OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT
Rejoignez plus de 150 000 personnes performantes utilisant des exercices de TCC scientifiquement prouvés pour faire taire les pensées intrusives et éliminer le dialogue intérieur négatif avec une précision clinique.
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Les outils qui font la différence, choisis par 328K+ utilisateurs.
Conçu pour les professionnels occupés. Reprenez le contrôle et faites taire les pensées obsédantes en seulement trois minutes par jour, n'importe où, n'importe quand.
Pas de fioritures, juste des résultats. Utilisez la thérapie cognitivo-comportementale fondée sur des preuves et développée par d'éminents psychologues pour rééduquer votre cerveau.
82 % des utilisateurs ressentent un soulagement dès la première semaine. Suivez votre optimisation mentale et voyez votre confiance revenir grâce à des données en temps réel.
Approuvée par 328K+ personnes qui adorent cette app.
"En tant que directrice marketing au planning surchargé, je n'ai jamais eu le temps pour des séances de thérapie d'une heure. Cette application a totalement changé la donne pour mon anxiété. Ces exercices quotidiens de trois minutes ont considérablement réduit mes pensées intrusives, m'aidant à rester concentrée et calme lors de réunions sous haute pression. C'est le premier outil qui s'intègre réellement à mon mode de vie professionnel."
"J'ai essayé de nombreuses applications de méditation, mais elles n'ont jamais vraiment aidé mes symptômes de TOC. Cette application est différente car elle utilise des exercices de TCC structurés et basés sur la logique. J'ai commencé à remarquer un changement dans mon dialogue intérieur dès les quatre premiers jours. On a l'impression d'être dans une salle de sport mentale qui donne de vrais résultats, sans le superflu des autres plateformes de bien-être."
Tout ce que vous devez savoir sur OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT.
Description
Dernière version
2.10.7
Taille
112.7 MB
Date de sortie
5 déc. 2016
Rejoignez plus de 150 000 personnes utilisant la TCC fondée sur des preuves pour faire taire les pensées intrusives. Commencez votre parcours aujourd'hui et ressentez la différence dès la première semaine.
Tout ce que vous devez savoir sur OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT
OCD.app est une application mobile conçue pour aider les utilisateurs à éliminer le discours intérieur négatif et à remplacer les pensées intrusives par des habitudes de pensée positives. Elle propose des exercices fondés sur des preuves pour soutenir les personnes aux prises avec le TOC, l'anxiété, le SSPT et d'autres problèmes de santé mentale.
OCD.app propose un abonnement auto-renouvelable à 19,99 $ par mois ou 78,99 $ par an. Les utilisateurs peuvent également acheter un accès à vie avec un paiement unique pour tout le contenu actuel et futur.
Oui, 82,2 % des utilisateurs d'OCD.app déclarent avoir constaté et ressenti des résultats dès la première semaine d'utilisation de l'application. L'application guide les utilisateurs à travers des exercices quotidiens pour favoriser un changement positif.
Oui, OCD.app propose plus de 50 exercices gratuits qui couvrent les concepts fondamentaux. Un contenu supplémentaire, comprenant plus de 1000 exercices, est disponible via des achats intégrés ou des abonnements.
OCD.app est développé par des psychologues et des experts leaders de l'industrie. Cette expertise garantit qu'il s'agit de l'une des plateformes mobiles les plus soutenues par la recherche au monde, approuvée par des organisations telles que One Mind PsyberGuide.
Oui, OCD.app permet aux utilisateurs de personnaliser leur parcours. Les utilisateurs décrivent leurs défis spécifiques, et l'application les associe ensuite aux modules les plus pertinents pour leurs besoins individuels.
OCD.app propose plus de 30 modules complets. Chaque module est conçu pour s'attaquer aux schémas de pensée les plus prédominants derrière divers défis mentaux, offrant un soutien complet.
Oui, OCD.app permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès. L'onglet "Progrès" affiche des métriques telles que le nombre de jours d'utilisation, le nombre de pensées traitées et l'amélioration mesurée lors des évaluations.
Non, OCD.app ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un avis professionnel éclairé. L'application stipule explicitement que les utilisateurs doivent consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour des soins appropriés.
OCD.app soutient les personnes aux prises avec diverses conditions, notamment le TOC, le SSPT, l'anxiété, la dépression, les pensées suicidaires, les problèmes d'image corporelle, la solitude, la colère et les problèmes relationnels.
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