Aura: Meditation & Sleep, CBT

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Aura: 최상의 정신 건강과 편안한 수면을 위한 개인 맞춤형 경로

스트레스를 명확함으로 바꾸는 500만 명의 성취가들과 함께하세요. 하루 단 3분 만에 당신의 고유한 요구에 맞춘 CBT, 라이프 코칭, 수천 개의 명상을 제공하는 AI 기반 웰니스 툴킷을 경험해 보세요.

개발사

Aura Health Inc.

카테고리

Health & Fitness

다운로드

4M+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

41K+

지원 언어

1

평온함, 개인 맞춤형으로

이 인터페이스를 사용하는 4M+ 명의 사용자.

업계 수상 경력과 별 5개 등급을 특징으로 하는 올인원 정신 건강 및 수면 기능을 강조하는 Aura 앱 홍보 화면.

업계 수상 경력과 별 5개 등급을 특징으로 하는 올인원 정신 건강 및 수면 기능을 강조하는 Aura 앱 홍보 화면.

'잠으로의 표류'라는 제목의 추천 트랙과 함께 명상 이야기, 최면, 사운드스케이프 등 수면 기능을 보여주는 Aura 앱 스크린샷

'잠으로의 표류'라는 제목의 추천 트랙과 함께 명상 이야기, 최면, 사운드스케이프 등 수면 기능을 보여주는 Aura 앱 스크린샷

CBT 및 명상을 포함한 개인 맞춤형 웰니스 카테고리 그리드를 표시하는 Aura 앱 화면

CBT 및 명상을 포함한 개인 맞춤형 웰니스 카테고리 그리드를 표시하는 Aura 앱 화면

정신 건강을 위한 다양한 세계 수준의 코치와 치료사를 보여주는 Aura 앱 화면

정신 건강을 위한 다양한 세계 수준의 코치와 치료사를 보여주는 Aura 앱 화면

개인 맞춤형 웰니스 추천을 위해 수면, 불안, 스트레스와 같은 다양한 정신 건강 주제를 보여주는 Aura 앱 인터페이스

개인 맞춤형 웰니스 추천을 위해 수면, 불안, 스트레스와 같은 다양한 정신 건강 주제를 보여주는 Aura 앱 인터페이스

전문 코치와 커뮤니티 채팅 피드가 포함된 Aura 앱의 실시간 명상 세션.

전문 코치와 커뮤니티 채팅 피드가 포함된 Aura 앱의 실시간 명상 세션.

3분에서 1시간 사이로 지속 시간을 조절할 수 있는 '꿈같은 수면' 명상 세션을 보여주는 Aura 앱 인터페이스

3분에서 1시간 사이로 지속 시간을 조절할 수 있는 '꿈같은 수면' 명상 세션을 보여주는 Aura 앱 인터페이스

Aura 앱 커뮤니티 페이지와 웰니스 코치 프로필을 표시하는 스마트폰

Aura 앱 커뮤니티 페이지와 웰니스 코치 프로필을 표시하는 스마트폰

정신 건강에 대한 더 스마트한 접근 방식

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 4M+ 명의 사용자가 선택.

🎯

정밀한 개인화

스크롤할 필요가 없습니다. 당사의 알고리즘은 사용자의 고유한 요구 사항을 완벽한 세션에 매핑하여, 앱에서 보내는 매 순간이 최대의 정서적 ROI를 이끌어낼 수 있도록 보장합니다.

🧠

CBT 및 전문 코칭

세계에서 가장 인기 있는 전문가들이 이끄는 인지 행동 치료(CBT) 및 최면과 같은 증거 기반 도구를 통해 기본적인 명상을 뛰어넘으세요.

고효율 마이크로 습관

시간을 많이 들이지 않고도 마인드셋을 최적화하세요. 강력한 3분 세션으로 스트레스를 해소하거나 중요한 회의를 준비하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 4M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"바쁜 마케팅 이사로서 저는 일반적인 웰니스 앱을 사용할 시간이 없습니다. Aura의 개인화 기능은 놀랍습니다. 회의 사이 시간에 딱 맞는 3분 CBT 세션을 제안해주어 스트레스가 심한 하루를 관리하는 데 실제로 큰 도움이 됩니다. 앱이 제 요구 사항을 진정으로 이해하고 저와 함께 진화하는 것 같습니다."

사라 젠킨스
"

"저는 수년 동안 불면증으로 고생하며 시중에 나와 있는 모든 명상 앱을 사용해 보았습니다. Aura는 방대한 종류의 코치와 수면 이야기 덕분에 유일하게 효과가 있었던 앱입니다. '스포티파이 같은' 알고리즘은 제가 뇌를 쉬게 하고 마침내 편안한 잠을 잘 수 있도록 항상 적절한 목소리를 찾아줍니다."

데이비드 리베라

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Aura: Meditation & Sleep, CBT.

설명

Find peace every day with Aura, the Best of Apple award winner. Transform your wellbeing & sleep with the world's most personalized, all-in-one app for mental wellness. ** Featured on: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health, and more. Join Aura’s community of 5 million people. Your all-in-one app for mental wellness Discover thousands of personalized mindfulness meditations, stories & sleep tales, life coaching, CBT (cognitive behavioral therapy), hypnosis, music & sounds, and much more. ** Why Aura? Most self-care apps provide one-size-fits-all libraries of generic meditation tracks that don't work for you. Aura brings together the world's best coaches, therapists, and storytellers with diverse expertise and creates a magical experience just for you. Feel your best every day with a daily wellness & sleep habit you love. How Aura works: 1. Share with Aura your needs & interests about your unique self 2. Aura uses billions of data points & the latest developments in personalization algorithm to understand what would resonate with you 3. Find personalized recommendations from thousands of tracks across meditation, CBT, stories, life coaching, hypnosis, and much more 4. Find your favorite coaches, build your personal playlist, and make Aura yours. Aura will continue to learn about your preferences. 5. Enjoy new content every day & constantly find new categories like CBT and hypnosis ** Access the world’s largest premium wellness library Enjoy thousands of meditations, stories, and life coaching from top mindfulness & life coaches and therapists around the world. ** Hundreds of top coaches, therapists, storytellers Aura is the #1 destination for top coaches & therapists. We feature diverse perspectives, voices, and teachings so you find the best fit for you. ** Sleep restfully, finally! You have meditations for sleep, sleep tales, music and sounds to help with insomnia. 98% report that Aura helps ** Relieve stress & anxiety on demand Aura is here for you whenever you need for anxiety relief & finding positivity. ** 98% users report Aura helps We have one of the most passionate communities - 5 million worldwide who love Aura. ** Only 3 minutes a day With Aura, it’s easy to create a daily, simple habit of self-care - starting at just 3 minutes a day to all night long. ** Nature & relaxation sounds Whether you need to take a moment to relax during the day, or you want some nature sounds to help you sleep – listen to thunder, rain, forest sounds and more. ** Sync your Mindful Minutes with Apple Health to support your wellness routine (optional) Start your free trial today. Aura Premium subscription: Unlimited access to the world’s largest library of premium wellness tracks, created by coaches, therapists, and storytellers around the world. Download tracks for offline use. Premium - Yearly subscription: $5.83 / month billed annually at $69.99 Your payment will be handled by Apple. Payment will be charged to iTunes account at confirmation of purchase. Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period. Any unused portion of a free trial period will be forfeited when a subscription is purchased. Privacy Policy: http://aurahealth.io/privacy-policy/ Terms of Service: http://aurahealth.io/terms-of-service/ We're here to support you 24/7 at hello@aurahealth.io.

최신 버전

3.18.165

크기

238.8 MB

출시일

2016년 10월 11일

정신 건강을 변화시킬 준비가 되셨나요?

Aura의 개인 맞춤형 알고리즘을 사용하여 스트레스를 완화하고 더 나은 수면을 취하는 500만 명의 성취가들과 함께하세요. 오늘 무료 평가판을 시작하고 단 3분 만에 평온을 찾으세요.

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