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14Entdecken Sie die Oberfläche, die von 1M+ Nutzern verwendet wird.
Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 1M+ Nutzern.
Erfasse Sätze, Wiederholungen und RPE in Sekundenschnelle, damit du dich ohne Ablenkung auf deinen nächsten schweren Satz konzentrieren kannst.
Greife auf über 5.000 HD-Videoanleitungen zu und folge Elite-Trainingsplänen wie nSuns, PPL und StrongLifts 5x5.
Lass dein Handy in der Tasche. Protokolliere Workouts vom Handgelenk aus und synchronisiere deine Leistungsdaten nahtlos.
Vertraut von 1M+ Menschen, die diese App lieben.
"Als Datenanalyst habe ich jede verfügbare Lifting-App ausprobiert, aber Lyfta spielt in einer eigenen Liga. Die Apple Watch-Integration ist makellos und ermöglicht es mir, meine RPE und Supersätze zu protokollieren, ohne mein Handy berühren zu müssen. Die Verfolgung meines Ein-Wiederholungs-Maximums über fortgeschrittene Programme wie nSuns hat mir endlich geholfen, ein einjähriges Plateau zu durchbrechen."
"Ich litt früher unter großer Gym-Angst, aber die HD-Videoanleitungen in Lyfta haben alles für mich verändert. Einen klaren Plan zu haben und den Fortschritt meiner Freunde im Feed zu sehen, hält mich unglaublich motiviert. Es ist das erste Mal, dass ich tatsächlich länger als einen Monat bei einem Trainingsplan geblieben bin, und die Ergebnisse zeigen sich bereits!"
Alles, was Sie über wissen müssen Lyfta: Gym Workout Tracker Log.
Beschreibung
Neueste Version
1.131
Größe
207.2 MB
Erstveröffentlichung
10. Okt. 2022
Alles, was Sie über wissen müssen Lyfta: Gym Workout Tracker Log
Lyfta ist ein kostenloser Trainings-Tracker, ein Fitnessstudio-Logbuch und ein Planer für Krafttraining, der von über 3 Millionen Fitness-Enthusiasten genutzt wird. Es hilft Nutzern, Workouts zu protokollieren, Routinen zu erstellen und den Fortschritt zu verfolgen, um die Kraft zu steigern.
Ja, Lyfta bietet ein kostenloses, einfaches und werbefreies Trainingserlebnis. Nutzer können viele Kernfunktionen kostenlos und ohne Werbung nutzen.
Ja, Lyfta bietet ein werbefreies Erlebnis, sodass sich die Nutzer auf ihre Workouts konzentrieren können, ohne von Werbung unterbrochen zu werden.
Ja, Lyfta ermöglicht es Nutzern, Gewichtheberprogramme und Fitnessstudio-Routinen zu erstellen und anzupassen. Dies beinhaltet das Hinzufügen von benutzerdefinierten Übungen und die Definition von Muskelgruppen und Geräten.
Lyfta verfolgt Fortschritte bei Kraft, Volumen, Sätzen, Wiederholungen und persönlichen Rekorden (PRs). Es bietet auch detaillierte Analysen für schnellere Kraftsteigerungen.
Ja, Lyfta enthält über 5.000 Übungen mit hochauflösenden Videoanleitungen, um die perfekte Form während des Trainings zu gewährleisten.
Ja, Lyfta hilft Nutzern, bewährte Programme wie StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy und German Volume Training zu befolgen.
Ja, Lyfta unterstützt die Apple Watch für die Live-Trainingsverfolgung, sodass Nutzer Sätze und Wiederholungen protokollieren und ihre Trainingseinheiten direkt von ihrem Handgelenk aus überwachen können.
Ja, Lyfta synchronisiert nahtlos mit Apple Health und Strava. Dies ermöglicht es Nutzern, ihre Trainingsdaten mit anderen Gesundheits- und Fitnessplattformen zu integrieren.
Ja, Lyfta bietet eine Premium-Version namens Lyfta Pro an. Diese schaltet erweiterte Analysen, Expertenprogramme und Fortschrittswerkzeuge für Nutzer frei, die neue persönliche Bestleistungen anstreben.
Lyfta Pro bietet eine kostenlose Testphase von 14 Tagen. Dies ermöglicht es Nutzern, die erweiterten Funktionen zu erkunden, bevor sie sich für ein Abonnement entscheiden.
Nutzer können die automatische Verlängerung von Lyfta Pro jederzeit deaktivieren, indem sie nach dem Kauf zu ihren Einstellungen im App Store gehen.
Ja, Lyfta bietet Datenschutzkontrollen, mit denen Nutzer zwischen einem öffentlichen oder privaten Profil wählen können, um zu verwalten, wer ihre Workouts, Routinen und Fortschritte sehen kann.
Die Übungsbibliothek von Lyfta umfasst über 5.000 Übungen. Jede Übung verfügt über HD-Videoanleitungen für die richtige Form.
Ja, Lyfta verfolgt erweiterte Satztypen wie Aufwärmsätze, Dropsätze, Supersätze und bis zum Muskelversagen. Dies bietet umfassende Möglichkeiten zur Protokollierung von Workouts.
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