Boostcamp: Gym Workout Fitness
Junte-se a mais de 500.000 levantadores usando o rastreador de treino de elite construído para resultados orientados por dados. Acesse mais de 70 rotinas profissionais de treinadores de renome mundial, rastreie RPE e 1RM, e abandone as planilhas para sempre.
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Health & FitnessDownloads
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Total de avaliações
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1Descubra a interface usada por 454K+ usuários.
As ferramentas que destacam este app, escolhido por 454K+ usuários.
Execute programas comprovados como nSuns, GZCLP e 5/3/1, além de rotinas exclusivas de ícones como Dr. Eric Helms e Alberto Nuñez.
Rastreie RPE, 1RM e volume total com precisão. Use análises avançadas para visualizar seu progresso e superar platôs.
O poder de uma planilha com a facilidade de um aplicativo. Personalize ciclos de várias semanas, registre offline e automatize seus cálculos de treinamento.
Com a confiança de 454K+ pessoas que amam este app.
"Passei anos alternando entre planilhas do Google confusas e PDFs impressos para seguir programas como GZCLP e nSuns. O Boostcamp finalmente trouxe essas rotinas de elite para uma interface elegante e intuitiva. Ele cuida de todos os cálculos complexos e da sobrecarga progressiva para mim, então posso focar apenas no levantamento. É, sem dúvida, a melhor ferramenta para quem leva seus dados de treinamento a sério."
"A maioria dos aplicativos de fitness é muito genérica, mas o Boostcamp é construído para a comunidade baseada em evidências. Ter acesso a programas projetados por lendas como Dr. Eric Helms e Alberto Nuñez em um só lugar é incrível. O rastreamento de RPE e as análises de volume muscular me fornecem os insights exatos que preciso para superar platôs. É como ter um treinador de classe mundial no meu bolso."
Tudo o que você precisa saber sobre Boostcamp: Gym Workout Fitness.
Descrição
Última versão
250
Tamanho
205.5 MB
Data de lançamento
4 de out. de 2020
Junte-se a mais de 500.000 atletas orientados por dados usando o Boostcamp para automatizar seu progresso. Acesse mais de 70 programas de elite de treinadores como Dr. Eric Helms e Alberto Nuñez – comece seu próximo ciclo gratuitamente hoje.
Tudo o que você precisa saber sobre Boostcamp: Gym Workout Fitness
Boostcamp é um aplicativo de fitness líder para programas de treinamento estruturados e cientificamente comprovados. Ele capacita os usuários com programas projetados por especialistas, planejadores de treinos personalizáveis e ferramentas avançadas de rastreamento para diversos objetivos de fitness.
Sim, o Boostcamp oferece mais de 70 programas profissionais e mais de 500 rotinas criadas pela comunidade. Esses programas são de treinadores renomados como Dr. Eric Helms, Bryce Lewis e Alex Bromley.
Sim, o Boostcamp permite que os usuários criem rotinas personalizadas de várias semanas. Ele inclui recursos avançados como rastreamento de RPE (Taxa de Esforço Percebido) e 1RM (Máximo de Uma Repetição) para treinamento personalizado.
O Boostcamp rastreia séries, repetições e progresso com uma interface intuitiva. Ele inclui gráficos de desempenho, rastreamento de volume muscular, sequências de treino, estatísticas de treino vitalícias e análises avançadas para otimização do progresso.
Sim, o Boostcamp suporta treinos online e offline. Os usuários podem treinar na academia ou em casa sem a necessidade de uma conexão de internet constante.
Sim, o Boostcamp é projetado especificamente para treino de força, perda de peso, fisiculturismo e levantamento de peso. Ele oferece programas para ganho muscular e para alcançar desafios avançados de fitness.
Sim, o Boostcamp apresenta programas de figuras reconhecidas e parceiros treinadores. Exemplos incluem Dr. Eric Helms (PhD, Fisiculturista Profissional WNBF) e Alex Bromley (Strongman Profissional).
Sim, o Boostcamp inclui uma calculadora de anilhas para auxiliar os usuários durante seus treinos. Este recurso ajuda a calcular as anilhas corretas necessárias para um peso alvo.
Sim, o Boostcamp possui cronômetros de descanso automáticos para ajudar os usuários a manterem o ritmo durante seus treinos. O cronômetro é personalizável com opções para pausar, pular e ajustar o tempo.
Sim, o Boostcamp oferece demonstrações de exercícios para mais de 400 exercícios. Essas demonstrações ajudam os usuários a entender a forma e a técnica adequadas para vários movimentos.
Os usuários podem se juntar à comunidade Boostcamp através do site, Instagram, Reddit e LinkedIn. Essas plataformas promovem a interação e fornecem recursos adicionais.
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