MOVES by Madeline: Allenamento della forza guidato da esperti per ogni fase della vita

Smettila di tirare a indovinare e inizia a vedere risultati con allenamenti supportati dalla scienza e progettati da dottori in fisioterapia. Unisciti a una comunità di migliaia di donne che costruiscono forza e fiducia attraverso nuove routine settimanali adattate ai tuoi impegni.

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Madeline Moves, Inc.

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Health & Fitness

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Uno sguardo all'interno

Scopri l'interfaccia usata da 50K+ utenti.

Una donna che esegue un esercizio di rematore con manubrio con testo che evidenzia la trasformazione del fitness e gli strumenti di monitoraggio dei progressi.

App MOVES by Madeline su uno smartphone che mostra routine di allenamento prenatale e funzionalità chiave come sessioni di 30 o 60 minuti.

Interfaccia dell'app mobile che mostra una dimostrazione video di un curl per bicipiti con monitoraggio delle ripetizioni e del peso

Interfaccia dell'app MOVES by Madeline che mostra vari programmi di fitness per donne, incluse opzioni prenatali e post-partum

Un programma di allenamento core per principianti di 6 settimane sull'app MOVES by Madeline

Schermo dello smartphone che mostra un video di esercizio per glutei con fascia e diagrammi dei muscoli target nell'app MOVES by Madeline.

Uno schermo dello smartphone dall'app MOVES by Madeline che mostra le note dell'allenatore e consigli di esercizi esperti per monitorare i progressi.

Foto prima e dopo di donne che mostrano i risultati di fitness dall'app Moves by Madeline.

Padroneggia la tua forza in ogni fase

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 50K+ utenti.

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Programmi guidati da esperti

Segui allenamenti progettati da dottori in fisioterapia e specialisti della salute femminile per risultati che puoi sentire e di cui ti puoi fidare.

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Allenamenti che si adattano a te

Dalla gravidanza e post-partum al sollevamento pesi, accedi a modifiche e programmi personalizzati progettati per la tua fase di vita specifica.

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Routine flessibili e sempre nuove

Scegli tra sessioni da 30 o 60 minuti e ricevi cinque allenamenti completamente nuovi ogni settimana per rimanere motivata e vedere progressi.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 50K+ persone che amano questa app.

"Moves ha completamente eliminato la fatica decisionale dalla mia routine di fitness. Gli allenamenti di 30 minuti si adattano perfettamente alla mia mattinata prima che i bambini si sveglino, e adoro vedere i miei progressi di forza tracciati direttamente nell'app."

Jessica M.

"Dopo aver lottato con il recupero post-partum, il programma di ricostruzione del core guidato da esperti ha cambiato le carte in tavola. Le dimostrazioni video e le modifiche approvate dai fisioterapisti mi hanno dato la fiducia necessaria per tornare in sicurezza sotto il bilanciere."

Rachel K.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su MOVES by Madeline.

Descrizione

Expertly Designed Workouts for Every Phase of Life Moves App is a women’s fitness app that offers dynamic, science-backed workouts designed for every stage of life. Whether you’re training at home, in the gym, or on the go, Moves provides effective, expert-led programs that take the guesswork out of your workouts. With customizable plans, progress tracking, and a supportive community, Moves makes it easy to show up, work hard, and see real results. - Programs for Every Goal: From strength-building to endurance training, core rebuilding to pregnancy/postpartum fitness, Moves offers 8 unique programs designed to fit your personal goals and lifestyle. - Expert Guidance: Created by a team of specialists, including licensed doctors of physical therapy and women's health experts, all programs are based on the latest research to bring you results you can see and feel. - Weekly Workouts: Experience 5 fresh workouts every week alongside a supportive community of tens of thousands of women. Confidence in the Gym: Whether you’re at home or in a gym, Moves gives you the tools to feel confident lifting weights and achieving your training goals. Key Features: - Customizable Workout Calendar: Easily schedule and follow your workouts with a personalized plan. - 30/60 Minute Options: Choose between workout durations to fit your schedule. - Demonstration Videos & Cues: Get clear guidance on each exercise with videos, step-by-step cues, and target muscle group diagrams to ensure you're performing movements correctly and effectively. - Exercise Modifications: Access alternate exercises tailored to your equipment, fitness level, or life phase (including pregnancy), all programmed by a licensed physical therapist. - Progress Tracking: Log weights, track workout history, and watch your progress over time. Subscription Details Moves offers monthly and yearly subscription options, giving subscribers access to all programs, features, and updates. Subscriptions are easily managed through your account settings. Download the app and start your fitness journey today with our free 7-day trial! Need help? Please reach out to us at support@movesapp.com. Terms of Service/EULA: https://www.movesapp.com/terms-of-service

Ultima versione

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Data di lancio

11 apr 2018

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su MOVES by Madeline

Cos'è MOVES by Madeline?

MOVES by Madeline è un'app di fitness femminile che offre allenamenti dinamici e basati sulla scienza, progettati per ogni fase della vita, dal rafforzamento muscolare al fitness post-parto.

Che tipo di allenamenti offre MOVES App?

MOVES App offre programmi per il rafforzamento muscolare, l'allenamento di resistenza, il recupero del core e fasi specifiche come la gravidanza e il fitness post-parto, per un totale di 8 programmi unici.

Chi crea gli allenamenti in MOVES App?

Un team di specialisti, tra cui medici fisioterapisti autorizzati ed esperti di salute femminile, crea tutti i programmi in MOVES App basandosi sulle ricerche più recenti.

Sono disponibili modifiche agli esercizi in MOVES App?

Sì, MOVES App fornisce modifiche agli esercizi personalizzate in base all'attrezzatura, al livello di fitness o alla fase della vita, inclusa la gravidanza, il tutto programmato da un fisioterapista autorizzato.

Posso monitorare i miei progressi con MOVES App?

Sì, MOVES App dispone del monitoraggio dei progressi, consentendo agli utenti di registrare i pesi, tracciare la cronologia degli allenamenti e monitorare i propri miglioramenti nel tempo.

Quanto durano gli allenamenti in MOVES App?

Gli allenamenti di MOVES App offrono opzioni di durata sia di 30 che di 60 minuti, consentendo agli utenti di selezionare un intervallo di tempo che si adatti al loro programma.

C'è una prova gratuita per MOVES App?

Sì, MOVES App offre una prova gratuita di 7 giorni. Questa prova fornisce l'accesso completo a tutti i programmi, le funzionalità e gli aggiornamenti disponibili all'interno dell'applicazione.

MOVES App fornisce dimostrazioni di esercizi?

Sì, MOVES App fornisce video dimostrativi, istruzioni passo passo e diagrammi dei gruppi muscolari target per garantire che gli utenti eseguano i movimenti in modo corretto ed efficace.

Come posso gestire il mio abbonamento a MOVES App?

Gli utenti possono gestire facilmente il proprio abbonamento a MOVES App tramite le impostazioni del proprio account all'interno dell'applicazione. L'app offre opzioni mensili e annuali.