GOWOD – Mobility & Stretching

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로고: GOWOD – Mobility & Stretching

GOWOD – 최고의 운동 퍼포먼스를 위한 개인 맞춤형 모빌리티

데이터 기반 프로토콜을 사용하는 160만 명의 운동선수와 함께 움직임을 최적화하고, 회복을 가속화하며, 50개 이상의 스포츠에서 잠재력을 최대한 발휘하세요.

개발사

Mobility First Group

카테고리

Health & Fitness

다운로드

723K+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

12K+

지원 언어

6

정밀한 움직임

이 인터페이스를 사용하는 723K+ 명의 사용자.

체육관 환경에서 모빌리티 스트레칭을 하는 높은 퍼포먼스의 운동선수

체육관 환경에서 모빌리티 스트레칭을 하는 높은 퍼포먼스의 운동선수

GOWOD 앱 화면에 크로스핏 및 러닝을 포함한 50개 이상의 스포츠에 대한 개인 맞춤형 모빌리티 및 회복 프로그램 표시

GOWOD 앱 화면에 크로스핏 및 러닝을 포함한 50개 이상의 스포츠에 대한 개인 맞춤형 모빌리티 및 회복 프로그램 표시

GOWOD 앱이 개인 맞춤형 퍼포먼스 점수를 표시하며 모빌리티 스트레칭을 하는 운동선수

GOWOD 앱이 개인 맞춤형 퍼포먼스 점수를 표시하며 모빌리티 스트레칭을 하는 운동선수

집에서 스트레칭, 운동 전 활성화, 운동 후 회복을 위한 세 가지 운동선수 모빌리티 프로토콜 표시

집에서 스트레칭, 운동 전 활성화, 운동 후 회복을 위한 세 가지 운동선수 모빌리티 프로토콜 표시

자극 및 기술 지침과 함께 삼손 스트레치에 대한 비디오 튜토리얼을 보여주는 GOWOD 앱 인터페이스

자극 및 기술 지침과 함께 삼손 스트레치에 대한 비디오 튜토리얼을 보여주는 GOWOD 앱 인터페이스

시간 경과에 따른 모빌리티 테스트 점수 및 진행 상황 추적을 보여주는 GOWOD 앱 대시보드

시간 경과에 따른 모빌리티 테스트 점수 및 진행 상황 추적을 보여주는 GOWOD 앱 대시보드

모빌리티 점수 통계 및 개인 맞춤형 스트레칭 지침을 보여주는 GOWOD 앱 인터페이스

모빌리티 점수 통계 및 개인 맞춤형 스트레칭 지침을 보여주는 GOWOD 앱 인터페이스

GOWOD 로고와 퍼포먼스 향상 텍스트와 함께 해질녘 바위 능선을 달리는 운동선수.

GOWOD 로고와 퍼포먼스 향상 텍스트와 함께 해질녘 바위 능선을 달리는 운동선수.

엘리트 운동선수처럼 움직이세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 723K+ 명의 사용자가 선택.

📏

데이터 기반 모빌리티 테스트

당신의 기준선을 설정하고 특정 스포츠와 신체에 맞는 정밀 모빌리티 점수를 받기 위해 독점 테스트를 받으세요.

⚙️

스포츠별 최적화

크로스핏®, 하이록스, 러닝 등 50개 이상의 종목에 대한 루틴을 이용하세요. 당신의 신체 전체 가동 범위를 최대한 발휘하도록 설계되었습니다.

활성화 및 회복 프로토콜

퍼포먼스를 향상시키는 맞춤형 워밍업과 고강도 훈련 후 회복 시간을 단축하는 전문적인 루틴으로 모든 세션을 극대화하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 723K+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

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"마스터즈 선수로서 GOWOD는 정말 게임 체인저였습니다. 3개월 만에 오버헤드 모빌리티 점수가 42%에서 78%로 올랐고, 몇 년 동안 고생했던 스쿼트 깊이에 드디어 도달했습니다. 개인 맞춤형 프로토콜은 모든 추측을 제거합니다. 저는 그냥 흐름을 따르고 즉시 퍼포먼스에서 결과를 봅니다."

Marcus D., 경쟁 크로스핏 선수
"

"저는 데이터에 집착합니다. 제 모빌리티를 테스트하고 하이록스 훈련을 위한 맞춤형 계획을 받을 수 있다는 것은 제가 필요했던 것입니다. 활성화 세션은 제 필수적인 경기 전 의식이 되었고, 시즌 내내 부상 없이 지냈습니다. 움직임의 질에 진지한 사람에게는 최고의 도구입니다."

Elena R., 하이록스 및 지구력 선수

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 GOWOD – Mobility & Stretching.

설명

THE MOST ADVANCED MOBILITY APP FOR SPORTS PERFORMANCE Already trusted by 1.6 million athletes GIVE YOUR MOVEMENT MEANING Test your mobility and flexibility for free and discover how they impact your athletic performance. Access personalized mobility protocols designed to optimize your movement, relieve stress, improve recovery, and enhance your daily vitality. PERSONALIZED MOBILITY FOR YOU AND YOUR SPORTS Move like new in everything you do with GOWOD’s multi-sport approach: - Tailored mobility and stretching routines for your sport, weaknesses, and specific needs. - Over 50 sports covered, including CrossFit®, Running, Triathlon, Hyrox, Trail Running, Bodybuilding, and more. - No more guesswork, unlock new sensations and unleash your full potential with personalized routines. MEASURABLE PROGRESS, REAL RESULTS - Take the free mobility test to establish your baseline. - Track your mobility level for each sport and compare your stats. - Follow your progress month after month and set personal goals to move better. SPECIFIC PROTOCOLS TO OPTIMIZE YOUR TRAINING ROUTINE Train smarter and recover better with targeted mobility sessions: - ACTIVATE – Prepare your body for effort and maximize performance. - RECOVER – Reduce muscle fatigue and recover faster. - DAILY FLOW – Improve mobility week after week with simple, effective protocols. UPGRADE YOUR PERFORMANCE WITH GOWOD Stop guessing how to move better, GOWOD adapts to your movement. Whether you’re optimizing your training, unlocking better movement patterns, or boosting your performance in all the sports you love, GOWOD gives you the ultimate tool to move like new. Try GOWOD Premium and experience the impact of mobility on your performance. Terms of Use: https://www.gowod.app/terms-of-use Privacy Policy: https://www.gowod.app/privacy-policy

최신 버전

5.4.4

크기

108.7 MB

출시일

2018년 3월 4일

한계에 맞춰 훈련하지 말고, 한계를 돌파하세요.

160만 명의 운동선수와 함께하여 개인 맞춤형 모빌리티 점수를 받으세요. 오늘 GOWOD를 다운로드하여 당신의 퍼포먼스에 걸맞은 움직임의 질을 향상시키세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 GOWOD – Mobility & Stretching

GOWOD 앱이란 무엇인가요?

GOWOD는 스포츠 퍼포먼스를 위한 세계에서 가장 강력한 모빌리티 및 회복 앱입니다. 움직임을 최적화하고, 스트레스를 해소하며, 회복을 개선하고, 운동선수의 일상 활력을 향상시키는 맞춤형 프로토콜을 제공합니다.

GOWOD로 무료 모빌리티 테스트를 할 수 있나요?

네, GOWOD는 무료 모빌리티 및 유연성 테스트를 제공합니다. 이 테스트는 사용자가 자신의 기준 모빌리티 수준을 설정하고 신체의 요구 사항을 이해하는 데 도움이 됩니다.

GOWOD 앱은 몇 가지 스포츠를 지원하나요?

GOWOD는 CrossFit®, 달리기, 철인 3종 경기, Hyrox, 트레일 러닝, 보디빌딩을 포함한 50개 이상의 스포츠를 지원합니다. 각 스포츠에 맞는 맞춤형 모빌리티 루틴을 제공합니다.

GOWOD는 운동 능력을 향상시키는 데 어떻게 도움이 되나요?

GOWOD는 맞춤형 모빌리티 프로토콜을 제공하여 운동 능력을 향상시킵니다. 이러한 프로토콜은 움직임을 최적화하고, 스트레스를 해소하며, 회복을 개선하고, 사용자의 일상 활력을 향상시킵니다.

GOWOD에서 제공하는 구체적인 훈련 프로토콜은 무엇인가요?

GOWOD는 세 가지 특정 프로토콜을 제공합니다: ACTIVATE는 노력을 위해 신체를 준비시키고, RECOVER는 근육 피로를 줄이며, DAILY FLOW는 매주 모빌리티를 개선합니다.

GOWOD는 제 모빌리티 진행 상황을 추적하나요?

네, GOWOD는 사용자의 모빌리티 진행 상황을 추적합니다. 사용자는 각 스포츠에 대한 모빌리티 수준을 모니터링하고, 통계를 비교하며, 개인 개선 목표를 설정할 수 있습니다.

GOWOD 프리미엄이 있나요? 혜택은 무엇인가요?

네, GOWOD 프리미엄이 있습니다. 매일 프리미엄 사용자는 단 60일 만에 모빌리티가 18% 향상되어 퍼포먼스가 향상됩니다.

GOWOD 앱을 신뢰하는 사용자는 몇 명인가요?

GOWOD는 160만 명의 운동선수들에게 신뢰받고 있습니다. 신체 퍼포먼스 향상을 위한 선도적인 모빌리티 앱으로 인정받고 있습니다.

GOWOD의 모빌리티 루틴은 맞춤형인가요?

네, GOWOD의 모빌리티 루틴은 맞춤형입니다. 개인의 선택한 스포츠, 식별된 약점 및 고유한 요구 사항을 기반으로 특별히 맞춤화됩니다.