Insight Timer–Meditate & Sleep
Guidati da esperti di Harvard, Stanford e Oxford. Scopri migliaia di brani per un sonno profondo, sollievo dallo stress e concentrazione, pensati per principianti e praticanti avanzati.
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Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 13M+ utenti.
Accedi a migliaia di sessioni da neuroscienziati, psicologi e insegnanti di fama mondiale di Harvard, Stanford e Oxford.
Addormentati più velocemente e svegliati riposato con una vasta collezione di storie per dormire, musica d'ambiente e brani specializzati di Yoga Nidra.
Perfetto per praticanti esperti, il nostro timer personalizzabile è dotato di campane polifoniche e si integra perfettamente con le tue statistiche sulla salute.
Scelto da 13M+ persone che amano questa app.
"Come project manager in una startup in rapida crescita, il mio cervello raramente si spegne. I brani specializzati di Insight Timer e il timer personalizzabile sono diventati parti essenziali della mia routine mattutina. Mi piace poter accedere agli insegnamenti dei neuroscienziati di Stanford senza un abbonamento obbligatorio. Ha migliorato la mia produttività e la mia serenità."
"Ho provato tutte le app per il benessere, ma torno sempre qui. La pura varietà di insegnanti e stili, dal Vipassana allo Yoga Nidra, è ineguagliabile. La musica per dormire è l'unica cosa che mi aiuta davvero ad addormentarmi dopo una lunga giornata. Sembra meno un'app aziendale e più una comunità globale di praticanti reali."
Tutto quello che devi sapere su Insight Timer–Meditate & Sleep.
Descrizione
Ultima versione
19.48.1
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250.3 MB
Data di lancio
5 nov 2009
Unisciti a 13 milioni di persone che trovano pace sull'«App più felice del mondo». Accedi alla più grande libreria gratuita di meditazioni, brani per dormire e timer, tutti supportati da esperti di Harvard, Stanford e Oxford.
Tutto quello che devi sapere su Insight Timer–Meditate & Sleep
Insight Timer è l'app di meditazione gratuita numero uno, che offre meditazioni guidate, discorsi e musica da esperti mondiali. Aiuta a calmare la mente, ridurre l'ansia, gestire lo stress, dormire profondamente e migliorare la felicità.
Sì, Insight Timer è principalmente un'app di meditazione gratuita. Fornisce migliaia di meditazioni guidate gratuite, brani musicali, un timer per la meditazione, gruppi di discussione e monitoraggio dei progressi per tutti gli utenti.
Insight Timer Premium costa 59,99 USD all'anno o 9,99 USD al mese. Questo abbonamento opzionale in-app include Corsi Insight, ascolto offline e un lettore avanzato con funzionalità aggiuntive.
Sì, Insight Timer aiuta gli utenti a dormire profondamente e più a lungo. L'app include meditazioni guidate dedicate, brani musicali, paesaggi sonori e storie della buonanotte progettati specificamente per migliorare la qualità del sonno.
Le funzionalità di Insight Timer Premium includono Corsi Insight, la possibilità di ascoltare offline, un lettore avanzato con funzioni di ripetizione, avanzamento veloce, riavvolgimento e audio di alta qualità. Permette inoltre agli utenti di riprendere da dove avevano interrotto.
Sì, Insight Timer offre l'integrazione con Minuti di Consapevolezza di Apple Health. Questa funzionalità consente agli utenti di monitorare la loro pratica di meditazione e il suo impatto sulla loro attività consapevole direttamente all'interno di Apple Health.
Insight Timer presenta esperti leader come Tara Brach, Mark Williams, Jack Kornfield, Gil Fronsdal, Ram Das, Sadhguru e il musicista Moby. Questi collaboratori offrono diverse meditazioni guidate e discorsi.
Sì, Insight Timer aiuta a ridurre l'ansia e a gestire lo stress attraverso meditazioni guidate e discorsi specializzati. L'app categorizza i contenuti specificamente sotto 'Gestire l'ansia e ridurre lo stress' per supportare gli utenti.
Sì, Insight Timer include il Timer di Meditazione più popolare al mondo come funzionalità gratuita. Gli utenti possono monitorare la loro pratica con durata personalizzabile, campane per gli intervalli, suoni ambientali e campane finali.
Sì, Insight Timer offre sia pratiche di respirazione per guarire ed energizzare, sia sessioni di yoga dal vivo ogni giorno. Gli utenti possono integrare queste discipline per creare una routine di benessere personalizzata all'interno dell'app.
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