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11Descubre la interfaz utilizada por 2M+ usuarios.
Las herramientas que hacen destacar esta app, elegida por 2M+ usuarios.
Cambia la nicotina por la atención plena con ejercicios de respiración y minijuegos diseñados por expertos que detienen las ansias utilizando Terapia Cognitivo Conductual.
Visualiza tu recuperación con un panel en tiempo real que muestra exactamente cuánto dinero has ahorrado y cómo tu cuerpo se está regenerando.
Mantente motivado a través de una experiencia gamificada donde ganas logros y desbloqueas recompensas por cada día sin fumar que alcances.
Con la confianza de 2M+ personas que aman esta app.
"He intentado dejar de fumar más veces de las que puedo contar, pero Kwit es lo primero que realmente funcionó. Ver crecer la calculadora de 'Dinero Ahorrado' cada día es muy satisfactorio, y saber que los métodos están validados por la OMS me da la confianza que buscaba. Es como tener un entrenador de salud personal en mi bolsillo."
"¡Finalmente, una aplicación que se toma en serio la cesación del vapeo! La gamificación me mantiene motivado, es como Duolingo pero para mis pulmones. Cada vez que tengo un antojo, los ejercicios de respiración guiada me ayudan a restablecerme al instante. Llevo 30 días sin nicotina y no podría haberlo hecho sin esta comunidad."
Todo lo que necesitas saber sobre Quit smoking for good - Kwit.
Descripción
Última versión
4.30.0
Tamaño
153.2 MB
Fecha de lanzamiento
15 may 2012
Todo lo que necesitas saber sobre Quit smoking for good - Kwit
Sí, Kwit es la primera aplicación validada por la OMS para dejar de fumar. Combina una rigurosa investigación científica con la gamificación para apoyar a los usuarios en su liberación de la adicción a la nicotina.
Kwit utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) basadas en la evidencia. También incorpora gamificación, seguimiento del progreso en tiempo real e interacción comunitaria de apoyo para ayudar a dejar de fumar.
Kwit realiza un seguimiento del progreso en tiempo real mostrando días sin fumar, dinero ahorrado, cigarrillos evitados y mejoras en la salud. Esta visualización detallada proporciona motivación para mantenerse libre de tabaco.
Sí, Kwit proporciona herramientas para el control de las ganas basadas en la ciencia. Estas incluyen técnicas basadas en la TCC como ejercicios de respiración guiada, minijuegos y tarjetas de motivación instantánea para superar los momentos de abstinencia de forma natural.
Sí, Kwit cuenta con grupos comunitarios de apoyo donde otros exfumadores comparten victorias, desafíos y aliento. Los usuarios reciben apoyo en tiempo real de miles de exfumadores a nivel mundial.
Kwit Premium ofrece análisis avanzados, una biblioteca de contenido ampliada, soporte prioritario en la comunidad, consultas de expertos uno a uno y planes de coaching personalizados adaptados a los hábitos y desencadenantes de fumar individuales.
Sí, Kwit incluye un rastreador de reemplazo de nicotina y soporte para el vapeo. Proporciona orientación personalizada para reducir gradualmente la dependencia de parches, chicles, dispositivos de vapeo y cigarrillos electrónicos.
Sí, Kwit ofrece un programa de preparación de 9 días. Este plan para dejar de fumar diseñado científicamente, basado en el Modelo Transteórico de Prochaska y la TCC, prepara mental y físicamente a los usuarios para su fecha de abandono.
Sí, Kwit ofrece una biblioteca completa de artículos basados en evidencia, consejos de expertos y estrategias de especialistas en adicciones. Este contenido cubre los síntomas de abstinencia, la identificación de desencadenantes y los mecanismos de afrontamiento.
No, Kwit complementa tu viaje para dejar de fumar pero no reemplaza el consejo médico. Es una herramienta de apoyo, y los usuarios deben consultar a profesionales de la salud para obtener orientación médica.
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