小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
Schließen Sie sich 80 Millionen Nutzern an, die ihren Schlaf meistern. Von wissenschaftlich fundierter CBT-I-Therapie und intelligenter HRV-Überwachung bis hin zu exklusiven Schlafgeschichten von Prominenten und immersiven Geräuschen von weißem Rauschen finden Sie Ihren Frieden in einer schnelllebigen Welt.
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3Entdecken Sie die Oberfläche, die von 6M+ Nutzern verwendet wird.
Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 6M+ Nutzern.
Schlafen Sie schneller ein mit über 1000 individuell angepassten Mischungen von weißem Rauschen und exklusiven Schlafgeschichten, erzählt von Ihren Lieblingsstars wie Cheng Yi und Zhao Lusi.
Nutzen Sie KI-gestützte Überwachung für HRV, Schnarchaufzeichnung und Tiefschlafzyklen, vollständig integriert mit Ihrer Apple Watch und HealthKit für einen quantifizierten Morgen.
Brechen Sie den Kreislauf von Burnout und Schlaflosigkeit mit wissenschaftlich fundierter kognitiver Verhaltenstherapie und von Experten geleiteten Meditationsprogrammen, die für Lebensstile mit hohem Stress entwickelt wurden.
Vertraut von 6M+ Menschen, die diese App lieben.
"Als Studentin in New York hat mich der Lärm der Stadt die ganze Nacht wachgehalten. Die anpassbaren Weißrauschmischungen und die "Sleep Buddy"-Funktion waren lebensrettend. Es fühlt sich an, als hätte ich eine gemütliche Gemeinschaft und ein friedliches Heiligtum direkt auf meinem Handy. Einschlafen bei der Stimme meines Lieblingsstars ist einfach der perfekte Bonus für meine geistige Gesundheit."
"Ich habe Dutzende von Gesundheits-Apps ausprobiert, aber die Integration zwischen der Apple Watch und der HRV-Überwachung dieser App ist überlegen. Die digitale CBT-I-Therapie hat mir geholfen, meinen Schlafrhythmus nach jahrelangem Burnout im Berufsleben zu korrigieren. Ich wache erfrischt auf, dank des intelligenten Weckers, der mich im perfekten Moment meines Schlafzyklus weckt."
Alles, was Sie über wissen müssen 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率.
Beschreibung
Neueste Version
6.9.11
Größe
408.2 MB
Erstveröffentlichung
17. Jan. 2017
Schließen Sie sich 80 Millionen Leistungsträgern an, die ihren Schlaf optimieren. Ob Sie klinische CBT-I-Therapie, White-Noise-Geräusche für konzentriertes Arbeiten oder die beruhigende Stimme Ihres Lieblingsstars benötigen, Ihre Reise zu einem besseren Nachtschlaf beginnt hier.
Alles, was Sie über wissen müssen 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
小睡眠 (Xiao Shuimian) ist eine Gesundheits- und Schlaf-App, die umfangreiche Inhalte zur Schlafhilfe wie weißes Rauschen, Meditation und Geschichten anbietet. Sie bietet auch Schlafüberwachung, intelligente Wecker und eine Apple Watch-App für umfassendes Gesundheits-Tracking.
Ja, 小睡眠 (Xiao Shuimian) bietet über 1000 Arten von weißem Rauschen, rosa Rauschen, braunem Rauschen, Gehirnwellen, ASMR und originellen Schlafmelodien. Benutzer können bis zu drei Geräusche gleichzeitig kombinieren, um einzigartige Klanglandschaften zu schaffen.
小睡眠 (Xiao Shuimian) überwacht den Schlaf, indem es Nachtgespräche und Schnarchen aufzeichnet. Es analysiert Schlafdaten wie Schlafdauer, Tiefschlaf, Leichtschlaf und Wachzustände und weist den Benutzern dann eine Schlafqualitätsbewertung zu.
Ja, 小睡眠 (Xiao Shuimian) integriert sich in die Apple Watch und bietet eine eigene App. Sie bietet HRV, Stress-Selbsttests, Herzfrequenzanalysen, Emotionserkennung, Atemübungen und personalisierte Zifferblatt-Designs am Handgelenk.
小睡眠 (Xiao Shuimian) bietet kontinuierliche monatliche Abonnements für 24 ¥ an. Andere Abonnementoptionen umfassen 30 ¥ für einen Monat, 88 ¥ für drei Monate, 158 ¥ für sechs Monate und 268 ¥ für ein ganzes Jahr.
Ja, 小睡眠 (Xiao Shuimian) integriert sich in HealthKit. Benutzer können ihre Schlafdaten mit der Apple Health App synchronisieren, indem sie den Schalter „Apple Health“ im Abschnitt „Mein – Systemeinstellungen“ der App aktivieren.
Ja, 小睡眠 (Xiao Shuimian) verfügt über einen selbst entwickelten intelligenten Wecker. Er bietet eine allmähliche Aufwachfunktion, die entwickelt wurde, um Benutzer sanft zu wecken und einen reibungsloseren Übergang vom Schlaf zu ermöglichen als abrupte herkömmliche Wecker.
Die Funktion „睡觉搭子“ (Schlafgefährten) in 小睡眠 (Xiao Shuimian) ermöglicht es Benutzern, ein virtuelles „Schlafnest“ zu erstellen und anzupassen. Sie können dann mit Tausenden anderer Online-Benutzer am „Cloud-Schlaf“ teilnehmen.
Ja, 小睡眠 (Xiao Shuimian) bietet den „母婴好梦计划“ (Mütter- und Baby-Traumplan) an. Dieser umfasst maßgeschneiderte Schlafkursen, Schlaflieder für Babys, Babygeschichten und Meditationskurse, die speziell für Mütter entwickelt wurden.
Nein, die von 小睡眠 (Xiao Shuimian) bereitgestellten Informationen, wie z. B. Erkennungsdaten und Schlafberichte, dienen nur als Referenz. Sie stellen keine medizinische Beratung oder endgültigen Schlussfolgerungen dar; Benutzer, die medizinische Entscheidungen benötigen, müssen sich an Fachleute wenden.
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