I Am Sober

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I Am Sober: Tieni traccia dei tuoi progressi, costruisci nuove abitudini e riconquista la tua vita.

Unisciti a oltre 18 milioni di persone che utilizzano il nostro tracker di sobrietà personalizzato e la community di supporto per rimanere responsabili, analizzare i trigger e celebrare il tuo percorso verso una versione più sana di te.

Editore

I Am Sober LLC

Categoria

Lifestyle

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18M+

Valutazione

4.9/5

Valutazioni totali

338K+

Lingue

24

Il tuo percorso, visualizzato

Scopri l'interfaccia usata da 18M+ utenti.

L'app I Am Sober mostra un contatore di giorni sobri e traguardi di recupero

L'app I Am Sober mostra un contatore di giorni sobri e traguardi di recupero

Uno schermo di un'app mobile intitolato Track Your Sobriety che mostra barre di progresso e opzioni di menu

Uno schermo di un'app mobile intitolato Track Your Sobriety che mostra barre di progresso e opzioni di menu

Dashboard dell'app I Am Sober che mostra giorni sobri e denaro risparmiato per alcol, caffeina e pillole

Dashboard dell'app I Am Sober che mostra giorni sobri e denaro risparmiato per alcol, caffeina e pillole

Schermata dell'app I Am Sober che mostra un impegno giornaliero per la sobrietà e una bacheca motivazionale personalizzata con foto di famiglia e obiettivi.

Schermata dell'app I Am Sober che mostra un impegno giornaliero per la sobrietà e una bacheca motivazionale personalizzata con foto di famiglia e obiettivi.

Interfaccia dell'app I Am Sober con il pulsante di impegno giornaliero e il quaderno per la costruzione di abitudini.

Interfaccia dell'app I Am Sober con il pulsante di impegno giornaliero e il quaderno per la costruzione di abitudini.

Interfaccia dell'app I Am Sober che mostra un gruppo della community con impegni giornalieri e traguardi di sobrietà.

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Un feed della community nell'app I Am Sober che mostra il post di traguardo di tre settimane di sobrietà di un utente con una foto e commenti di supporto.

Un feed della community nell'app I Am Sober che mostra il post di traguardo di tre settimane di sobrietà di un utente con una foto e commenti di supporto.

Screenshot dell'app I Am Sober che mostra una citazione motivazionale di Marco Aurelio su sfondo viola.

Screenshot dell'app I Am Sober che mostra una citazione motivazionale di Marco Aurelio su sfondo viola.

Interfaccia dell'app I Am Sober che mostra un calcolatore di sobrietà per il denaro risparmiato dall'alcol con risparmi annuali previsti.

Interfaccia dell'app I Am Sober che mostra un calcolatore di sobrietà per il denaro risparmiato dall'alcol con risparmi annuali previsti.

Il tuo percorso, quantificato e supportato

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 18M+ utenti.

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Padroneggia il tuo slancio

Trasforma il recupero in una serie vincente con un tracker di giorni sobrio e celebrazioni di traguardi che forniscono le scariche di dopamina necessarie per rimanere in carreggiata.

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Trova la tua tribù globale

Unisciti a una community anonima e senza giudizi dove puoi condividere storie e intuizioni con persone che si trovano esattamente allo stesso traguardo di te.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 18M+ persone che amano questa app.

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"Questa app ha completamente cambiato il mio percorso di recupero. La linea temporale dell'astinenza mi ha aiutato a capire cosa stava passando il mio corpo e la community al mio traguardo di 30 giorni mi ha dato la forza di andare avanti. È come avere un gruppo di supporto in tasca 24 ore su 24, 7 giorni su 7."

Chloe S.
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"Adoro l'approccio basato sui dati. Vedere l'esatta cifra in dollari che ho risparmiato non comprando alcol è la realtà che mi serviva. L'analisi dei trigger mi ha aiutato a realizzare i miei schemi di stress, rendendo molto più facile costruire abitudini migliori."

James T.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su I Am Sober.

Descrizione

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

Ultima versione

8.4.9

Dimensione

86.8 MB

Data di lancio

19 lug 2013

Costruisci una vita di cui essere orgoglioso, un giorno alla volta.

Unisciti ad altri 18 milioni di persone che utilizzano il tracker di sobrietà più fidato al mondo. Scarica ora per iniziare la tua serie, risparmiare denaro e trovare la tua community.

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su I Am Sober

Cos'è l'app I Am Sober?

I Am Sober è un'app gratuita per il conteggio della sobrietà che traccia i giorni di sobrietà, aiuta a costruire nuove abitudini, fornisce motivazione e collega gli utenti a una comunità di supporto che aspira alla sobrietà.

L'app I Am Sober è gratuita?

Sì, l'app I Am Sober è gratuita, offre funzionalità principali come un tracker di sobrietà, impegni giornalieri e accesso alla community. Funzionalità premium opzionali sono disponibili con un abbonamento a Sober Plus.

Quali funzionalità sono disponibili nella versione gratuita di I Am Sober?

La versione gratuita di I Am Sober include un tracker di giorni sobri, un tracker di impegni giornalieri, una calcolatrice di sobrietà, un'analisi dei trigger, il monitoraggio delle pietre miliari e una cronologia delle astinenze.

Come monitora i progressi della sobrietà l'app I Am Sober?

L'app I Am Sober monitora la sobrietà con un contatore di giorni sobri, registra il tempo trascorso e visualizza i progressi. Include anche una calcolatrice per mostrare denaro e tempo risparmiati.

Posso monitorare più dipendenze con l'app I Am Sober?

Sì, I Am Sober Plus consente agli utenti di monitorare più dipendenze e accedere a community aggiuntive. La versione gratuita consente di monitorare le dipendenze dichiarate.

L'app I Am Sober offre supporto della community?

Sì, I Am Sober offre supporto della community attraverso la sua crescente comunità di sobri, dove gli utenti possono condividere intuizioni, imparare dagli altri e ricevere aiuto o consigli.

Cos'è Sober Plus in I Am Sober?

Sober Plus è un abbonamento premium per I Am Sober che supporta lo sviluppo dell'app e sblocca funzionalità esclusive come la creazione di gruppi, l'accesso bloccato e i backup dei dati.

Quali funzionalità premium offre Sober Plus?

Sober Plus offre funzionalità premium tra cui la creazione di gruppi privati, l'accesso bloccato tramite TouchID o FaceID, backup dei dati nel cloud e il monitoraggio di più dipendenze con accesso a community aggiuntive.

Posso personalizzare la mia esperienza nell'app I Am Sober?

Sì, gli utenti possono personalizzare la loro esperienza con I Am Sober impostando il loro compleanno di sobrietà, la categoria di motivazione, le dipendenze e i riepiloghi di fine giornata per adattarli al loro stile di vita.

Come aiuta I Am Sober gli utenti a rimanere motivati?

L'app I Am Sober fornisce motivazione attraverso impegni giornalieri, una community di supporto, il monitoraggio delle pietre miliari e contenuti ispiratori per aiutare gli utenti a rimanere impegnati nella loro sobrietà.

L'app I Am Sober offre una cronologia delle astinenze?

Sì, I Am Sober offre una cronologia delle astinenze. Dopo aver dichiarato una dipendenza, gli utenti possono visualizzare istantaneamente cosa aspettarsi durante il loro recupero e contribuire ai suoi dati.

I Am Sober Plus rinnova automaticamente gli abbonamenti?

Gli abbonamenti a I Am Sober Plus si rinnovano automaticamente. Gli utenti devono disattivare il rinnovo automatico almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente per evitare addebiti per il ciclo successivo.

Come aiuta I Am Sober gli utenti a identificare i trigger?

Sì, I Am Sober aiuta a identificare i trigger consentendo agli utenti di riassumere ogni giorno. Questo processo li aiuta a trovare schemi che hanno contribuito a una giornata più facile o più difficile.

Come calcola i soldi risparmiati l'app I Am Sober?

L'app I Am Sober calcola i soldi risparmiati utilizzando la sua funzionalità di calcolatrice di sobrietà. Questo mostra quanti soldi e tempo gli utenti hanno risparmiato mantenendo la loro sobrietà.

Sober Plus offre la funzionalità di backup dei dati?

Sì, Sober Plus include i backup dei dati. Questa funzionalità consente agli utenti di salvare i loro progressi nel cloud e ripristinare i loro tracker se ottengono un nuovo dispositivo.