Medito: 모두를 위한 명상, 비영리를 추구합니다

구독, 유료 결제 없이 명상, 수면, 집중을 위한 과학적으로 입증된 100% 무료 앱으로 매일의 평온을 찾는 2백만 명 이상의 사람들과 함께하세요. 여러분의 정신 건강을 위한 증거 기반 도구만을 제공합니다.

건강 및 피트니스 ›

개발사

Medito Stichting

카테고리

Health & Fitness

다운로드

664K+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

7K+

지원 언어

평온의 순간

이 인터페이스를 사용하는 664K+ 명의 사용자.

명상하는 사람과 헤드폰, Forbes 및 The New York Times의 보도 자료가 표시된 Medito 앱 화면

수면 및 사회적 위기를 위한 명상 코스와 다채로운 일러스트레이션이 표시된 Medito 앱 인터페이스

메뉴 옵션과 과학적으로 입증된 메시지가 표시된 Medito 명상 앱 인터페이스를 보여주는 스마트폰 화면

Medito 앱 수면 메뉴에는 수면 이야기, 명상 세션, 명상 음악, 자연의 소리가 평화로운 밤 일러스트와 함께 표시됩니다

해먹에서 휴식을 취하는 사람의 일러스트와 함께 일일 명상 및 오프라인 액세스와 같은 Medito 기능 목록 텍스트

Medito 앱 스크린샷에는 긍정적인 사용자 리뷰와 4백만 명 이상의 행복한 사용자가 표시됩니다.

구독 피로 없이 즐기는 마음챙김

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 664K+ 명의 사용자가 선택.

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언제나 무료, 진정한 비영리

광고, '프리미엄' 추가 판매, 신용카드 정보 요구 없이. 모두에게 개방적이고 접근 가능하도록 윤리적으로 만들어진 마음챙김을 경험하세요.

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증거 기반 웰빙

2024년 임상 연구(RCT)의 지원을 받아, 불안을 효과적으로 관리하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 입증된 기법을 사용하는 세션입니다.

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바쁜 일상을 위한 세션

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 664K+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"적은 예산으로 생활하는 대학생에게 고품질 명상 앱을 찾는 것은 삶의 은인이었습니다. 특히 학생들을 위한 팩은 매달 추가 비용 없이 시험 기간 불안을 관리하는 데 큰 도움이 되었습니다."

Sarah Jenkins

"웰빙 앱들이 또 다른 기업 제품처럼 저를 계속해서 더 많은 것을 구매하도록 유도하는 것에 지쳤습니다. Medito는 신선한 공기처럼 미니멀하고, 증거 기반이며, 완전히 무료입니다. 5분 집중력 향상 세션은 회의 중간에 딱 필요한 것입니다."

David Lawson

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Medito: Guided Meditation App.

설명

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.

최신 버전

3.5.39

크기

86.8 MB

출시일

2020년 4월 18일