Prehab: Physical Therapy, Pain
Évitez la clinique et économisez des milliers de dollars grâce à des programmes personnalisés de prévention des blessures et de rééducation. Accédez à plus de 4 000 vidéos dirigées par des experts, conçues par des docteurs en kinésithérapie pour vous aider à soulager la douleur et à optimiser vos performances, où que vous soyez.
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Les outils qui font la différence, choisis par 10K+ utilisateurs.
Identifiez vos points de douleur spécifiques et vos lacunes de mobilité grâce à notre scan d'évaluation pour recevoir une feuille de route de récupération personnalisée, adaptée aux besoins uniques de votre corps.
Entraînez-vous en toute confiance grâce à plus de 4 000 vidéos d'instruction. Nos docteurs en kinésithérapie vous apprennent exactement comment bouger, ce que vous devez ressentir et les erreurs à éviter.
Prenez le contrôle avec plus de 50 programmes spécialisés et la possibilité d'échanger des exercices ou de créer des routines personnalisées qui correspondent à votre emploi du temps et à l'équipement disponible.
Approuvée par 10K+ personnes qui adorent cette app.
"En tant que chef de projet passant 10 heures par jour à mon bureau, j'avais des problèmes constants au cou et au bas du dos. Entre les franchises d'assurance élevées et les difficultés à planifier des séances de kinésithérapie en personne, j'étais prêt à abandonner. L'application Prehab change complètement la donne. Le BodyScan a immédiatement identifié mes faiblesses posturales, et j'ai facilement économisé plus de 2 000 $ cette année en suivant les programmes dirigés par des docteurs en kinésithérapie depuis mon salon avant le travail."
"Je suis extrêmement sceptique à l'égard des 'influenceurs fitness', donc trouver une application conçue par de vrais docteurs en kinésithérapie a été une bouffée d'air frais. J'utilise Prehab pour compléter mon entraînement de marathon et mon entraînement en force. La bibliothèque d'instructions est incroyablement détaillée — elle ne se contente pas de vous montrer le mouvement ; elle explique ce que vous devriez ressentir et les erreurs courantes à éviter. C'est l'outil ultime pour quiconque se soucie sérieusement de longévité et de performance."
Tout ce que vous devez savoir sur Prehab: Physical Therapy, Pain.
Description
Dernière version
4.36.2
Taille
214.3 MB
Date de sortie
8 juin 2022
Évitez les factures de clinique de 2 800 $ et les longs délais d'attente. Prenez le contrôle de votre santé avec des programmes de kinésithérapie personnalisés conçus par des docteurs en kinésithérapie, disponibles à tout moment, n'importe où.
Tout ce que vous devez savoir sur Prehab: Physical Therapy, Pain
L'application Prehab propose des séances de physiothérapie et de prévention des blessures en ligne. Elle offre des exercices de rééducation préventive et des conseils éducatifs de la part de docteurs en physiothérapie et de coachs sportifs certifiés pour aider les utilisateurs à gérer la douleur, prévenir les blessures et optimiser leur santé.
Oui, l'application Prehab propose des exercices de rééducation préventive et des conseils éducatifs. Elle apprend aux utilisateurs comment s'entraîner correctement pour éviter de futures blessures et maximiser leurs performances, en s'appuyant sur l'expertise de docteurs en physiothérapie et de coachs sportifs certifiés.
L'application Prehab utilise une fonctionnalité appelée BodyScan pour aider les utilisateurs à trouver leur programme idéal. Ce BodyScan initial identifie les solutions exactes pour les besoins individuels, permettant aux utilisateurs de sélectionner des objectifs tels que la réduction de la douleur ou l'amélioration de la mobilité.
L'application Prehab propose plus de 130 entraînements uniques, notamment pour la mobilité, l'échauffement, la force et la performance. Elle propose également plus de 55 programmes et plus de 100 cours animés par des docteurs en physiothérapie ou des coachs sportifs.
Oui, l'application Prehab comprend une bibliothèque de plus de 4000 vidéos d'instruction détaillées étape par étape. Ces vidéos apprennent aux utilisateurs comment bouger correctement, effectuer des exercices, identifier les sensations et éviter les erreurs courantes.
Oui, l'application Prehab dispose d'un créateur d'entraînements personnalisés (Custom Workout Builder). Les utilisateurs peuvent créer leurs propres entraînements personnalisés et enregistrer leurs exercices et routines préférés pour une utilisation future.
Non, le contenu de l'application Prehab est fourni à titre informatif uniquement. Il ne constitue pas un avis médical professionnel, un diagnostic, un traitement ou des recommandations. Les utilisateurs doivent toujours consulter des professionnels de la santé qualifiés pour toute préoccupation médicale.
L'application Prehab donne accès à plus de 55 programmes. Ces programmes sont basés sur des principes scientifiques tels que la gestion de la charge, la spécificité, la surcharge progressive et les ratios des groupes musculaires.
Oui, l'application Prehab comprend une fonctionnalité 'Exercices Alternatifs' (Alternate Exercises). Chaque exercice peut être remplacé par une alternative si l'exercice d'origine est trop difficile pour l'utilisateur.
Oui, l'application Prehab permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès et d'atteindre leurs objectifs. L'application affiche des fonctionnalités telles qu'une 'Série Quotidienne de Prehab' (Daily Prehab Streak) et présente des programmes et des entraînements recommandés avec leurs durées.
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