Medito: Mindfulness para Todos, Sin Ánimo de Lucro

Únete a más de 2 millones de personas que encuentran calma diaria con la app 100% gratuita y basada en la ciencia para meditación, sueño y concentración. Sin suscripciones, sin muros de pago, solo herramientas basadas en evidencia para tu bienestar mental.

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Editor

Medito Stichting

Categoría

Health & Fitness

Descargas

664K+

Valoración

4.9/5

Total valoraciones

7K+

Idiomas

Un Vistazo a la Calma

Descubre la interfaz utilizada por 664K+ usuarios.

Pantalla de la app Medito que muestra una ilustración de una persona meditando con auriculares y menciones de prensa de Forbes y The New York Times

Interfaz de la app Medito que muestra cursos de meditación para dormir y crisis social con ilustraciones coloridas

Pantalla de smartphone mostrando la interfaz de la app de meditación Medito con opciones de menú y mensajes basados en la ciencia.

Menú de sueño de la app Medito que presenta historias para dormir, sesiones de meditación, música meditativa y sonidos de la naturaleza con una ilustración nocturna pacífica.

Ilustración de una persona relajándose en una hamaca con texto que enumera las características de Medito como meditación diaria y acceso sin conexión

Captura de pantalla de la app Medito que muestra reseñas positivas de usuarios y más de cuatro millones de usuarios felices.

Mindfulness Sin la Fatiga de la Suscripción

Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 664K+ usuarios.

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Siempre Gratis, Verdaderamente Sin Fines de Lucro

Sin anuncios, sin "mejora a Premium" y sin necesidad de tarjeta de crédito. Experimenta mindfulness que está éticamente construido para ser abierto y accesible para todos.

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Bienestar Basado en Evidencia

Respaldado por un estudio clínico de 2024 (RCT), nuestras sesiones utilizan técnicas probadas para ayudarte a manejar eficazmente la ansiedad y mejorar tu salud mental.

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Sesiones para tu Ritmo Diario

Ya sea que tengas 3 minutos para un impulso de concentración o 30 minutos para una historia de sueño profundo, encuentra el contenido perfecto para adaptarse a tu apretada agenda y estado de ánimo.

Amada por usuarios en todo el mundo

Con la confianza de 664K+ personas que aman esta app.

"Como estudiante universitario con un presupuesto ajustado, encontrar una aplicación de meditación de alta calidad que no oculte todo detrás de un muro de pago fue un salvavidas. Los paquetes específicos para estudiantes realmente me ayudaron a manejar la ansiedad de la semana de exámenes sin sumar otra factura mensual."

Sarah Jenkins

"Estaba cansado de que las aplicaciones de bienestar se sintieran como otro producto corporativo intentando venderme algo más. Medito es un soplo de aire fresco: minimalista, basado en evidencia y completamente gratuito. Los impulsos de concentración de 5 minutos son exactamente lo que necesito entre reuniones."

David Lawson

Sobre la app

Todo lo que necesitas saber sobre Medito: Guided Meditation App.

Descripción

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.

Última versión

3.5.39

Tamaño

86.8 MB

Fecha de lanzamiento

18 abr 2020

Comienza tu viaje hacia una mente más calmada, 100% gratis.

Únete a más de 2 millones de personas que encuentran calma diaria con nuestra app sin fines de lucro y basada en la ciencia. Sin suscripciones, sin anuncios, solo mindfulness puro.

FAQ

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre Medito: Guided Meditation App

¿Es Medito una aplicación de meditación gratuita?

Sí, Medito es una aplicación de meditación y sueño 100% gratuita. Está desarrollada por la Fundación Medito, una organización sin fines de lucro dedicada a hacer que la atención plena sea accesible para todos.

¿Qué características ofrece la aplicación Medito?

La aplicación Medito ofrece meditación guiada, cursos de atención plena, ejercicios de respiración e historias para dormir. También incluye programas personalizados, modo sin conexión, temporizadores de respiración, escaneos corporales y seguimiento de rachas.

¿Es Medito efectivo para mejorar el bienestar?

Sí, Medito es efectivo para mejorar el bienestar. Un ensayo controlado aleatorio (ECA) de 2024 demostró que el uso de Medito mejora significativamente el bienestar de los usuarios.

¿Puede Medito ayudar con el sueño?

Sí, Medito ayuda con el sueño. La aplicación ofrece historias para dormir, música meditativa y sonidos de la naturaleza diseñados para ayudar a los usuarios a tener una noche de descanso pacífico.

¿La aplicación Medito tiene modo sin conexión?

Sí, la aplicación Medito incluye un modo sin conexión. Los usuarios pueden descargar sesiones dentro de la aplicación para practicar meditación en cualquier lugar sin conexión a Internet.

¿Qué tipos de cursos de meditación están disponibles en Medito?

Medito ofrece varios cursos de meditación, incluidos aquellos para la calma diaria, mejora del enfoque, alivio de la ansiedad, caminata consciente y bondad amorosa. También presenta cursos desarrollados en colaboración con el Centro de Investigación de Conciencia Plena de UCLA.

¿Cuántos usuarios confían en la aplicación Medito?

Más de 4 millones de usuarios satisfechos confían en la aplicación Medito para sus necesidades de meditación y sueño. La aplicación también ha sido destacada por publicaciones de renombre como Forbes y The New York Times.

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