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Überwache die physiologische Reaktion deines Körpers auf Stress, während sie auftritt, damit du handeln kannst, bevor 'beschäftigt' zu 'Burnout' wird.
Integriere deinen Stressstatus direkt in dein Apple Watch Ziffernblatt. Behalte die Kontrolle über dein Wohlbefinden, ohne jemals deine Uhr öffnen zu müssen.
Nutze fortschrittliche HRV-Analysen, um deine Schlafqualität zu entschlüsseln und genau zu verstehen, wie gut sich dein Körper für den kommenden Tag erholt.
Vertraut von 228K+ Menschen, die diese App lieben.
"Als Softwareentwickler lebe ich von Daten, aber HRV war für mich immer eine 'Black Box'. RelaxWatch übersetzt diese komplexen Zahlen in eine klare Stressbewertung direkt auf meinem Watchface. Die intelligenten Benachrichtigungen haben mich schon mehrmals vor Burnout bewahrt, indem sie mich dazu anregten, eine Pause genau dann zu machen, wenn mein Körper sie am dringendsten braucht."
"Ich habe jede Wellness-App ausprobiert, aber dies ist die erste, die sich wirklich proaktiv anfühlt. Die detaillierte Schlafanalyse hat mir geholfen zu erkennen, wie meine späten E-Mails meine Erholung ruinierten. Jetzt nutze ich die personalisierten Gesundheitspläne, um im Gleichgewicht zu bleiben, und die Apple Watch Widgets machen es so einfach, meinen Zustand auf einen Blick zu verfolgen."
Alles, was Sie über wissen müssen RelaxWatch: Stress&HRV Tracker.
Beschreibung
Neueste Version
2.2.0
Größe
177.3 MB
Erstveröffentlichung
21. März 2025
Alles, was Sie über wissen müssen RelaxWatch: Stress&HRV Tracker
RelaxWatch ist ein professioneller Begleiter zur Stressüberwachung für Apple Watch-Benutzer. Es wandelt komplexe HRV- und Herzfrequenzdaten in klare, umsetzbare Erkenntnisse um, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und die langfristige Gesundheit zu erhalten.
Ja, RelaxWatch verfolgt kontinuierlich Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Herzfrequenz im Hintergrund. Es verwendet HRV als wissenschaftlichen Indikator zur Überwachung von Stress- und Entspannungsniveaus.
RelaxWatch bietet umfangreiche Watch Face Widgets und mehrere Apple Watch-Komplikationen für schnellen Zugriff auf Ihren Stresszustand. Es verfolgt kontinuierlich HRV und Herzfrequenz direkt auf Ihrer Apple Watch.
Ja, RelaxWatch sendet intelligente Benachrichtigungen und Stresswarnungen, wenn Ihre Stressniveaus hoch bleiben. Diese intelligenten Warnungen ermutigen zu rechtzeitigen Maßnahmen wie Atmen oder einer Pause.
Eine RelaxWatch Premium-Mitgliedschaft kostet 6,99 $ pro Woche oder 49,99 $ pro Jahr. Beide Optionen sind automatisch erneuerbare Abonnements zur Freischaltung aller Funktionen und Inhalte.
Ja, RelaxWatch analysiert die Schlafqualität, indem es HRV- und Herzfrequenzdaten während der Nacht kombiniert. Es identifiziert Faktoren für schlechte Erholung, um die Regeneration zu optimieren.
Ja, RelaxWatch erstellt personalisierte Gesundheitspläne basierend auf Ihren einzigartigen Datentrends. Diese maßgeschneiderten Programme enthalten Empfehlungen zur Stressbewältigung, zu Bewegung, Meditation und ausgewogenen Routinen.
RelaxWatch überwacht Stress in Echtzeit, indem es kontinuierlich Ihre HRV und Herzfrequenz im Hintergrund verfolgt. Es aktualisiert und zeigt automatisch Ihren aktuellen Stresslevel an.
Ja, RelaxWatch ermöglicht es Benutzern, ihr Apple Watch-Zifferblatt mit umfangreichen Watch Face Widgets anzupassen. Mehrere Komplikationen sind für schnellen Zugriff konzipiert und zeigen den Stresszustand auf einen Blick.
Die Nutzungsbedingungen von RelaxWatch finden Sie unter https://appsresouce.relaxwatch.cn/TermsofUse/34/EN/TermsofUse.html. Dieser Link enthält die offiziellen Bedingungen für die Nutzung der Anwendung.
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