Sleep Cycle - Tracker & Sounds

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Sleep Cycle: Optimieren Sie Ihre Leistung mit wissenschaftlich fundierter KI-Schlafverfolgung

Schließen Sie sich 40 Millionen Nutzern an, die erfrischt und energiegeladen aufwachen. Verzichten Sie auf Wearables und nutzen Sie patentierte Tontechnologie und unseren KI-Coach Luma, um Ihre Schlafmuster zu meistern und Ihren Tag zu erobern.

Herausgeber

Sleep Cycle AB

Kategorie

Health & Fitness

Downloads

30M+

Bewertung

4.6/5

Bewertungen gesamt

1M+

Sprachen

14

Schlafvisualisierung

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 30M+ Nutzern verwendet wird.

Screenshot der Sleep Cycle App, der die Auszeichnung als weltweit Nr. 1 Sleep App, App des Tages und Editors' Choice sowie eine Visualisierung der Schlafphasen Leicht-, Tief- und Traumschlaf zeigt.

Screenshot der Sleep Cycle App, der die Auszeichnung als weltweit Nr. 1 Sleep App, App des Tages und Editors' Choice sowie eine Visualisierung der Schlafphasen Leicht-, Tief- und Traumschlaf zeigt.

Screenshot der Sleep Cycle App, der eine Schlafqualität von 94 Prozent und eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafphasen zeigt.

Screenshot der Sleep Cycle App, der eine Schlafqualität von 94 Prozent und eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafphasen zeigt.

Oberfläche der Sleep Cycle App, die die Funktion des intelligenten Weckers zeigt, um erfrischt aufzuwachen

Oberfläche der Sleep Cycle App, die die Funktion des intelligenten Weckers zeigt, um erfrischt aufzuwachen

Oberfläche der Sleep Cycle App, die ein Diagramm der Schlafphasen und nächtliche Statistiken anzeigt.

Oberfläche der Sleep Cycle App, die ein Diagramm der Schlafphasen und nächtliche Statistiken anzeigt.

Ein Balkendiagramm, das die wöchentlichen Schlafqualitätsprozentsätze in der Statistikoberfläche der Sleep Cycle App anzeigt.

Ein Balkendiagramm, das die wöchentlichen Schlafqualitätsprozentsätze in der Statistikoberfläche der Sleep Cycle App anzeigt.

Oberfläche der Sleep Cycle mobilen App, die eine Liste von Experten-Schlaf-Coaching-Programmen anzeigt

Oberfläche der Sleep Cycle mobilen App, die eine Liste von Experten-Schlaf-Coaching-Programmen anzeigt

Oberfläche der Sleep Cycle App, die den Abschnitt mit entspannenden Schlafhilfen und die Funktion „Sunset Song“ hervorhebt.

Oberfläche der Sleep Cycle App, die den Abschnitt mit entspannenden Schlafhilfen und die Funktion „Sunset Song“ hervorhebt.

Drei Fünf-Sterne-Nutzer-Testimonials und Bewertungen für die Sleep Cycle App

Drei Fünf-Sterne-Nutzer-Testimonials und Bewertungen für die Sleep Cycle App

Meistern Sie Ihren Schlaf, maximieren Sie Ihren Tag

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 30M+ Nutzern.

🌅

Intelligente Weckertechnologie

Beseitigen Sie morgendliche Benommenheit. Unser intelligenter Wecker identifiziert Ihre leichteste Schlafphase, um Sie zu wecken, wenn Sie natürlich bereit sind aufzustehen, und sorgt so für maximale geistige Klarheit.

📊

Reibungslose Datenverfolgung

Erhalten Sie klinische Einblicke ohne Wearable-Müdigkeit. Unsere patentierte Tontechnologie überwacht Ihre Schlafzyklen und Gesundheitsmetriken einfach, indem Sie Ihr Telefon auf Ihr Nachttischchen legen.

🧠

KI-gestütztes Schlaf-Coaching

Verwandeln Sie Daten in Handlungen mit Luma, Ihrem persönlichen KI-Coach. Erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Anleitungen und maßgeschneiderte Programme, die darauf ausgelegt sind, Ihre Erholung und langfristige Leistung zu optimieren.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 30M+ Menschen, die diese App lieben.

"

"Der intelligente Wecker ist ein absoluter Game-Changer für meine Morgenroutine. Ich wache nicht mehr benommen auf, und der KI-Coach Luma liefert unglaublich personalisierte Einblicke, die meine Produktivität wirklich verbessert haben. Außerdem ist es ein großer Gewinn für den Komfort, keine Uhr im Bett tragen zu müssen."

Marcus R.
"

"Ich habe jede Schlaf-App ausprobiert, aber diese ist die einzige, die geblieben ist. Die tonbasierte Verfolgung ist bemerkenswert genau, und die Schlafgeschichten sind mein Favorit zum Entspannen. Sie hat mir geholfen, durch die detaillierten Schlafnotizen genau zu identifizieren, wie meine täglichen Gewohnheiten meinen Schlaf beeinflussen."

Elena S.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Sleep Cycle - Tracker & Sounds.

Beschreibung

Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users to identify potential sleep issues, gain valuable insights into their sleep patterns and build a healthier sleep routine. Sleep Cycle is the world’s no.1 sleep app with more than 40 million downloads. Track your rest, wake refreshed, and build lifelong sleep habits. AWARDS & RECOGNITIONS Sleep Cycle has been awarded Best Sleep App in 2024 by Digital Health Magazine and featured as App of the Month in Wellness Today. In 2024, Sleep Cycle won two Merit Healthcare Awards: Gold for Mobile Digital Health Resources and Silver for Best Use of Artificial Intelligence. WITH SLEEP CYCLE YOU CAN • Get guidance based on your sleep patterns with our AI sleep coach Luma. • Wake up gently during your lightest sleep phase with our Smart Alarm clock. • Track every night using patented sound technology or accelerometer-based sleep detection, no wearables needed. • Detect nighttime noises like snoring, coughing, or sleep talking, for a path to quieter sleep. • Drift off easily using our sleep sounds library of relaxing stories, sleepy soundscapes and guided meditations. • Understand your sleep patterns with long-term trends and compare your sleep to global benchmarks. • Log sleep notes to understand how caffeine, stress, or exercise affect your rest. WHY USE SLEEP CYCLE? • Wake feeling refreshed with no more groggy mornings. • Get daily stats to help you understand your rest. • Sleep guidance based on your tracked nights. • Health insights with snoring and cough tracking for wellness. • No gadgets, just place your phone on the nightstand. • Premium tools like supportive soundscapes, sleep stories, data export, Philips HUE sunrise and Apple Health sync. ABOUT SLEEP CYCLE Sleep Cycle helps you sleep smarter. Track your nights, gain valuable insights into your sleep patterns, and wake at just the right time to start the day energized. Sleep Cycle gives you science-backed tools and an AI sleep coach Luma to help you improve your sleep for brighter days. Our popular features include: • Superior sleep tracker. • AI sleep coach. • Smart Alarm clock. • Sleep talking recorder. • Advanced sleep analysis. • Snore tracker. • Sleep timer. • Cough recorder. • Sleep stages. • Sleep programs. • SleepGPT. • Sleep goal and score. • Relaxing sleep sounds like nature, rain and ocean sounds. • Sleep Aid including calming meditations and breathing exercises. • And more features to help you improve your rest. TALK TO US If you need any help please contact our customer service at support.sleepcycle.com JOIN THE COMMUNITY ▶ Web: https://sleepcycle.com/ ▶ Instagram: https://www.instagram.com/sleepcycleapp/ ▶ TikTok: https://www.tiktok.com/@sleep_cycle ▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/sleepcycle/ Terms & Privacy https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/ DOWNLOAD NOW – Sleep Better with Sleep Cycle

Neueste Version

6.25.49

Größe

415.3 MB

Erstveröffentlichung

23. Juli 2009

Wachen Sie erfrischt und bereit für Leistung auf

Schließen Sie sich 40 Millionen Nutzern an, die ihren Schlaf mit KI-gestütztem Coaching und wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen optimieren. Keine Wearables erforderlich – nur intelligenterer Schlaf.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Sleep Cycle - Tracker & Sounds

Was ist Sleep Cycle?

Sleep Cycle ist die weltweit führende Schlaf-App, die mithilfe von Schallanalysen den Schlaf von über 3 Millionen Nutzern verfolgt und verbessert. Sie verfügt über einen KI-Schlafcoach, einen Schlaf-Tracker und einen Smart Alarm, der den Nutzern hilft, gesündere Schlafroutinen zu verstehen und aufzubauen.

Wie funktioniert der Smart Alarm von Sleep Cycle?

Der Smart Alarm von Sleep Cycle weckt Sie sanft während Ihrer leichtesten Schlafphase. Nutzer legen ein Aufwachfenster fest, und die App nutzt patentierte Schalltechnologie, um den optimalen Moment zum Aufwachen zu bestimmen und morgendliche Benommenheit zu verhindern.

Benötigt Sleep Cycle ein Wearable-Gerät zur Schlaferkennung?

Nein, Sleep Cycle benötigt kein Wearable-Gerät zur Schlaferkennung. Es nutzt patentierte Schalltechnologie oder beschleunigungsmesserbasierte Schlaferkennung durch Platzierung Ihres Telefons auf dem Nachttisch, um Ihren Schlaf zu verfolgen.

Was ist Luma in der Sleep Cycle App?

Luma ist der KI-Schlafcoach von Sleep Cycle. Er bietet Anleitungen basierend auf Ihren Schlafmuster und liefert Einblicke, die Ihnen helfen, Ihre Schlafqualität und -gewohnheiten zu verstehen und zu verbessern.

Kann Sleep Cycle Geräusche während des Schlafs erkennen?

Ja, Sleep Cycle erkennt nächtliche Geräusche. Es identifiziert Geräusche wie Schnarchen, Husten oder Schlafreden und liefert Erkenntnisse, die zu einem ruhigeren und erholsameren Schlaf beitragen.

Welche Schlafmetriken verfolgt Sleep Cycle?

Sleep Cycle verfolgt verschiedene Metriken, darunter Schlafqualität, Bettzeit, Schlafenszeit und die Dauer verschiedener Schlafphasen wie Wach-, Leicht-, Traum- und Tiefschlaf. Es liefert auch Schlafstatistiken über die Zeit.

Hat Sleep Cycle Auszeichnungen erhalten?

Ja, Sleep Cycle hat mehrere Auszeichnungen erhalten. Es wurde 2024 von Digital Health Magazine zur besten Schlaf-App gekürt und gewann 2024 Gold- und Silber-Merit Healthcare Awards.

Bietet Sleep Cycle geführte Schlafprogramme an?

Ja, Sleep Cycle bietet Experten-Schlafprogramme an. Diese Programme umfassen "Schlafcoaching mit Dr. Mike", "Urlaubsregeneration", "Einführung in den Schlaf" und Anleitungen zur Entspannung von Stress, um Schlafgewohnheiten zu verbessern.

Enthält Sleep Cycle beruhigende Klänge zum Schlafen?

Ja, Sleep Cycle enthält eine Bibliothek mit Schlafgeräuschen. Es bietet entspannende Geschichten, schläfrige Klanglandschaften, geführte Meditationen, Natur-, Regen- und Meeresgeräusche, die Nutzern helfen, leicht einzuschlafen und ihren Schlaf zu verbessern.

Kann Sleep Cycle mit anderen Gesundheits-Apps oder Geräten integriert werden?

Ja, Sleep Cycle bietet Premium-Tools, die die Philips HUE Sonnenaufgangs-Integration und die Synchronisierung mit Apple Health umfassen. Dies ermöglicht ein umfassenderes Schlaf- und Wellnesserlebnis.