小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
Unisciti a 80 milioni di utenti che padroneggiano il loro riposo. Dalla terapia CBT-I scientificamente provata e dal monitoraggio intelligente della VFC, alle esclusive storie sul sonno delle celebrità e al rumore bianco immersivo, trova la tua pace in un mondo frenetico.
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3Scopri l'interfaccia usata da 6M+ utenti.
Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 6M+ utenti.
Addormentati più velocemente con oltre 1000 miscele di rumore bianco personalizzate ed esclusive storie sul sonno narrate dalle tue star preferite come Cheng Yi e Zhao Lusi.
Sfrutta il monitoraggio basato sull'intelligenza artificiale per VFC, registrazione del russare e cicli di sonno profondo, completamente integrato con il tuo Apple Watch e HealthKit per una mattinata quantificata.
Interrompi il ciclo di burnout e insonnia con la Terapia Cognitivo-Comportamentale scientificamente provata e programmi di meditazione guidati da esperti, progettati per stili di vita ad alto stress.
Scelto da 6M+ persone che amano questa app.
"Come studentessa laureata a New York, il rumore della città mi teneva sveglia tutta la notte. Le miscele personalizzabili di rumore bianco e la funzione 'Sleep Buddy' sono state salvifiche. Mi sento come se avessi una community accogliente e un santuario pacifico proprio nel mio telefono. Addormentarsi con la voce della mia celebrità preferita è solo un bonus perfetto per la mia salute mentale."
"Ho provato dozzine di app per la salute, ma l'integrazione tra Apple Watch e il monitoraggio della VFC di questa app è superiore. La terapia digitale CBT-I mi ha aiutato a correggere il mio programma di sonno dopo anni di burnout aziendale. Mi sveglio riposata grazie alla sveglia intelligente che mi coglie nel momento perfetto del mio ciclo di sonno."
Tutto quello che devi sapere su 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率.
Descrizione
Ultima versione
6.9.11
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408.2 MB
Data di lancio
17 gen 2017
Unisciti a 80 milioni di professionisti di successo che ottimizzano il loro riposo. Che tu abbia bisogno di terapia clinica CBT-I, rumore bianco per il deep work o della voce rassicurante della tua star preferita, il tuo viaggio verso una notte di sonno migliore inizia qui.
Tutto quello che devi sapere su 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
小睡眠 (Xiao Shuimian) è un'applicazione per la salute del sonno che offre ampi contenuti di supporto al sonno come rumore bianco, meditazione e storie. Fornisce inoltre monitoraggio del sonno, sveglie intelligenti e un'app per Apple Watch per un tracciamento completo della salute.
Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) dispone di oltre 1000 tipi di rumore bianco, rumore rosa, rumore marrone, onde cerebrali, ASMR e melodie originali per il sonno. Gli utenti possono combinare fino a tre suoni contemporaneamente per creare paesaggi sonori unici.
小睡眠 (Xiao Shuimian) monitora il sonno registrando discorsi onirici e russamento. Analizza i dati del sonno come la durata del sonno, il sonno profondo, il sonno leggero e gli stati di veglia, quindi assegna agli utenti un punteggio di qualità del sonno.
Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) si integra con Apple Watch, con un'app dedicata. Offre HRV, autotest dello stress, analisi della frequenza cardiaca, rilevamento delle emozioni, esercizi di respirazione e temi personalizzati per il quadrante dell'orologio al polso.
小睡眠 (Xiao Shuimian) offre abbonamenti mensili continui a ¥24. Altre opzioni di abbonamento includono ¥30 per un mese, ¥88 per tre mesi, ¥158 per sei mesi e ¥268 per un anno intero.
Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) si integra con HealthKit. Gli utenti possono sincronizzare i propri dati del sonno con l'app Apple Health abilitando l'interruttore "Apple Health" nella sezione "Il mio - Impostazioni di sistema" dell'app.
Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) include una radiosveglia intelligente sviluppata internamente. Dispone di una capacità di risveglio graduale progettata per svegliare dolcemente gli utenti, offrendo una transizione più fluida dal sonno rispetto alle sveglie tradizionali brusche.
La funzione "睡觉搭子" (Compagni di sonno) in 小睡眠 (Xiao Shuimian) consente agli utenti di creare e personalizzare un "nido per dormire" virtuale. Possono quindi partecipare al "sonno cloud" con migliaia di altri utenti online.
Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) offre un "母婴好梦计划" (Piano dei bei sogni materni e infantili). Questo include corsi di sonno personalizzati, ninne nanne per bambini, storie per bambini e lezioni di meditazione specificamente progettate per le madri.
No, le informazioni fornite da 小睡眠 (Xiao Shuimian), come i dati di rilevamento e i report sul sonno, sono solo di riferimento. Non costituiscono pareri medici o conclusioni definitive; gli utenti che necessitano di decisioni mediche devono consultare i professionisti.
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