Junte-se aos melhores profissionais do mundo para vencer o doomscrolling e as distrações do TDAH. Quebre o ciclo da dopamina com uma pausa consciente de 10 segundos e transforme o tempo de tela sem rumo em foco profundo e autocuidado.
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"Clarymind me ajudou a cortar quase 15 horas de scroll sem rumo toda semana. A abordagem de 'atrito gentil' é muito mais eficaz do que bloqueios rígidos. Finalmente tenho espaço mental para focar nas minhas tarefas de alto impacto sem me sentir esgotado."
"É raro encontrar um aplicativo que entenda o cérebro com TDAH. A pausa de respiração de 10 segundos me ajuda a quebrar o ciclo da dopamina sem culpa. Tornou-se uma parte essencial da minha rotina matinal e da higiene do sono."
Tudo o que você precisa saber sobre Clarymind: Focus + Self Care.
Descrição
Última versão
2.16.0
Tamanho
209.9 MB
Data de lançamento
6 de dez. de 2023
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