Breathing Flow：ハイパフォーマンスを生む静寂の科学

タッチガイド付き呼吸コーチで、集中力を研ぎ澄ましストレスを解消しましょう。多忙なプロフェッショナルのために設計された没入型のマイクロウェルネス・シーケンスが、1日わずか数分でフロー状態を起動します。

開発元

Arnaldo Rodriguez

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

3K+

ユーザー評価

5.0/5

評価数

対応言語

フローを可視化する

このインターフェースを利用する 3K+ 人のユーザー.

5秒間の吸気と呼気のタイマーを備えた不安解消呼吸エクササイズを表示するBreathing Flowアプリの画面

光るビジュアルサークルとタッチ指示が特徴の、Breathing Flowアプリのガイド付き呼気画面

光るスタートボタンとパーティクルエフェクトを備えた、4-7-8リラックス呼吸法を表示するBreathing Flowアプリのインターフェース

光るオーブとカウントダウンを備えた、息止め指示を表示するBreathing Flowアプリのインターフェース

メンタルパフォーマンスを極める

このアプリを際立たせるツール、 3K+ 人のユーザーが選択.

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触覚的な集中コントロール

雑念を追い払いましょう。独自のタッチガイド・インターフェースにより、身体的に関与し続けることで、マインドフルネスを受動的な作業ではなく能動的なプロセスに変えます。

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科学に基づいたバイオハック

即座に副交感神経を活性化します。設計されたリズムパターンがコルチゾールを減少させ、高圧的な環境下での生理的反応を最適化します。

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プロフェッショナルのためのマイクロウェルネス

3分以内で認知能力をリセット。重要な会議の合間や、忙しい業務時間中にフロー状態を取り戻すのに最適です。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 3K+ 人がこのアプリを愛用しています.

"「じっとしていられないため、長年従来の瞑想アプリには苦戦してきました。Breathing Flowは画期的です。触覚的なタッチシーケンスにより身体的に関与し続けられるので、ストレスの多い仕事中でも雑念が消えます。数分で実際にフロー状態に到達できる初めてのウェルネスアプリです。」"

サラ・ジェンキンス（シニア・ソフトウェア・エンジニア）

"「クリエイティブ・ディレクターとして、常に『オン』の状態でいなければならず、燃え尽き症候群は常に脅威です。科学的なアプローチと洗練されたゲームのようなインターフェースが気に入っています。大事なプレゼンの前に3分間のリセットとして使い、集中力を研ぎ澄ませ、神経を落ち着かせています。効率性とマインドフルネスの融合です。」"

マーカス・ソーン（クリエイティブ・ディレクター）

アプリについて

について知っておくべきこと Breathing Flow.

説明

Breathing flow is a personal breathing coach in your pocket. Learn breathing techniques to promote mindfulness, manage stress, sharpen your focus and find peace — wherever and whenever you need it. The key to a positive state of mind Breathing flow is designed to balance your breathing patterns using simple touch sequences. It is is based on techniques that have been used in yoga and meditation for centuries. Rhythmic breathing brings practitioners into a flow state, boosting concentration, energy levels and performance. Guided by touch Simple touch sequences create an immersive experience, enhancing your ability to be fully present and leave stress and anxiety behind. Better health in a few minutes a day breathing flow is an app designed to balance your breathing patterns using simple touch sequences. Is there science behind it? Absolutely. Multiple peer-reviewed studies show that regulating breathing patterns can help practitioners overcome anxiety, combat stress and enhance performance. Smooth, rhythmic breathing activates the parasympathetic branch of the nervous system, promoting a sense of well-being and calm — the positive mental state necessary for peak concentration and creativity. What makes it special? breathing flow works differently than other relaxation apps. The simple touch interface was designed by game industry veterans to engage multiple senses. By allowing you to touch, listen and see the breathing sequences, the experience becomes an immersive game, not a chore. How does it work? Begin by touching the screen with your inhale. Through audio and visual cues, breathing flow times the length of your inhale, and instructs you when to release your finger from the screen and exhale. After following the cycle for a few minutes, the app invites you to continue with your eyes closed, guiding you solely through audio cues. Through these exercises, you’ll learn to bring your attention back to your inner self. To break away from stressful thought patterns. To achieve a positive state of mind.