OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT

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OCD.app:わずか1日3分で、本来の心を取り戻す

科学に基づいたCBTエクササイズで強迫観念を鎮め、臨床レベルの精度でネガティブな思考を排除する15万人以上のハイパフォーマーの仲間入りをしましょう。

開発元

Ggtude Ltd

カテゴリ

Medical

ダウンロード

328K+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

5K+

対応言語

1

脳をトレーニングする

このインターフェースを利用する 328K+ 人のユーザー.

毎日のCBT目標と不安サポート評価が表示されたOCD.appのインターフェースが映るスマートフォンを持つ手。

毎日のCBT目標と不安サポート評価が表示されたOCD.appのインターフェースが映るスマートフォンを持つ手。

「ネガティブな思考を減らす」という見出しとOne Mind PsyberGuideの信頼バッジが表示されたOCDアプリが映るスマートフォンを持つ手。

「ネガティブな思考を減らす」という見出しとOne Mind PsyberGuideの信頼バッジが表示されたOCDアプリが映るスマートフォンを持つ手。

カスタマイズされたメンタルヘルス・コースを作成するためのパーソナライズ画面を表示するOCDアプリのインターフェース。

カスタマイズされたメンタルヘルス・コースを作成するためのパーソナライズ画面を表示するOCDアプリのインターフェース。

強迫性障害(OCD)や不安症のための様々なセラピーモジュールを表示するOCDアプリのインターフェース。

強迫性障害(OCD)や不安症のための様々なセラピーモジュールを表示するOCDアプリのインターフェース。

セラピーの統計と改善率を表示するOCD.appのユーザー進捗ダッシュボード。

セラピーの統計と改善率を表示するOCD.appのユーザー進捗ダッシュボード。

道を歩く人の青いイラストとともに、疑念を受け入れることに関するOCD向けのCBTレッスンを表示するモバイル画面。

道を歩く人の青いイラストとともに、疑念を受け入れることに関するOCD向けのCBTレッスンを表示するモバイル画面。

数分で心をコントロールする

このアプリを際立たせるツール、 328K+ 人のユーザーが選択.

⏱️

1日3分のマイクロ習慣

多忙なプロフェッショナルのために設計。いつでもどこでも、1日わずか3分でコントロールを取り戻し、強迫的な思考を鎮めます。

🧠

臨床レベルのCBTツール

気休めではなく、確かな結果を。トップ心理学者が開発したエビデンスに基づく認知行動療法を活用して、脳を再トレーニングしましょう。

📈

迅速で可視化できる進捗

ユーザーの82%が最初の1週間で改善を実感。メンタルの最適化を追跡し、リアルタイムのデータで自信が回復する様子を確認できます。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 328K+ 人がこのアプリを愛用しています.

"

"スケジュールが詰まったマーケティング・ディレクターとして、1時間のセラピーを受ける時間は取れませんでした。このアプリは、私の不安に対する決定的な解決策となりました。1日3分のエクササイズで強迫観念が大幅に減り、プレッシャーのかかる会議でも集中力と冷静さを保てるようになりました。私のプロフェッショナルなライフスタイルに本当にフィットする初めてのツールです。"

サラ・ジェンキンス
"

"瞑想アプリをたくさん試しましたが、強迫性障害(OCD)の症状にはあまり効果がありませんでした。このアプリは構造化された論理的なCBTエクササイズを使っているので、他とは違います。使い始めて4日以内に、自分自身への語りかけに変化を感じ始めました。他のウェルネス・プラットフォームのような「気休め」ではなく、実際に結果が出る心のジムのように感じます。"

ジェイソン・リベラ

アプリについて

について知っておくべきこと OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT.

説明

OCD.app: Eliminate negative self-talk in just 3 minutes every day. 82.2% SEE & FEEL results within week #1! Proven, Evidence-based, & Trusted by over 150k people. HIGHLIGHTS - Only 3 minutes a day - Eliminate stressful, obsessive, and destructive self-talk - Replace intrusive thoughts with positive thinking habits - Regain your confidence quickly - Boost progress made in therapy - Track your progress FOR THOSE STRUGGLING WITH: - OCD - PTSD - Anxiety - Depression - Suicidal thoughts - Body image - Loneliness - Anger - Relationship issues - & more BUILT BY EXPERTS OCD.app is built by industry-leading psychologists & experts, making it one of the most research-supported mobile platforms in the world. “The most credible OCD app” – One Mind PsyberGuide A FINAL NOTE FROM THE OCD.APP TEAM Positive transformation doesn't happen overnight. It happens when you utilize the lessons you learn in our app – in real life. Today, we stand prepared to support you in breaking free from the vicious grip of your obsessive thoughts. Join our community of over 150,000 individuals who are actively striving to reach their true potential. We're here to support you every step of the way. —--------------------- IN-APP PURCHASE DETAILS Unlock a wealth of content to enhance your positive self-talk journey. Enjoy 50+ free exercises covering fundamentals, with an additional 1000+ available for purchase. 1. AUTO-RENEWABLE SUBSCRIPTION - $19.99/mo. - $78.99/yr. 2. LIFETIME ACCESS One-time payment for access to all current & future content & exercises. Privacy policy: http://ggtude.com/privacy-policy Terms of use: http://ggtude.com/terms-of-use DISCLAIMER: The information on our app is not intended to be a substitution for diagnosis, treatment, or informed professional advice. You should not take any action or avoid taking any action without consulting with a qualified mental health professional.

最新バージョン

2.10.7

サイズ

112.7 MB

リリース日

2016年12月5日

わずか1日3分で、心の平穏を取り戻す

エビデンスに基づいたCBTで強迫観念を克服している15万人以上のユーザーに参加しましょう。今日から始めて、最初の1週間でその変化を体感してください。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと OCD.app - Anxiety, PTSD, CBT

OCD.appとは何ですか?

OCD.appは、ユーザーが否定的な自己対話(ネガティブセルフトーク)をなくし、侵入思考をポジティブな思考習慣に置き換えるのに役立つように設計されたモバイルアプリケーションです。OCD、不安、PTSD、その他のメンタルヘルス上の課題に苦しむ人々をサポートするための、エビデンスに基づいたエクササイズを提供しています。

OCD.appのサブスクリプション料金はいくらですか?

OCD.appは、月額19.99ドルまたは年額78.99ドルの自動更新サブスクリプションを提供しています。また、すべての現在および将来のコンテンツに対して、一度限りの支払いで生涯アクセスを購入することもできます。

OCD.appでどのくらいの速さで結果を見ることができますか?

はい、OCD.appユーザーの82.2%が、アプリケーションの使用を開始してから最初の週以内に結果を見たり感じたりしたと報告しています。このアプリは、ポジティブな変化を育むために、日々のエクササイズを通じてユーザーをガイドします。

OCD.appはユーザーに無料コンテンツを提供していますか?

はい、OCD.appは基本的な概念をカバーする50以上の無料エクササイズを提供しています。1000以上のエクササイズを含む追加コンテンツは、アプリ内購入またはサブスクリプションを通じて利用できます。

OCD.appアプリケーションは誰が構築しましたか?

OCD.appは、業界をリードする心理学者と専門家によって構築されています。この専門知識により、One Mind PsyberGuideのような組織から支持されている、世界で最も研究に裏打ちされたモバイルプラットフォームの1つとなっています。

OCD.appは私の治療トラックをパーソナライズできますか?

はい、OCD.appではユーザーが自分のトラックをパーソナライズできます。ユーザーは自分の具体的な課題を説明すると、アプリが個々のニーズに最も関連性の高いモジュールとマッチングします。

OCD.appはいくつのモジュールを提供していますか?

OCD.appは30以上のフルモジュールを提供しています。各モジュールは、さまざまなメンタルヘルスの課題の背後にある最も顕著な思考パターンに対処するように設計されており、包括的なサポートを提供します。

OCD.appで進捗状況を追跡できますか?

はい、OCD.appではユーザーが進捗状況を追跡できます。「進捗」タブには、使用日数、処理された思考の数、評価における測定された改善などの指標が表示されます。

OCD.appは専門的なメンタルヘルスアドバイスの代わりになりますか?

いいえ、OCD.appは診断、治療、または情報に基づいた専門家のアドバイスの代わりにはなりません。このアプリは、適切なケアのために資格のあるメンタルヘルス専門家に相談するように明示的に述べています。

OCD.appはどのようなメンタルヘルスの状態をサポートしていますか?

OCD.appは、OCD、PTSD、不安、うつ病、自殺念慮、ボディイメージの問題、孤独感、怒り、人間関係の問題など、さまざまな状態に苦しむ人々をサポートしています。