Medito: Mindfulness per Tutti, Non per Profitto

Unisciti a oltre 2 milioni di persone che trovano calma quotidiana con l'app 100% gratuita e basata sulla scienza per meditazione, sonno e concentrazione. Nessun abbonamento, nessun paywall, solo strumenti basati sull'evidenza per il tuo benessere mentale.

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Editore

Medito Stichting

Categoria

Health & Fitness

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664K+

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4.9/5

Valutazioni totali

7K+

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Uno Sguardo alla Calma

Scopri l'interfaccia usata da 664K+ utenti.

Schermata dell'app Medito che mostra un'illustrazione di una persona che medita con cuffie e menzioni stampa da Forbes e The New York Times

Interfaccia dell'app Medito che mostra corsi di meditazione per il sonno e crisi sociali con illustrazioni colorate

Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia dell'app di meditazione Medito con opzioni di menu e messaggistica basata sulla scienza.

Menu sonno dell'app Medito con storie per dormire, sessioni di meditazione, musica meditativa e suoni della natura con un'illustrazione notturna pacifica.

Illustrazione di una persona che si rilassa su un'amaca con testo che elenca le funzionalità di Medito come meditazione quotidiana e accesso offline

Screenshot dell'app Medito che mostra recensioni positive degli utenti e oltre quattro milioni di utenti felici.

Mindfulness Senza la Fatica dell'Abbonamento

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 664K+ utenti.

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Supportate da uno studio clinico del 2024 (RCT), le nostre sessioni utilizzano tecniche comprovate per aiutarti a gestire efficacemente l'ansia e migliorare la tua salute mentale.

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Sessioni per la Tua Frenesia Quotidiana

Che tu abbia 3 minuti per una spinta di concentrazione o 30 minuti per una storia di sonno profondo, trova il contenuto perfetto per adattarsi al tuo programma fitto e al tuo umore.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 664K+ persone che amano questa app.

"Come studentessa universitaria con un budget limitato, trovare un'app di meditazione di alta qualità che non nascondesse tutto dietro un paywall è stato un salvavita. I pacchetti specifici per studenti mi hanno davvero aiutato a gestire l'ansia durante la settimana degli esami senza aggiungere un'altra bolletta mensile."

Sarah Jenkins

"Ero stanco delle app per il benessere che sembravano un altro prodotto aziendale che cercava di vendermi di più. Medito è una boccata d'aria fresca: minimalista, basata sull'evidenza e completamente gratuita. I boost di concentrazione di 5 minuti sono esattamente ciò di cui ho bisogno tra una riunione e l'altra."

David Lawson

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Medito: Guided Meditation App.

Descrizione

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.

Ultima versione

3.5.39

Dimensione

86.8 MB

Data di lancio

18 apr 2020

Inizia il tuo percorso verso una mente più calma, 100% gratuito.

Unisciti a oltre 2 milioni di persone che trovano calma quotidiana con la nostra app no-profit basata sulla scienza. Nessun abbonamento, nessuna pubblicità, solo pura mindfulness.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Medito: Guided Meditation App

Medito è un'app di meditazione gratuita?

Sì, Medito è un'app di meditazione e sonno gratuita al 100%. È sviluppata dalla Medito Foundation, un'organizzazione no-profit dedicata a rendere la mindfulness accessibile a tutti.

Quali funzionalità offre l'app Medito?

L'app Medito offre meditazioni guidate, corsi di mindfulness, esercizi di respirazione e storie per dormire. Include anche programmi personalizzati, modalità offline, timer per la respirazione, body scan e monitoraggio delle serie.

Medito è efficace per migliorare il benessere?

Sì, Medito è efficace per migliorare il benessere. Uno studio randomizzato controllato (RCT) del 2024 ha dimostrato che l'uso di Medito migliora significativamente il benessere degli utenti.

Medito può aiutare con il sonno?

Sì, Medito aiuta con il sonno. L'app offre storie per dormire, musica meditativa e suoni della natura progettati per aiutare gli utenti a raggiungere una notte di riposo sereno.

L'app Medito ha una modalità offline?

Sì, l'app Medito include una modalità offline. Gli utenti possono scaricare sessioni all'interno dell'app per praticare la meditazione ovunque senza una connessione Internet.

Quali tipi di corsi di meditazione sono disponibili su Medito?

Medito offre vari corsi di meditazione, tra cui quelli per la calma quotidiana, per aumentare la concentrazione, per alleviare l'ansia, per la camminata consapevole e per la gentilezza amorevole. Presenta anche corsi sviluppati in collaborazione con il UCLA Mindful Awareness Research Center.

Quanti utenti si fidano dell'app Medito?

Oltre 4 milioni di utenti soddisfatti si fidano dell'app Medito per le loro esigenze di meditazione e sonno. L'app è stata anche presentata da pubblicazioni autorevoli come Forbes e The New York Times.

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