Atoms - from Atomic Habits
L'application officielle de formation d'habitudes, basée sur le cadre éprouvé de James Clear. Construisez des routines durables, suivez vos progrès en toute transparence et transformez votre vie en seulement cinq minutes par jour.
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Les outils qui font la différence, choisis par 633K+ utilisateurs.
Construisez des routines qui changent votre vie sans vous épuiser. Nos leçons concises s'intègrent à vos journées les plus chargées, rendant le progrès facile et inévitable.
Concentrez-vous moins sur ce que vous voulez accomplir et plus sur qui vous voulez devenir. Développez des habitudes qui correspondent à votre identité ultime et à vos valeurs à long terme.
Restez constant en déplacement grâce à l'intégration Apple Watch. Enregistrez vos progrès instantanément et visualisez votre croissance grâce à des analyses basées sur les données qui vous maintiennent motivé.
Approuvée par 633K+ personnes qui adorent cette app.
"En tant que chef de projet dans un environnement stressant, j'avais toujours l'impression d'être "occupé mais pas productif". Atoms a changé la donne pour moi. L'approche "Cinq bonnes minutes" a rendu le démarrage de nouvelles habitudes réalisable plutôt qu'écrasant. J'adore particulièrement l'intégration Apple Watch ; elle me permet d'enregistrer mes progrès instantanément sans être distrait par mon téléphone. C'est la première application qui ressemble vraiment à un système pour la vie, pas juste une autre liste de tâches."
"J'ai lu "Atomic Habits" trois fois, mais la numérisation des leçons était toujours le chaînon manquant. Cette application est magnifiquement conçue et s'intègre parfaitement à ma pile technologique minimaliste. Les aperçus de progression fournissent exactement le type de retour d'information basé sur les données dont j'ai besoin pour rester motivé, et l'accent mis sur les "habitudes basées sur l'identité" a complètement changé ma façon d'aborder mes routines quotidiennes de fitness et de codage. Cela vaut chaque centime pour quiconque est sérieux au sujet de l'optimisation de soi."
Tout ce que vous devez savoir sur Atoms - from Atomic Habits.
Description
Dernière version
3.3.1
Taille
223.2 MB
Date de sortie
14 févr. 2024
Rejoignez plus de 633 000 personnes performantes qui utilisent le cadre officiel de James Clear pour construire des systèmes durables. Commencez votre première leçon de cinq minutes dès aujourd'hui.
Tout ce que vous devez savoir sur Atoms - from Atomic Habits
Atoms est l'application officielle inspirée du best-seller de James Clear, Atomic Habits. Elle fonctionne comme un tracker d'habitudes et un guide personnel, offrant des leçons et des stratégies concises pour un changement positif.
Oui, Atoms est l'application officielle de Atomic Habits. Elle est directement inspirée du best-seller de James Clear et intègre ses principes fondamentaux pour la formation d'habitudes.
L'application Atoms aide les utilisateurs à prendre de nouvelles habitudes en proposant une création d'habitudes guidée, des rappels intelligents et des aperçus de progression. Elle est basée sur les principes d'Atomic Habits qui consistent à rendre les habitudes évidentes, attrayantes, faciles et satisfaisantes.
Oui, Atoms met les principes et le contenu révolutionnaires de James Clear à portée de main des utilisateurs. L'application est inspirée de son best-seller, Atomic Habits, mentionné dans la description de l'application.
Les principales caractéristiques d'Atoms comprennent la création d'habitudes guidée, une interface intuitive, des rappels intelligents, des aperçus de progression avec des analyses détaillées et une application Apple Watch pour enregistrer les habitudes en déplacement.
Oui, l'application Atoms inclut des aperçus de progression avec des analyses détaillées. Les utilisateurs peuvent suivre leur progression au fil du temps, identifier des schémas et prendre des décisions éclairées pour une amélioration continue.
Oui, l'application Atoms propose une application Apple Watch. Cette intégration permet aux utilisateurs d'enregistrer leurs habitudes en déplacement directement depuis leur Apple Watch.
L'application Atoms est conçue pour faciliter un changement puissant en seulement cinq minutes par jour. Elle garantit la formation d'habitudes avec un investissement de temps minimal pour les modes de vie occupés.
Oui, Atoms propose des suggestions et des conseils pour l'ajustement des habitudes. Elle invite les utilisateurs à se demander si une habitude fonctionne toujours et propose des options pour ajuster l'habitude en vue d'une amélioration continue.
Oui, vous pouvez partager Atoms avec vos amis. L'application prend en charge le partage pour favoriser le soutien mutuel dans l'adoption de petits changements, permettant aux amis de voir la progression des habitudes les uns des autres.
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