I Am Sober

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I Am Sober: 진행 상황을 추적하고, 새로운 습관을 만들고, 삶을 되찾으세요.

개인화된 금주 추적기와 지지적인 커뮤니티를 사용하여 1,800만 명 이상의 사람들이 책임을 유지하고, 유발 요인을 분석하며, 더 건강한 자신을 향한 여정을 축하하도록 돕는 이 앱을 이용하세요.

개발사

I Am Sober LLC

카테고리

Lifestyle

다운로드

18M+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

338K+

지원 언어

24

시각화된 당신의 여정

이 인터페이스를 사용하는 18M+ 명의 사용자.

I Am Sober 앱이 금주일 카운터와 회복 이정표를 보여주고 있습니다.

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금주 추적이라는 제목의 모바일 앱 화면으로 진행률 표시줄과 메뉴 옵션을 보여줍니다.

금주 추적이라는 제목의 모바일 앱 화면으로 진행률 표시줄과 메뉴 옵션을 보여줍니다.

I Am Sober 앱 대시보드가 금주일과 술, 카페인, 알약에 대해 절약한 금액을 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱 대시보드가 금주일과 술, 카페인, 알약에 대해 절약한 금액을 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱 화면이 일일 금주 서약과 가족 사진 및 목표가 있는 개인화된 동기 부여 보드를 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱 화면이 일일 금주 서약과 가족 사진 및 목표가 있는 개인화된 동기 부여 보드를 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱 인터페이스가 일일 서약 버튼과 습관 형성 워크북을 특징으로 합니다.

I Am Sober 앱 인터페이스가 일일 서약 버튼과 습관 형성 워크북을 특징으로 합니다.

I Am Sober 앱 인터페이스가 일일 서약과 금주 이정표가 있는 커뮤니티 그룹을 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱 인터페이스가 일일 서약과 금주 이정표가 있는 커뮤니티 그룹을 보여주고 있습니다.

I Am Sober 앱의 커뮤니티 피드에 사진과 지지 댓글이 있는 사용자의 3주 금주 이정표 게시물이 표시됩니다.

I Am Sober 앱의 커뮤니티 피드에 사진과 지지 댓글이 있는 사용자의 3주 금주 이정표 게시물이 표시됩니다.

I Am Sober 앱 스크린샷에 보라색 배경에 마르쿠스 아우렐리우스의 동기 부여 인용구가 표시됩니다.

I Am Sober 앱 스크린샷에 보라색 배경에 마르쿠스 아우렐리우스의 동기 부여 인용구가 표시됩니다.

I Am Sober 앱 인터페이스에 술에서 절약한 금액에 대한 금주 계산기와 예상 연간 절약액이 표시됩니다.

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측정되고 지원받는 당신의 여정

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 18M+ 명의 사용자가 선택.

📈

모멘텀 마스터하기

금주일 추적기와 이정표 축하로 회복을 승리 기록으로 바꾸세요. 이는 당신이 궤도를 유지하는 데 필요한 도파민을 제공합니다.

💰

ROI 계산하기

절약한 정확한 금액과 시간을 추적하여 금주의 실질적인 보상을 확인하세요. 추상적인 목표를 구체적인 삶의 이득으로 바꾸세요.

🤝

글로벌 부족 찾기

당신과 정확히 같은 이정표에 있는 다른 사람들과 이야기와 통찰력을 공유할 수 있는 익명적이고 비판단적인 커뮤니티에 참여하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 18M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"이 앱은 제 회복 여정을 완전히 바꾸었습니다. 금단 증상 타임라인은 제 몸이 겪고 있는 일을 이해하는 데 도움이 되었고, 30일 이정표에서의 커뮤니티는 계속 나아갈 힘을 주었습니다. 주머니 속 24/7 지원 그룹과 같습니다."

Chloe S.
"

"데이터 기반 접근 방식이 마음에 듭니다. 술을 사지 않아서 절약한 정확한 금액을 보는 것이 제가 필요했던 현실 점검입니다. 유발 요인 분석은 제 스트레스 패턴을 파악하는 데 도움이 되어 더 나은 습관을 형성하기 훨씬 쉬워졌습니다."

James T.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 I Am Sober.

설명

I Am Sober is more than just a free sobriety counter app. Along with tracking your sober days, it helps you build new habits and provides ongoing motivation by connecting you to a wide network of people all striving for the same goal: staying sober one day at a time. Through our growing sober community you can learn from others and contribute by sharing insights and tactics that have worked for you. **The I Am Sober app features:** • Sober day tracker To visualize how long you’ve been sober. • Remember why you quit Add reasons and photos to help you remember why you want to quit your addiction and stay sober. • Daily pledge tracker Take a pledge every day. Sobriety is a 24-hour struggle, so start your day off by making a pledge to stay sober. Then you can review how your day went and log notes at the end of the day. • Sobriety calculator View how much money & time you’ve saved by being sober. • Analyze triggers Recap each day and find patterns that made your day easier or more challenging than the last. • Share your story Either with others or for yourself, take photos and journal your progress directly in the app. Then choose to share it or save it as a reminder for yourself. • Milestone tracker Track and celebrate your milestones from 1 day, to 1 week, to 1 month and beyond. Compare experiences with others on their sober journey. Read how they felt at this milestone and what you can expect. If you’re struggling, share your story and invite others to offer help or advice. • Withdrawal timeline When you create an account and declare your addiction, you can instantly see a withdrawal timeline to get an idea of what to expect for your next few days (and weeks). What’s more, you can contribute to it. See how many others saw an increase in their restfulness vs those that saw an increase in anxiety. Prepare yourself for what’s to come in recovery. • Customize your experience You set the time, your sober birthday, the category of motivation you need, the addictions you’re trying to break, even the end-of-day summaries. Make the app customized to your lifestyle and tailored to your needs. **Sober Plus subscriptions** I Am Sober is free to use, but you can support development of the app with a subscription to Sober Plus. With Sober Plus, you'll get access to these premium features: • Create a group Stay accountable together and track your sobriety privately. Groups are great for complimenting your real-world group like Alcoholics Anonymous, NA, SA, SMART Recovery, or your rehab center. • Locked access Keep your trackers private with a lock that you can access via TouchID or FaceID. • Data Backups Save your progress in the cloud and restore your trackers if you get a new device. • More tracking Track more addictions and get access to more communities. Even if your addiction is specific like Wine, Online Shopping, or Skin Picking, you’ll find a variety of communities of people who are all trying to get sober from alcohol, drugs, eating disorders, self-harm, and more. Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase. I Am Sober Plus automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. Read more about our terms and conditions here: Terms of service: https://iamsober.com/en/site/terms-of-service Privacy policy: https://iamsober.com/en/site/privacy-policy

최신 버전

8.4.9

크기

86.8 MB

출시일

2013년 7월 19일

하루하루 자랑스러운 삶을 만들어가세요.

세상에서 가장 신뢰받는 금주 추적기를 사용하는 1,800만 명의 다른 사람들과 함께하세요. 지금 다운로드하여 금주 기록을 시작하고, 돈을 절약하고, 커뮤니티를 찾으세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 I Am Sober

I Am Sober 앱은 무엇인가요?

I Am Sober는 금주일을 추적하고, 새로운 습관을 만들고, 동기를 부여하며, 금주를 위해 노력하는 지지적인 커뮤니티에 사용자를 연결하는 무료 금주 추적 앱입니다.

I Am Sober 앱은 무료인가요?

네, I Am Sober 앱은 무료로 사용할 수 있으며, 금주 추적기, 일일 서약, 커뮤니티 액세스와 같은 핵심 기능을 제공합니다. 선택적으로 프리미엄 기능은 Sober Plus 구독을 통해 이용할 수 있습니다.

I Am Sober 무료 버전에는 어떤 기능이 있나요?

I Am Sober 무료 버전에는 금주일 추적기, 일일 서약 추적기, 금주 계산기, 유발 요인 분석, 이정표 추적, 금단 증상 타임라인이 포함됩니다.

I Am Sober 앱은 어떻게 금주 진행 상황을 추적하나요?

I Am Sober 앱은 금주일 카운터로 금주를 추적하고, 경과 시간을 기록하며, 진행 상황을 시각화합니다. 또한 절약된 돈과 시간을 보여주는 계산기도 포함되어 있습니다.

I Am Sober 앱으로 여러 중독을 추적할 수 있나요?

네, I Am Sober Plus를 사용하면 더 많은 중독을 추적하고 추가 커뮤니티에 액세스할 수 있습니다. 무료 버전은 선언된 중독 추적을 허용합니다.

I Am Sober 앱은 커뮤니티 지원을 제공하나요?

네, I Am Sober는 성장하는 금주 커뮤니티를 통해 커뮤니티 지원을 제공하며, 사용자는 통찰력을 공유하고 다른 사람으로부터 배우며 도움이나 조언을 받을 수 있습니다.

I Am Sober의 Sober Plus는 무엇인가요?

Sober Plus는 앱 개발을 지원하고 그룹 생성, 잠금 액세스, 데이터 백업과 같은 독점 기능을 잠금 해제하는 I Am Sober의 프리미엄 구독입니다.

Sober Plus는 어떤 프리미엄 기능을 제공하나요?

Sober Plus는 개인 그룹 생성, TouchID 또는 FaceID를 통한 잠금 액세스, 클라우드 데이터 백업, 추가 커뮤니티 액세스를 통한 더 많은 중독 추적과 같은 프리미엄 기능을 제공합니다.

I Am Sober 앱에서 경험을 사용자 정의할 수 있나요?

네, 사용자는 금주 생일, 동기 부여 카테고리, 중독, 일과 요약을 설정하여 라이프스타일에 맞게 I Am Sober 경험을 사용자 정의할 수 있습니다.

I Am Sober는 사용자가 동기를 유지하도록 어떻게 돕나요?

I Am Sober 앱은 일일 서약, 지지적인 커뮤니티, 이정표 추적, 영감을 주는 콘텐츠를 통해 동기를 부여하여 사용자가 금주에 전념하도록 돕습니다.

I Am Sober 앱은 금단 증상 타임라인을 제공하나요?

네, I Am Sober는 금단 증상 타임라인을 제공합니다. 중독을 선언하면 사용자는 회복 기간 동안 무엇을 기대해야 하는지 즉시 확인하고 데이터에 기여할 수 있습니다.

I Am Sober Plus는 구독을 자동으로 갱신하나요?

I Am Sober Plus 구독은 자동으로 갱신됩니다. 다음 주기 요금을 방지하려면 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제해야 합니다.

I Am Sober는 사용자가 유발 요인을 식별하도록 어떻게 돕나요?

네, I Am Sober는 사용자가 매일을 요약할 수 있도록 하여 유발 요인을 식별하도록 돕습니다. 이 과정을 통해 더 쉬웠거나 더 어려웠던 날에 기여한 패턴을 찾을 수 있습니다.

I Am Sober 앱은 어떻게 절약된 돈을 계산하나요?

I Am Sober 앱은 금주 계산기 기능을 사용하여 절약된 돈을 계산합니다. 사용자가 금주를 유지함으로써 얼마나 많은 돈과 시간을 절약했는지 보여줍니다.

Sober Plus는 데이터 백업 기능을 제공하나요?

네, Sober Plus에는 데이터 백업이 포함됩니다. 이 기능을 통해 사용자는 클라우드에 진행 상황을 저장하고 새 기기를 받으면 추적기를 복원할 수 있습니다.