Lyfta: Gym Workout Tracker Log

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Lyfta: Der intelligentere Gym-Tracker für jeden persönlichen Rekord

Schließe dich über 3 Millionen Sportlern an, die unser werbefreies Protokoll nutzen, um Trainingspläne zu verfolgen, bewährte Kraftprogramme zu absolvieren und deine Ziele mit nahtloser Apple Watch-Integration zu erreichen.

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Herausgeber

Lindberg Development AS

Kategorie

Health & Fitness

Downloads

1M+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

20K+

Sprachen

14

Ein Einblick in deinen Fortschritt

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 1M+ Nutzern verwendet wird.

Lyfta Gym-Workout-Tracker-App-Oberfläche auf einem Smartphone und einer Apple Watch, die Live-Übungsprotokollierung zeigt

Lyfta Gym-Workout-Tracker-App-Oberfläche auf einem Smartphone und einer Apple Watch, die Live-Übungsprotokollierung zeigt

Eine mobile Oberfläche zum Erstellen benutzerdefinierter Trainingsroutinen in der Lyfta-App, die Optionen zur Auswahl von Muskelgruppen wie Brust und Rücken sowie verschiedene Fitnessgeräte zeigt.

Eine mobile Oberfläche zum Erstellen benutzerdefinierter Trainingsroutinen in der Lyfta-App, die Optionen zur Auswahl von Muskelgruppen wie Brust und Rücken sowie verschiedene Fitnessgeräte zeigt.

Lyfta App-Bildschirm, der personalisierte Trainingsdaten anzeigt, einschließlich eines wöchentlichen Volumenbalkendiagramms und einer Aufschlüsselung der Muskelgruppen-Heatmap

Lyfta App-Bildschirm, der personalisierte Trainingsdaten anzeigt, einschließlich eines wöchentlichen Volumenbalkendiagramms und einer Aufschlüsselung der Muskelgruppen-Heatmap

Oberfläche der Lyfta Fitness-App, die verschiedene Fitnessprogramme wie Push Pull Legs und Hypertrophie zeigt

Oberfläche der Lyfta Fitness-App, die verschiedene Fitnessprogramme wie Push Pull Legs und Hypertrophie zeigt

Lyfta App-Oberfläche, die Anleitungen für Schrägbankdrücken mit Zielmuskeldiagrammen und einer Schaltfläche für Videoanleitungen zeigt

Lyfta App-Oberfläche, die Anleitungen für Schrägbankdrücken mit Zielmuskeldiagrammen und einer Schaltfläche für Videoanleitungen zeigt

Lyfta App-Dashboard mit einer detaillierten Analyse der Muskelaufteilung mit Trainingsvolumen und Sätzen für Rückenmuskelgruppen

Lyfta App-Dashboard mit einer detaillierten Analyse der Muskelaufteilung mit Trainingsvolumen und Sätzen für Rückenmuskelgruppen

Meistere jede Übung mit Präzision

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 1M+ Nutzern.

Blitzschnelle Protokollierung

Erfasse Sätze, Wiederholungen und RPE in Sekundenschnelle, damit du dich ohne Ablenkung auf deinen nächsten schweren Satz konzentrieren kannst.

📚

Bewährte Trainingsprogramme

Greife auf über 5.000 HD-Videoanleitungen zu und folge Elite-Trainingsplänen wie nSuns, PPL und StrongLifts 5x5.

Apple Watch & Health Synchronisation

Lass dein Handy in der Tasche. Protokolliere Workouts vom Handgelenk aus und synchronisiere deine Leistungsdaten nahtlos.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 1M+ Menschen, die diese App lieben.

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"Als Datenanalyst habe ich jede verfügbare Lifting-App ausprobiert, aber Lyfta spielt in einer eigenen Liga. Die Apple Watch-Integration ist makellos und ermöglicht es mir, meine RPE und Supersätze zu protokollieren, ohne mein Handy berühren zu müssen. Die Verfolgung meines Ein-Wiederholungs-Maximums über fortgeschrittene Programme wie nSuns hat mir endlich geholfen, ein einjähriges Plateau zu durchbrechen."

Jordan M.
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"Ich litt früher unter großer Gym-Angst, aber die HD-Videoanleitungen in Lyfta haben alles für mich verändert. Einen klaren Plan zu haben und den Fortschritt meiner Freunde im Feed zu sehen, hält mich unglaublich motiviert. Es ist das erste Mal, dass ich tatsächlich länger als einen Monat bei einem Trainingsplan geblieben bin, und die Ergebnisse zeigen sich bereits!"

Elena S.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen Lyfta: Gym Workout Tracker Log.

Beschreibung

Join over 3 million gym and fitness enthusiasts and lift more with Lyfta – the free workout tracker, gym log, and strength training planner. Log your workouts, build routines, and track progress so you can focus on what matters most: getting stronger. What Our Users Are Saying: • "I've tried probably 10 different gym apps over the years, and none of them clicked for me until Lyfta. It's crazy how much is available for free, from the unlimited custom free routines to their massive exercise library. It just has everything you need to actually stick with it." – Ryan • "I love how simple it is to plan my workouts in Lyfta. I used to feel lost at the gym, but the guided exercises keep me on track. And seeing my progress with the stats has me getting stronger every single week. It's so motivating!" – Kady • "Lyfta has made a huge difference in my consistency. I've never been able to stick with a routine until now. Seeing my friends' workouts and jumping into the community challenges gets me excited to come back, and I've honestly made some serious gains since I started." – Rojaas Why choose Lyfta? • Free, simple, and ad-free workout tracker • Create and customize weightlifting programs & gym routines • Track progress in strength, volume, sets, reps, and PRs • Stay motivated with friends, challenges, and milestones Powerful Gym Workout Tracking • Log sets, reps, weight, RPE, and notes in seconds • 5,000+ exercises with HD video guides for perfect form • Build unlimited custom programs or follow proven ones like StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy, German Volume Training, and more. Note: Lyfta is not affiliated with, endorsed by, or sponsored by any of these gym programs. • Add your own custom lifts with muscle groups & equipment • Track advanced sets: warm-ups, drop sets, supersets, and failure sets • Auto rest timers keep your sessions efficient • Built-in One-Rep Max calculator for all major lifts Stay Motivated & Connected • Share workouts, routines, and progress with friends • Follow your training partners and cheer them on • Monthly strength challenges and global leaderboards • Streaks and milestones to celebrate every achievement • Privacy controls: choose public or private profile Integrations & Compatibility • Apple Watch support for live workout tracking • Quick widgets and shortcuts for faster logging • Sync with Apple Health and Strava, • Seamless data sync across all devices If you like Lyfta, try Lyfta Pro free for 14 days! Unlock advanced analytics, expert programs, and progression tools to hit new personal bests. If you choose to purchase Lyfta Pro, payment will be charged to your Apple account, and your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the App Store after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Whether you’re starting your first strength program, building muscle, or chasing new personal records – you belong here. Download Lyfta today, log your training, and reach your goals faster. Privacy Policy: https://www.lyfta.app/privacy Terms of Service: https://www.lyfta.app/terms

Neueste Version

1.131

Größe

207.2 MB

Erstveröffentlichung

10. Okt. 2022

Bereit, deinen nächsten persönlichen Rekord zu brechen?

Schließe dich über 3 Millionen Fitnessbegeisterten an, die den intuitivsten, werbefreien Workout-Tracker der Welt nutzen. Lade Lyfta noch heute herunter und protokolliere dein erstes Workout in Sekundenschnelle.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Lyfta: Gym Workout Tracker Log

Was ist Lyfta?

Lyfta ist ein kostenloser Trainings-Tracker, ein Fitnessstudio-Logbuch und ein Planer für Krafttraining, der von über 3 Millionen Fitness-Enthusiasten genutzt wird. Es hilft Nutzern, Workouts zu protokollieren, Routinen zu erstellen und den Fortschritt zu verfolgen, um die Kraft zu steigern.

Ist Lyfta ein kostenloser Trainings-Tracker?

Ja, Lyfta bietet ein kostenloses, einfaches und werbefreies Trainingserlebnis. Nutzer können viele Kernfunktionen kostenlos und ohne Werbung nutzen.

Bietet Lyfta ein werbefreies Trainingserlebnis?

Ja, Lyfta bietet ein werbefreies Erlebnis, sodass sich die Nutzer auf ihre Workouts konzentrieren können, ohne von Werbung unterbrochen zu werden.

Kann ich mit Lyfta benutzerdefinierte Trainingsroutinen erstellen?

Ja, Lyfta ermöglicht es Nutzern, Gewichtheberprogramme und Fitnessstudio-Routinen zu erstellen und anzupassen. Dies beinhaltet das Hinzufügen von benutzerdefinierten Übungen und die Definition von Muskelgruppen und Geräten.

Welche Art von Fortschritten kann ich mit Lyfta verfolgen?

Lyfta verfolgt Fortschritte bei Kraft, Volumen, Sätzen, Wiederholungen und persönlichen Rekorden (PRs). Es bietet auch detaillierte Analysen für schnellere Kraftsteigerungen.

Enthält Lyfta Videoanleitungen für Übungen?

Ja, Lyfta enthält über 5.000 Übungen mit hochauflösenden Videoanleitungen, um die perfekte Form während des Trainings zu gewährleisten.

Kann Lyfta mir helfen, etablierte Kraftprogramme zu befolgen?

Ja, Lyfta hilft Nutzern, bewährte Programme wie StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy und German Volume Training zu befolgen.

Unterstützt Lyfta die Apple Watch zur Trainingsverfolgung?

Ja, Lyfta unterstützt die Apple Watch für die Live-Trainingsverfolgung, sodass Nutzer Sätze und Wiederholungen protokollieren und ihre Trainingseinheiten direkt von ihrem Handgelenk aus überwachen können.

Kann Lyfta mit Apple Health und Strava synchronisiert werden?

Ja, Lyfta synchronisiert nahtlos mit Apple Health und Strava. Dies ermöglicht es Nutzern, ihre Trainingsdaten mit anderen Gesundheits- und Fitnessplattformen zu integrieren.

Gibt es eine Premium-Version von Lyfta?

Ja, Lyfta bietet eine Premium-Version namens Lyfta Pro an. Diese schaltet erweiterte Analysen, Expertenprogramme und Fortschrittswerkzeuge für Nutzer frei, die neue persönliche Bestleistungen anstreben.

Wie lange dauert die kostenlose Testversion von Lyfta Pro?

Lyfta Pro bietet eine kostenlose Testphase von 14 Tagen. Dies ermöglicht es Nutzern, die erweiterten Funktionen zu erkunden, bevor sie sich für ein Abonnement entscheiden.

Wie kann ich die automatische Verlängerung meines Lyfta Pro-Abonnements kündigen?

Nutzer können die automatische Verlängerung von Lyfta Pro jederzeit deaktivieren, indem sie nach dem Kauf zu ihren Einstellungen im App Store gehen.

Bietet Lyfta Datenschutzkontrollen für Benutzerprofile?

Ja, Lyfta bietet Datenschutzkontrollen, mit denen Nutzer zwischen einem öffentlichen oder privaten Profil wählen können, um zu verwalten, wer ihre Workouts, Routinen und Fortschritte sehen kann.

Wie viele Übungen sind in der Lyfta-App verfügbar?

Die Übungsbibliothek von Lyfta umfasst über 5.000 Übungen. Jede Übung verfügt über HD-Videoanleitungen für die richtige Form.

Verfolgt Lyfta erweiterte Satztypen wie Supersätze?

Ja, Lyfta verfolgt erweiterte Satztypen wie Aufwärmsätze, Dropsätze, Supersätze und bis zum Muskelversagen. Dies bietet umfassende Möglichkeiten zur Protokollierung von Workouts.