionen wie Liegestütze und Kniebeugen zeigt, um Bildschirmzeit zu verdienen

Pushscroll App-Oberfläche, die KI-Posenerkennung zur Verfolgung von Übungen zeigt, um Bildschirmzeit für mobile Apps freizuschalten.

Pushscroll App-Oberfläche, die KI-Posenerkennung zur Verfolgung von Übungen zeigt, um Bildschirmzeit für mobile Apps freizuschalten.

Pushscroll Mobile App-Oberfläche, die Instagram blockiert mit einer Nachricht zeigt, um mehr Bildschirmzeit durch Bewegung zu verdienen

Pushscroll Mobile App-Oberfläche, die Instagram blockiert mit einer Nachricht zeigt, um mehr Bildschirmzeit durch Bewegung zu verdienen

Pushscroll App-Bildschirme, die die potenziell gesparte Zeit durch die Überwindung der Handysucht und die Rückgewinnung von Lebensjahren zeigen

Pushscroll App-Bildschirme, die die potenziell gesparte Zeit durch die Überwindung der Handysucht und die Rückgewinnung von Lebensjahren zeigen

Infografik, die die Bildschirmzeit vor und nach der Verwendung von Pushscroll vergleicht und eine Reduzierung von über 6 Stunden auf unter 2 Stunden täglich zusammen mit Vorteilen für Fitness und Konzentration zeigt

Infografik, die die Bildschirmzeit vor und nach der Verwendung von Pushscroll vergleicht und eine Reduzierung von über 6 Stunden auf unter 2 Stunden täglich zusammen mit Vorteilen für Fitness und Konzentration zeigt

Ein Smartphone, das einen spielerischen Fitness-Fortschrittspfad mit verschiedenen Übungsstufen und Rang-Symbolen in der Pushscroll-App anzeigt

Ein Smartphone, das einen spielerischen Fitness-Fortschrittspfad mit verschiedenen Übungsstufen und Rang-Symbolen in der Pushscroll-App anzeigt

Pushscroll App-Bildschirm mit einem Tipp zur Selbstverbesserung, wie kalte Duschen helfen, das Verlangen nach Bildschirmzeit zu reduzieren.

Pushscroll App-Bildschirm mit einem Tipp zur Selbstverbesserung, wie kalte Duschen helfen, das Verlangen nach Bildschirmzeit zu reduzieren.

Pushscroll App-Dashboard mit Trainingsstatistiken und einem wöchentlichen Fitness-Fortschrittsdiagramm.

Pushscroll App-Dashboard mit Trainingsstatistiken und einem wöchentlichen Fitness-Fortschrittsdiagramm.

Bildschirm eines Mobiltelefons mit positiven Benutzer-Testimonials und Fünf-Sterne-Bewertungen für die Pushscroll-App

Bildschirm eines Mobiltelefons mit positiven Benutzer-Testimonials und Fünf-Sterne-Bewertungen für die Pushscroll-App

Tauschen Sie Ihre Sucht gegen einen Glow-up

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 191K+ Nutzern.

🦾

Trainingsgesteuerter Zugriff

Wandeln Sie Liegestütze und Kniebeugen in digitale Währung um. Eine Wiederholung entspricht einer Minute Scrollen, sodass Sie eine athletische Figur aufbauen, während Sie surfen.

🚫

KI-gestütztes Anti-Cheat

Unsere fortschrittliche Posenerkennung nutzt Ihre Kamera, um jede Wiederholung in Echtzeit zu zählen. Keine Abkürzungen, keine Umgehungen – nur reine Rechenschaftspflicht für Ihre Ziele.

🔥

Dopamin-Gewohnheits-Reset

Ersetzen Sie toxisches Doomscrolling durch eine Fitness-Serie. Blockieren Sie süchtig machende Apps hart, um geistige Klarheit wiederzuerlangen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 191K+ Menschen, die diese App lieben.

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"Ich habe früher 4 Stunden am Tag auf TikTok verbracht und mich wie ein Zombie gefühlt. Pushscroll hat alles verändert. Jetzt, wenn ich scrollen will, muss ich es mir verdienen. Ich habe diesen Monat über 2.000 Liegestütze gemacht und meine Bildschirmzeit ist um 60 % gesunken. Die KI-Posenerkennung ist ein Gamechanger – kein Schummeln erlaubt!"

Alex M., 22, Student
"

"Als jemand mit ADHS gerate ich ständig in digitale Schleifen. Pushscroll ist die einzige App, die mich wirklich aus der Trance reißt, weil sie mich zwingt, wieder in meinen physischen Körper zurückzukehren. Ich fühle mich bei der Arbeit konzentrierter und sehe endlich die Muskeldefinition, die ich mir für meinen Sommer-Glow-up gewünscht habe."

Sarah J., 27, Digital Designerin

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Pushscroll Screen Time Control.

Beschreibung

Turn your screen time addiction into fitness gains! Pushscroll is the revolutionary app that trades pushups for scrolling time - making you look more attractive while breaking your phone addiction. > The Problem: You're wasting YEARS of your life doomscrolling. Studies show the average person spends 5-6 hours daily on their phone. That's 10+ years of your life mindlessly scrolling TikTok, Instagram, and social media. Time you'll never get back. > The Solution: Exercise unlocks screen time. Pushscroll flips your dopamine addiction on its head. Want to scroll? Do pushups first. One pushup = one minute of app time. It's that simple. You'll build an athletic physique while naturally reducing screen time. > Real Results Our Users Experience: - Lost weight and gained muscle from daily pushups - Reduced screen time by 3-4 hours per day - Better sleep, focus, and mental clarity - Replaced social media addiction with fitness habits - More confidence from looking and feeling better > KEY FEATURES: >> Exercise-Based App Timer - Set time limits on any app - Unlock minutes through pushups or squats (more exercises coming soon!) - Can't cheat - we use pose detection to count reps >> Smart App Blocker - Block social media and addictive apps - Screen time control that actually works >> Fitness Gamification - Track your progress and gains - Maintain workout streaks - Compete on leaderboards (coming soon) >> Digital Wellbeing Tools - Detailed screen time reports - See how much exercise you've earned - Set goals and crush them - Dopamine detox made fun >> Supportive Community - Join thousands glowing up together - Weekly fitness challenges - Share progress and stay motivated - Accountability partners (coming soon) > Why Pushscroll Works: Unlike other screen time apps that rely on willpower alone, Pushscroll creates a positive feedback loop. You'll actually WANT to exercise to earn your scrolling time. Users report that after just 2 weeks, they crave pushups instead of endless scrolling. > Perfect For: - Anyone struggling with social media addiction - People who procrastinate with their phone - Those wanting to get fit but lacking motivation - Students needing better focus - Professionals seeking productivity - Anyone with ADHD struggling with phone distractions > Coming Soon: - Guided workout routines - Friend challenges and social features - Apple Watch integration > The Science: Research shows that pairing an unwanted behavior (excessive screen time) with a desired behavior (exercise) is the most effective way to build lasting habits. Pushscroll leverages this psychological principle to transform your relationship with both your phone and your fitness. > Join the Movement: Stop letting social media companies profit from your addiction. Take back control of your time, health, and life. Download Pushscroll today and join our Discord community of people committed to glowing up together. Remember: Every minute you spend doomscrolling is a minute you could have spent becoming the best version of yourself. Make the switch. Download Pushscroll now. SUBSCRIPTION INFORMATION* A Pushscroll SUBSCRIPTION is required to use and enjoy full access to features and content. If you choose a Pushscroll subscription, payment will be charged to your Apple Account after the free trial ends. The subscription will automatically renew unless turned off in your Apple Account Settings at least 24 hours before the current period ends. From Apple Account settings you can manage your subscription and turn off auto-renew. Your Apple Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your trial ends, the remaining free trial period will be forfeited when your purchase is confirmed. Terms: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74 Privacy: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Neueste Version

1.112

Größe

539.4 MB

Erstveröffentlichung

24. Juni 2025

Hören Sie auf mit Doomscrolling. Starten Sie Ihren Glow-up.

Schließen Sie sich über 191.000 Nutzern an, die Bildschirmzeit in echte Fitnessfortschritte verwandeln. Laden Sie Pushscroll noch heute herunter und verdienen Sie Ihre Sells – eine Wiederholung nach der anderen.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Pushscroll Screen Time Control

Was ist Pushscroll?

Pushscroll ist eine App, die Bildschirmzeit in Fitnessgewinne umwandelt, indem sie von Benutzern verlangt, Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen auszuführen, um Minuten für ihre Apps freizuschalten, und so hilft, die Handysucht zu durchbrechen.

Wie hilft Pushscroll, die Bildschirmzeit zu reduzieren?

Pushscroll reduziert die Bildschirmzeit, indem es von den Benutzern verlangt, den App-Zugang durch Bewegung zu verdienen. Ein Liegestütz entspricht einer Minute App-Zeit, wodurch eine positive Rückkopplungsschleife entsteht, die Fitness gegenüber endlosem Scrollen fördert.

Welche Übungen kann ich machen, um mit Pushscroll Bildschirmzeit freizuschalten?

Mit Pushscroll können Benutzer derzeit Bildschirmzeit freischalten, indem sie Liegestütze oder Kniebeugen machen. Die App gibt an, dass bald weitere Übungen folgen werden, und Screenshot Nr. 1 zeigt auch Planks als Option.

Verwendet Pushscroll Posenerkennung, um Übungen zu zählen?

Ja, Pushscroll verwendet Posenerkennungstechnologie, um die Wiederholungen von Übungen genau zu zählen. Diese Funktion stellt sicher, dass Benutzer nicht schummeln können, und erhält die Integrität des Systems aus Übungen für Bildschirmzeit.

Kann Pushscroll Social-Media-Apps blockieren?

Ja, Pushscroll verfügt über einen Smart App Blocker, mit dem Benutzer soziale Medien und andere süchtig machende Anwendungen blockieren können. Dies ermöglicht eine effektive Kontrolle der Bildschirmzeit, indem der Zugriff bis zur Erfüllung der Trainingsanforderungen verhindert wird.

Ist ein Abonnement erforderlich, um Pushscroll zu nutzen?

Ja, ein Pushscroll-Abonnement ist erforderlich, um alle Funktionen und Inhalte der App nutzen zu können. Die Zahlung wird Ihrem Apple-Konto nach Ablauf einer etwaigen kostenlosen Testphase belastet.

Wie verwalte oder kündige ich mein Pushscroll-Abonnement?

Sie können Ihr Pushscroll-Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung direkt in Ihren Apple-Kontoeinstellungen deaktivieren. Dies muss mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums erfolgen, um eine automatische Verlängerung zu verhindern.

Bietet Pushscroll eine kostenlose Testversion an?

Ja, Pushscroll bietet eine kostenlose Testversion an. Wenn Sie vor Ablauf der Testversion abonnieren, verfällt der verbleibende kostenlose Testzeitraum, sobald Ihr Kauf bestätigt und die Zahlung abgewickelt wurde.

Verfolgt Pushscroll Fitnessfortschritte und Statistiken?

Ja, Pushscroll umfasst Gamification-Funktionen für Fitness und Tools für digitales Wohlbefinden, die die Fortschritte und Erfolge der Benutzer verfolgen. Es bietet detaillierte Berichte zur Bildschirmzeit und ermöglicht es Benutzern, Trainingsserien aufrechtzuerhalten.

Was sind die Vorteile der Nutzung von Pushscroll für das digitale Wohlbefinden?

Pushscroll bietet Tools für digitales Wohlbefinden wie detaillierte Bildschirmzeitberichte und Zielsetzung. Es hilft Benutzern, die Bildschirmzeit zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, indem es die Sucht nach sozialen Medien durch Fitness ersetzt.