休息をマスターする8000万人のユーザーに加わりましょう。科学に基づいたCBT-I療法とスマートHRVトラッキングから、有名人による独占的な睡眠物語、没入型のホワイトノイズまで、ペースの速い世界で心の安らぎを見つけてください。
開発元
カテゴリ
Health & Fitnessダウンロード
6M+ユーザー評価
評価数
95K+対応言語
3このインターフェースを利用する 6M+ 人のユーザー.
このアプリを際立たせるツール、 6M+ 人のユーザーが選択.
1,000以上のカスタムホワイトノイズブレンドと、程毅(チェン・イー)や趙露思(チャオ・ルースー)などのお気に入りのスターが語る独占的な睡眠物語で、より早く眠りにつきましょう。
AI駆動のトラッキングを活用して、HRV、いびきの記録、深睡眠サイクルを分析し、Apple WatchとHealthKitに完全に統合して、質の高い朝を迎えましょう。
科学に基づいた認知行動療法と、高いストレスを抱えるライフスタイル向けに設計された専門家主導の瞑想プログラムで、燃え尽き症候群と不眠症のサイクルを断ち切りましょう。
Trusted by 6M+ 人がこのアプリを愛用しています.
"ニューヨークの大学院生として、街の騒音が夜通し私を眠らせないことがよくありました。カスタマイズ可能なホワイトノイズミックスと「睡眠バディ」機能は救世主です。まるで自分のスマホの中に居心地の良いコミュニティと平和な聖域があるようです。お気に入りの有名人の声で眠りにつくのは、私のメンタルヘルスにとって完璧なボーナスです。"
"何十もの健康アプリを試しましたが、Apple WatchとこのアプリのHRVトラッキングの統合は優れています。CBT-Iデジタルセラピーは、長年の企業での燃え尽き症候群の後、私の睡眠スケジュールを修正するのに役立ちました。睡眠サイクルの完璧な瞬間に私をキャッチするインテリジェントアラームのおかげで、爽快に目覚めます。"
について知っておくべきこと 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率.
説明
最新バージョン
6.9.11
サイズ
408.2 MB
リリース日
2017年1月17日
について知っておくべきこと 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
小睡眠 (Xiao Shuimian)は、ホワイトノイズ、瞑想、物語などの豊富な睡眠補助コンテンツを提供する健康睡眠アプリです。また、睡眠モニタリング、スマートアラーム、Apple Watchアプリも提供し、包括的な健康追跡を可能にします。
はい、小睡眠 (Xiao Shuimian) は、1000種類以上のホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズ、脳波、ASMR、オリジナルの睡眠メロディーを備えています。ユーザーは最大3つのサウンドを同時に組み合わせて、ユニークなサウンドスケープを作成できます。
小睡眠 (Xiao Shuimian) は、夢の話やいびきを録音することで睡眠を監視します。睡眠時間、深い睡眠、浅い睡眠、覚醒状態などの睡眠データを分析し、ユーザーに睡眠の質スコアを割り当てます。
はい、小睡眠 (Xiao Shuimian) は Apple Watch と統合されており、専用アプリを備えています。手首でHRV、ストレス自己検査、心拍数分析、感情検出、呼吸エクササイズ、パーソナライズされたウォッチフェイステーマを提供します。
小睡眠 (Xiao Shuimian) は、月額24円の継続月額サブスクリプションを提供しています。その他のサブスクリプションオプションには、1ヶ月30円、3ヶ月88円、6ヶ月158円、1年間268円があります。
はい、小睡眠 (Xiao Shuimian) は HealthKit と統合されています。ユーザーは、アプリの「マイ - システム設定」セクションで「Apple Health」スイッチを有効にすることで、睡眠データを Apple Health アプリに同期できます。
はい、小睡眠 (Xiao Shuimian) には自社開発のスマート目覚まし時計が含まれています。急な従来の目覚まし時計よりもスムーズな睡眠からの移行を提供する、穏やかな目覚めを促すように設計された漸進的な覚醒機能を備えています。
小睡眠 (Xiao Shuimian) の「睡觉搭子」(Sleeping Buddies) 機能は、ユーザーが仮想の「睡眠ネスト」を作成およびカスタマイズできるようにします。その後、オンラインで数千人の他のユーザーと「クラウド睡眠」に参加できます。
はい、小睡眠 (Xiao Shuimian) は「母婴好梦计划」(Maternal & Infant Good Dream Plan) を提供しています。これには、母親のために特別に設計された、カスタマイズされた睡眠コース、赤ちゃんのやすらぎの歌、赤ちゃんの物語、瞑想クラスが含まれます。
いいえ、小睡眠 (Xiao Shuimian) によって提供される情報(検出データや睡眠レポートなど)は参考用です。医療アドバイスや最終的な結論を構成するものではありません。医療上の決定が必要なユーザーは、専門家に相談する必要があります。
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