小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
Únete a 80 millones de usuarios que dominan su descanso. Desde la terapia CBT-I respaldada por la ciencia y el seguimiento inteligente de la VFC hasta historias exclusivas de sueño narradas por celebridades y ruido blanco inmersivo, encuentra tu paz en un mundo acelerado.
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3Descubre la interfaz utilizada por 6M+ usuarios.
Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 6M+ usuarios.
Concilia el sueño más rápido con más de 1,000 mezclas personalizadas de ruido blanco e historias de sueño exclusivas narradas por tus estrellas favoritas como Cheng Yi y Zhao Lusi.
Aprovecha el seguimiento impulsado por IA para la VFC, la grabación de ronquidos y los ciclos de sueño profundo, totalmente integrado con tu Apple Watch y HealthKit para una mañana cuantificada.
Rompe el ciclo del agotamiento y el insomnio con la Terapia Cognitivo-Conductual respaldada por la ciencia y programas de meditación dirigidos por expertos, diseñados para estilos de vida de alto estrés.
Con la confianza de 6M+ personas que aman esta app.
"Como estudiante de posgrado en Nueva York, el ruido de la ciudad solía mantenerme despierto toda la noche. Las mezclas de ruido blanco personalizables y la función 'Compañero de Sueño' han sido un salvavidas. Siento que tengo una comunidad acogedora y un santuario de paz directamente en mi teléfono. Conciliar el sueño con la voz de mi celebridad favorita es el bono perfecto para mi salud mental."
"He probado docenas de aplicaciones de salud, pero la integración entre el Apple Watch y el seguimiento de la VFC de esta aplicación es superior. La terapia digital CBT-I me ayudó a arreglar mi horario de sueño después de años de agotamiento corporativo. Me despierto renovado gracias a la alarma inteligente que me atrapa en el momento perfecto de mi ciclo de sueño."
Todo lo que necesitas saber sobre 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率.
Descripción
Última versión
6.9.11
Tamaño
408.2 MB
Fecha de lanzamiento
17 ene 2017
Únete a 80 millones de personas exitosas que optimizan su descanso. Ya sea que necesites terapia CBT-I clínica, ruido blanco para el trabajo profundo o la voz relajante de tu estrella favorita, tu viaje hacia una mejor noche de sueño comienza aquí.
Todo lo que necesitas saber sobre 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
小睡眠 (Xiao Shuimian) es una aplicación de salud para el sueño que ofrece amplio contenido de ayuda para dormir como ruido blanco, meditación e historias. También proporciona monitorización del sueño, alarmas inteligentes y una aplicación para Apple Watch para un seguimiento integral de la salud.
Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) cuenta con más de 1000 tipos de ruido blanco, ruido rosa, ruido marrón, ondas cerebrales, ASMR y melodías originales para dormir. Los usuarios pueden combinar hasta tres sonidos simultáneamente para crear paisajes sonoros únicos.
小睡眠 (Xiao Shuimian) monitoriza el sueño registrando el habla durante los sueños y los ronquidos. Analiza datos del sueño como la duración del sueño, el sueño profundo, el sueño ligero y los estados de vigilia, y luego asigna una puntuación de calidad del sueño a los usuarios.
Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) se integra con Apple Watch, contando con una aplicación dedicada. Ofrece pruebas de autoevaluación de VFC y estrés, análisis de la frecuencia cardíaca, detección de emociones, ejercicios de respiración y temas de esfera de reloj personalizados en la muñeca.
小睡眠 (Xiao Shuimian) ofrece suscripciones mensuales continuas a 24 ¥. Otras opciones de suscripción incluyen 30 ¥ por un mes, 88 ¥ por tres meses, 158 ¥ por seis meses y 268 ¥ por un año completo.
Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) se integra con HealthKit. Los usuarios pueden sincronizar sus datos del sueño con la aplicación Apple Health habilitando el interruptor "Apple Health" dentro de la sección "Mi - Configuración del sistema" de la aplicación.
Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) incluye un despertador inteligente autodesarrollado. Cuenta con una capacidad de despertar gradual diseñada para despertar suavemente a los usuarios, proporcionando una transición más suave del sueño en comparación con las alarmas tradicionales abruptas.
La función "睡觉搭子" (Compañeros de Sueño) en 小睡眠 (Xiao Shuimian) permite a los usuarios crear y personalizar un "nido de sueño" virtual. Luego pueden participar en "sueño en la nube" con miles de otros usuarios en línea.
Sí, 小睡眠 (Xiao Shuimian) ofrece un "母婴好梦计划" (Plan de Buenos Sueños para Madres y Bebés). Esto incluye cursos de sueño personalizados, canciones de cuna para bebés, cuentos para bebés y clases de meditación diseñadas específicamente para madres.
No, la información proporcionada por 小睡眠 (Xiao Shuimian), como los datos de detección y los informes de sueño, es solo de referencia. No constituye consejo médico ni conclusiones definitivas; los usuarios que necesiten decisiones médicas deben consultar a profesionales.
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