Transformez votre parcours, d'une simple course à pied à un marathon, grâce à des plans scientifiquement éprouvés et adaptés à vos objectifs. Rejoignez plus de 6 millions de coureurs qui font confiance à nos coachs de classe mondiale pour la force, la récupération et la synchronisation transparente des appareils.
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Health & FitnessTéléchargements
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Les outils qui font la différence, choisis par 6M+ utilisateurs.
Que vous visiez un marathon en moins de 4 heures ou votre tout premier 5 km, nos plans scientifiquement prouvés s'adaptent à votre niveau de forme physique actuel et à vos objectifs.
Laissez votre téléphone et courez en toute confiance. Synchronisez vos entraînements personnalisés directement sur votre Apple Watch, Garmin ou COROS pour un rythme en temps réel.
Construisez un corps résilient avec des routines de force et de conditionnement intégrées, des conseils de prévention des blessures et des conseils nutritionnels d'experts.
Approuvée par 6M+ personnes qui adorent cette app.
"J'ai toujours voulu courir le marathon de Chicago, mais je n'avais aucune idée de la façon de m'entraîner correctement. Runna a éliminé les conjectures. La façon dont il synchronise mon rythme directement avec mon Garmin change la donne, c'est comme avoir un coach de classe mondiale au poignet chaque matin."
"En tant que professionnel occupé, j'apprécie l'efficacité et les données. Les routines de force intégrées de Runna et la synchronisation transparente avec Apple Watch ont transformé ma routine de remise en forme. Je me sens enfin comme un 'vrai' coureur, et les conseils de prévention des blessures valent à eux seuls l'abonnement."
Tout ce que vous devez savoir sur Runna: Running Plans & Coach.
Description
Dernière version
8.21.0
Taille
202.0 MB
Date de sortie
11 déc. 2021
Tout ce que vous devez savoir sur Runna: Running Plans & Coach
Runna : Plans d'entraînement et Coach est une application proposant des plans d'entraînement personnalisés créés par des coachs de renommée mondiale. Elle aide les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de course, du 5 km aux ultramarathons, grâce à une programmation scientifique.
L'application Runna est compatible avec les appareils Apple Watch, Garmin et COROS. Elle s'intègre également de manière transparente avec des plateformes comme Strava pour le suivi des courses.
Oui, Runna propose des plans de course personnalisés. Les utilisateurs peuvent sélectionner des objectifs tels que des distances de course spécifiques, courir un premier 5 km ou récupérer, et l'application adapte un programme pour eux.
Oui, l'application Runna permet une intégration transparente avec des plateformes comme Strava. Cela permet aux utilisateurs de suivre leurs courses en direct et de maintenir un rythme parfait sur les appareils compatibles.
Oui, Runna propose des routines de renforcement et de conditionnement physique complétant les programmes de course. Ces routines visent à amplifier l'endurance et la force pour une condition physique générale.
Oui, Runna propose un coaching audio en direct pour fournir des commentaires pendant les entraînements. Cette fonctionnalité aide les utilisateurs à maintenir un rythme et des performances parfaits pendant leurs courses.
Runna Premium propose des abonnements mensuels ou annuels. Le paiement est débité du compte iTunes lors de la confirmation de l'achat et se renouvelle automatiquement, sauf s'il est désactivé 24 heures avant la fin de la période en cours.
Runna utilise les données Apple Health pour fournir des informations précises sur la fréquence cardiaque, la distance et le rythme. Ces données sont utilisées pendant les courses et les entraînements, en particulier sur Apple Watch.
Oui, Runna héberge une communauté internationale dynamique de coureurs appelée le club Runna. Les membres peuvent se connecter, trouver de l'encouragement et profiter d'avantages exclusifs.
Oui, l'application Runna permet aux utilisateurs de définir et de personnaliser leurs préférences d'entraînement, y compris le volume et la difficulté de l'entraînement. Ces paramètres peuvent être révisés ultérieurement dans 'Gérer le plan'.
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