Boostcamp: Gym Workout Fitness
Rejoignez plus de 500 000 haltérophiles qui utilisent le tracker d'entraînement d'élite conçu pour des résultats axés sur les données. Accédez à plus de 70 routines professionnelles de coachs de renommée mondiale, suivez le RPE et la 1RM, et oubliez les tableurs pour de bon.
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Health & FitnessTéléchargements
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1Découvrez l'interface utilisée par 454K+ utilisateurs.
Les outils qui font la différence, choisis par 454K+ utilisateurs.
Suivez des programmes éprouvés comme nSuns, GZCLP et 5/3/1, ainsi que des routines exclusives d'icônes comme le Dr Eric Helms et Alberto Nuñez.
Suivez le RPE, la 1RM et le volume total avec précision. Utilisez des analyses avancées pour visualiser vos progrès et surmonter les plateaux.
La puissance d'un tableur avec la facilité d'une application. Personnalisez des cycles de plusieurs semaines, enregistrez hors ligne et automatisez vos calculs d'entraînement.
Approuvée par 454K+ personnes qui adorent cette app.
"J'ai passé des années à jongler avec des feuilles Google et des PDF imprimés pour suivre des programmes comme GZCLP et nSuns. Boostcamp a enfin intégré ces routines d'élite dans une interface élégante et intuitive. Il gère tous les calculs complexes et la surcharge progressive pour moi, afin que je puisse me concentrer uniquement sur l'haltérophilie. C'est sans aucun doute le meilleur outil pour quiconque prend ses données d'entraînement au sérieux."
"La plupart des applications de fitness sont trop génériques, mais Boostcamp est conçu pour la communauté basée sur des preuves. Avoir accès à des programmes conçus par des légendes comme le Dr Eric Helms et Alberto Nuñez au même endroit est incroyable. Le suivi du RPE et les analyses du volume musculaire me donnent les informations exactes dont j'ai besoin pour dépasser les plateaux. C'est comme avoir un coach de classe mondiale dans ma poche."
Tout ce que vous devez savoir sur Boostcamp: Gym Workout Fitness.
Description
Dernière version
250
Taille
205.5 MB
Date de sortie
4 oct. 2020
Rejoignez plus de 500 000 athlètes axés sur les données qui utilisent Boostcamp pour automatiser leurs progrès. Accédez à plus de 70 programmes d'élite de coachs comme le Dr Eric Helms et Alberto Nuñez – commencez votre prochain cycle gratuitement dès aujourd'hui.
Tout ce que vous devez savoir sur Boostcamp: Gym Workout Fitness
Boostcamp est une application de fitness de premier plan pour des programmes d'entraînement structurés et scientifiquement prouvés. Elle permet aux utilisateurs d'accéder à des programmes conçus par des experts, à des planificateurs d'entraînement personnalisables et à des outils de suivi avancés pour divers objectifs de remise en forme.
Oui, Boostcamp propose plus de 70 programmes professionnels et plus de 500 routines créées par la communauté. Ces programmes proviennent d'entraîneurs renommés tels que le Dr Eric Helms, Bryce Lewis et Alex Bromley.
Oui, Boostcamp permet aux utilisateurs de créer des routines personnalisées de plusieurs semaines. Il comprend des fonctionnalités avancées telles que le suivi de l'EPR (Échelle de perception de l'effort) et du 1RM (Répétition maximale) pour un entraînement personnalisé.
Boostcamp suit les séries, les répétitions et la progression avec une interface intuitive. Il comprend des graphiques de performance, le suivi du volume musculaire, des séries d'entraînement, des statistiques d'entraînement à vie et des analyses avancées pour optimiser la progression.
Oui, Boostcamp prend en charge les entraînements en ligne et hors ligne. Les utilisateurs peuvent s'entraîner à la salle de sport ou à la maison sans nécessiter de connexion Internet constante.
Oui, Boostcamp est spécialement conçu pour l'entraînement de force, la perte de poids, le bodybuilding et l'haltérophilie. Il propose des programmes pour le développement musculaire et l'atteinte de défis de remise en forme avancés.
Oui, Boostcamp propose des programmes d'acteurs reconnus et de partenaires entraîneurs. Des exemples incluent le Dr Eric Helms (PhD, Bodybuilder professionnel WNBF) et Alex Bromley (Strongman professionnel).
Oui, Boostcamp comprend un calculateur de disques pour aider les utilisateurs pendant leurs entraînements. Cette fonctionnalité permet de calculer les bons disques nécessaires pour un poids cible.
Oui, Boostcamp propose des minuteries de repos automatiques pour aider les utilisateurs à rester concentrés pendant leurs entraînements. La minuterie est personnalisable avec des options pour mettre en pause, sauter et ajuster le temps.
Oui, Boostcamp propose des démonstrations d'exercices pour plus de 400 exercices. Ces démonstrations aident les utilisateurs à comprendre la forme et la technique appropriées pour divers mouvements.
Les utilisateurs peuvent rejoindre la communauté Boostcamp via leur site Web, Instagram, Reddit et LinkedIn. Ces plateformes favorisent les interactions et fournissent des ressources supplémentaires.
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