pliability: Muoviti meglio, recupera più velocemente e rendi al massimo

Name: pliability: stretch + mobility
Availability: InStock
Rating: 4.76 (13000 reviews)

L'app di mobilità ad alte prestazioni per atleti. Sblocca il tuo potenziale con routine quotidiane di 15 minuti basate sulla scienza e valutazioni guidate dall'IA progettate per la longevità e l'allenamento senza infortuni.

Editore

pliability, LLC

Categoria

Health & Fitness

Download

628K+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

13K+

Lingue

Il recupero di precisione in azione

Scopri l'interfaccia usata da 628K+ utenti.

Una donna che esegue uno stretching profondo per la mobilità in una palestra per il recupero delle prestazioni

Uno smartphone che mostra l'interfaccia dell'app pliability con una routine di riscaldamento delle spalle guidata ed esercizi di mobilità

Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità delle anche di 12 minuti basata su prove scientifiche per atleti

Schermata iniziale dell'app pliability che mostra sessioni di mobilità in evidenza e obiettivi di allenamento

La schermata di uno smartphone dell'app pliability che mostra un piano di mobilità personalizzato basato sul risultato di un test

L'app pliability che mostra un piano di mobilità e recupero Prehab per le ginocchia

Un programma di mobilità settimanale nell'app pliability che mostra routine di stretching mirate per punti dolenti e recupero.

Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità focalizzata sulla palestra per atleti con un design minimalista.

L'app pliability visualizzata su smartphone, laptop e tablet che illustra la sua disponibilità su più piattaforme.

Una donna che usa un rullo di schiuma con una testimonianza dell'utente e i loghi delle principali pubblicazioni di fitness che approvano l'app pliability.

Sblocca il tuo potenziale di rendimento

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 628K+ utenti.

📱

Test di mobilità basato sui dati

Ottieni un punteggio di mobilità personalizzato in soli 3 minuti utilizzando la tecnologia avanzata dell'iPhone e ricevi una tabella di marcia personalizzata per correggere i tuoi limiti specifici.

⌚

Sincronizzazione perfetta con i wearable

Connettiti con WHOOP™, Garmin e Apple Health per ricevere consigli intelligenti sulle routine basati sui tuoi dati di recupero e sforzo in tempo reale.

⚡

Recupero ad alta efficienza

Massimizza il tuo tempo con sessioni da 12-20 minuti senza attrezzatura che si adattano perfettamente a un programma professionale intenso o a un blocco di allenamento ad alta intensità.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 628K+ persone che amano questa app.

"In qualità di atleta di fitness funzionale agonista sui 30 anni, non posso più permettermi di saltare il recupero. Il test della mobilità è stata una vera rivelazione: ha identificato esattamente dove la mia mobilità dell'anca limitava i miei squat. Ora seguo religiosamente le routine quotidiane di 15 minuti. È la prima volta dopo anni che mi sento così fluido e senza dolori durante le sessioni di sollevamento pesi pesanti."

Marcus T.

"Adoro il modo in cui pliability si sincronizza con i miei dati WHOOP per raccomandare la routine perfetta in base al mio punteggio di recupero. Tra l'allenamento per la maratona e un lavoro aziendale ad alto stress, queste sessioni sono il mio reset quotidiano. I suggerimenti di consapevolezza e la respirazione guidata non aiutano solo i miei muscoli posteriori della coscia contratti; mi aiutano davvero a rilassarmi e a migliorare la qualità del mio sonno ogni singola notte."

Sarah Jenkins

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su pliability: stretch + mobility.

Descrizione

Improve mobility, flexibility, recovery + performance with pliability – your powerful mobility and stretching app designed for every body. pliability (formerly ROMWOD) is your ultimate mobility, stretching, and flexibility coach, helping you move better, train smarter, and stay injury-free. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or simply focused on wellness, our guided mobility and stretch routines will boost your flexibility, strength, and overall movement. ■ BREAK THROUGH YOUR MOBILITY LIMITS + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Customized mobility training programs to fit your goals + Instant start – No equipment required – Cancel anytime pliability is trusted by thousands of athletes, coaches, and fitness experts worldwide to enhance performance, improve mobility, and speed up recovery. ■ BENEFITS OF PLIABILITY + Boost flexibility, strength, and overall mobility and range of motion + Relieve joint stiffness and muscle soreness through targeted stretch sessions + Accelerate athletic recovery and prevent injuries with consistent mobility training + Improve posture and movement quality + Gain confidence in every workout ■ PERFECT FOR ALL ATHLETES & FITNESS LEVELS + HIIT, CrossFit & Functional Fitness + Cycling, Running & Endurance Sports + Weightlifting & Resistance Training + Golf, Swimming, Yoga & Sports Recovery + Splits, Mobility Flows, & Full-Body Stretching ■ MEASURE YOUR MOBILITY Our Mobility Test leverages advanced iPhone and iPad technology to measure your body's active mobility and flexibility. + Personalized assessment in just 3 minutes + Detailed mobility report with customized stretching recommendations ■ SHORT, EFFECTIVE ROUTINES + Most stretch and mobility workouts last 12–20 minutes + No equipment required, start instantly + Videos downloadable—train anytime, anywhere ■ ACCESSIBLE EVERYWHERE + Available on iPhone, iPad, Apple TV, and AirPlay-compatible devices + Stream seamlessly or download routines for offline access ■ INTEGRATES WITH WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH + Sync your data for comprehensive fitness insights + Track and optimize your mobility progress seamlessly ■ MIND-BODY CONNECTION + Mindfulness prompts and breathing cues + Achieve mental calmness, focus, and enhanced stretching recovery Ready to unlock your full mobility and flexibility potential? Download pliability today and start your guided stretching and mobility journey with our 7-day Welcome Series. Terms of Service: https://pliability.com/terms-and-conditions/ Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/

Ultima versione

3.25.0

Dimensione

257.2 MB

Data di lancio

12 ago 2018

Pronto a sbloccare il tuo pieno potenziale?

Inizia oggi la tua Welcome Series di 7 giorni e unisciti a oltre 600.000 atleti che si muovono meglio, recuperano più velocemente e rimangono senza infortuni con pliability.