Pushscroll Screen Time Control

Pushscroll Screen Time Control

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로고: Pushscroll Screen Time Control

Pushscroll: scrolling 시간이 리셋 횟수로 차감되는 유일한 앱

도파민 중독에서 벗어나 소셜 미디어 사용 시간을 푸쉬업으로 교환하여 운동선수 같은 몸매를 만드세요. AI 기반 포즈 감지를 사용하여 화면 사용 시간을 확보하고 최고의 변화를 시작하세요.

개발사

Pushscroll GmbH

카테고리

Health & Fitness

다운로드

191K+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

6K+

지원 언어

1

훈련 중인 모습

이 인터페이스를 사용하는 191K+ 명의 사용자.

화면 시간을 얻기 위해 푸쉬업과 스쿼트와 같은 운동 옵션을 보여주는 Pushscroll 앱 인터페이스

화면 시간을 얻기 위해 푸쉬업과 스쿼트와 같은 운동 옵션을 보여주는 Pushscroll 앱 인터페이스

모바일 앱의 화면 시간을 잠금 해제하기 위해 운동을 추적하는 AI 포즈 감지를 보여주는 Pushscroll 앱 인터페이스.

모바일 앱의 화면 시간을 잠금 해제하기 위해 운동을 추적하는 AI 포즈 감지를 보여주는 Pushscroll 앱 인터페이스.

운동을 통해 더 많은 화면 시간을 얻어야 한다는 메시지와 함께 Instagram이 차단된 것을 보여주는 Pushscroll 모바일 앱 인터페이스

운동을 통해 더 많은 화면 시간을 얻어야 한다는 메시지와 함께 Instagram이 차단된 것을 보여주는 Pushscroll 모바일 앱 인터페이스

화면 시간 절약 잠재력을 보여주는 Pushscroll 앱 화면, 휴대폰 중독에서 벗어나 인생을 되찾음

화면 시간 절약 잠재력을 보여주는 Pushscroll 앱 화면, 휴대폰 중독에서 벗어나 인생을 되찾음

Pushscroll 사용 전후의 화면 사용 시간을 비교하는 인포그래픽. 일일 6시간 이상에서 2시간 미만으로 줄었으며 피트니스 및 집중력 향상 효과 포함

Pushscroll 사용 전후의 화면 사용 시간을 비교하는 인포그래픽. 일일 6시간 이상에서 2시간 미만으로 줄었으며 피트니스 및 집중력 향상 효과 포함

Pushscroll 앱에서 다양한 운동 수준과 순위 아이콘이 있는 게임화된 피트니스 진행 경로를 보여주는 스마트폰

Pushscroll 앱에서 다양한 운동 수준과 순위 아이콘이 있는 게임화된 피트니스 진행 경로를 보여주는 스마트폰

화면 시간 갈망을 줄이는 데 도움이 되는 찬물 샤워에 대한 자기 개선 팁을 보여주는 Pushscroll 앱 화면.

화면 시간 갈망을 줄이는 데 도움이 되는 찬물 샤워에 대한 자기 개선 팁을 보여주는 Pushscroll 앱 화면.

운동 통계 및 주간 피트니스 진행 차트를 보여주는 Pushscroll 앱 대시보드.

운동 통계 및 주간 피트니스 진행 차트를 보여주는 Pushscroll 앱 대시보드.

Pushscroll 앱에 대한 긍정적인 사용자 후기와 별 5개 리뷰를 표시하는 휴대폰 화면

Pushscroll 앱에 대한 긍정적인 사용자 후기와 별 5개 리뷰를 표시하는 휴대폰 화면

중독을 변화로 바꾸세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 191K+ 명의 사용자가 선택.

🦾

운동으로 활성화되는 액세스

푸쉬업과 스쿼트를 디지털 통화로 전환하세요. 1회 리셋은 1분의 scrolling에 해당하므로, 브라우징하는 동안에도 운동선수 같은 몸매를 만들 수 있습니다.

🚫

AI 기반 부정행위 방지

당사의 고급 포즈 감지 기술은 카메라를 사용하여 실시간으로 모든 리셋을 계산합니다. 지름길이나 우회는 없으며, 목표 달성을 위한 순수한 책임감만 있습니다.

🔥

도파민 습관 재설정

유해한 둠스 scrolling을 피트니스 스트릭으로 대체하세요. 중독성 앱을 강력하게 차단하여 정신적 명료함을 되찾고 집중력을 향상시키며 자신감을 높이세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 191K+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"저는 하루에 4시간씩 TikTok을 사용하며 좀비처럼 느껴졌습니다. Pushscroll은 모든 것을 바꿨습니다. 이제 scrolling하고 싶으면 노력해야 합니다. 이번 달에 2,000개 이상의 푸쉬업을 했고 화면 사용 시간은 60% 줄었습니다. AI 포즈 감지는 게임 체인저입니다. 부정행위는 허용되지 않습니다!"

Alex M., 22세, 대학생
"

"ADHD가 있는 사람으로서 저는 끊임없이 디지털 루프에 빠집니다. Pushscroll은 제가 신체로 돌아가도록 강요하기 때문에 실제로 최면을 깨는 유일한 앱입니다. 직장에서 더 집중하게 되었고, 여름 변화를 위해 원했던 근육 선명도를 마침내 보고 있습니다."

Sarah J., 27세, 디지털 디자이너

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Pushscroll Screen Time Control.

설명

Turn your screen time addiction into fitness gains! Pushscroll is the revolutionary app that trades pushups for scrolling time - making you look more attractive while breaking your phone addiction. > The Problem: You're wasting YEARS of your life doomscrolling. Studies show the average person spends 5-6 hours daily on their phone. That's 10+ years of your life mindlessly scrolling TikTok, Instagram, and social media. Time you'll never get back. > The Solution: Exercise unlocks screen time. Pushscroll flips your dopamine addiction on its head. Want to scroll? Do pushups first. One pushup = one minute of app time. It's that simple. You'll build an athletic physique while naturally reducing screen time. > Real Results Our Users Experience: - Lost weight and gained muscle from daily pushups - Reduced screen time by 3-4 hours per day - Better sleep, focus, and mental clarity - Replaced social media addiction with fitness habits - More confidence from looking and feeling better > KEY FEATURES: >> Exercise-Based App Timer - Set time limits on any app - Unlock minutes through pushups or squats (more exercises coming soon!) - Can't cheat - we use pose detection to count reps >> Smart App Blocker - Block social media and addictive apps - Screen time control that actually works >> Fitness Gamification - Track your progress and gains - Maintain workout streaks - Compete on leaderboards (coming soon) >> Digital Wellbeing Tools - Detailed screen time reports - See how much exercise you've earned - Set goals and crush them - Dopamine detox made fun >> Supportive Community - Join thousands glowing up together - Weekly fitness challenges - Share progress and stay motivated - Accountability partners (coming soon) > Why Pushscroll Works: Unlike other screen time apps that rely on willpower alone, Pushscroll creates a positive feedback loop. You'll actually WANT to exercise to earn your scrolling time. Users report that after just 2 weeks, they crave pushups instead of endless scrolling. > Perfect For: - Anyone struggling with social media addiction - People who procrastinate with their phone - Those wanting to get fit but lacking motivation - Students needing better focus - Professionals seeking productivity - Anyone with ADHD struggling with phone distractions > Coming Soon: - Guided workout routines - Friend challenges and social features - Apple Watch integration > The Science: Research shows that pairing an unwanted behavior (excessive screen time) with a desired behavior (exercise) is the most effective way to build lasting habits. Pushscroll leverages this psychological principle to transform your relationship with both your phone and your fitness. > Join the Movement: Stop letting social media companies profit from your addiction. Take back control of your time, health, and life. Download Pushscroll today and join our Discord community of people committed to glowing up together. Remember: Every minute you spend doomscrolling is a minute you could have spent becoming the best version of yourself. Make the switch. Download Pushscroll now. SUBSCRIPTION INFORMATION* A Pushscroll SUBSCRIPTION is required to use and enjoy full access to features and content. If you choose a Pushscroll subscription, payment will be charged to your Apple Account after the free trial ends. The subscription will automatically renew unless turned off in your Apple Account Settings at least 24 hours before the current period ends. From Apple Account settings you can manage your subscription and turn off auto-renew. Your Apple Account will be charged when the purchase is confirmed. If you subscribe before your trial ends, the remaining free trial period will be forfeited when your purchase is confirmed. Terms: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74 Privacy: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

최신 버전

1.112

크기

539.4 MB

출시일

2025년 6월 24일

둠스 scrolling을 멈추고 변화를 시작하세요.

화면 사용 시간을 실제 피트니스 수익으로 전환하는 191,000명 이상의 사용자와 함께하세요. 지금 Pushscroll을 다운로드하고 리셋할 때마다 운동을 통해 획득하세요.

다운로드: App Store
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Pushscroll Screen Time Control

Pushscroll이란 무엇인가요?

Pushscroll은 사용자가 푸시업이나 스쿼트와 같은 운동을 완료해야 앱 시간을 잠금 해제할 수 있도록 하여 화면 사용 시간을 운동량으로 전환해 주는 앱으로, 휴대폰 중독을 끊는 데 도움을 줍니다.

Pushscroll은 어떻게 화면 사용 시간을 줄이는 데 도움이 되나요?

Pushscroll은 사용자가 운동을 통해 앱 접근 권한을 얻도록 요구함으로써 화면 사용 시간을 줄입니다. 푸시업 1회는 앱 시간 1분에 해당하므로, 끝없는 스크롤보다는 피트니스를 장려하는 긍정적인 피드백 루프를 만듭니다.

Pushscroll로 화면 사용 시간을 잠금 해제하기 위해 어떤 운동을 할 수 있나요?

Pushscroll을 사용하면 현재 푸시업이나 스쿼트를 수행하여 화면 사용 시간을 잠금 해제할 수 있습니다. 앱에서는 곧 더 많은 운동이 추가될 것이라고 명시하고 있으며, 스크린샷 #1에서는 플랭크도 옵션으로 표시되어 있습니다.

Pushscroll은 운동 횟수를 세기 위해 자세 감지 기술을 사용하나요?

네, Pushscroll은 자세 감지 기술을 사용하여 운동 반복 횟수를 정확하게 계산합니다. 이 기능은 사용자가 부정행위를 할 수 없도록 하여 운동 대 화면 사용 시간 시스템의 무결성을 유지합니다.

Pushscroll은 소셜 미디어 앱을 차단할 수 있나요?

네, Pushscroll은 사용자가 소셜 미디어 및 기타 중독성 있는 애플리케이션을 차단할 수 있는 스마트 앱 차단 기능을 제공합니다. 이는 운동 요구 사항을 충족할 때까지 접근을 방지하여 효과적인 화면 사용 시간 제어를 제공합니다.

Pushscroll을 사용하려면 구독이 필요한가요?

네, Pushscroll을 사용하고 모든 기능과 콘텐츠를 최대한 활용하려면 구독이 필요합니다. 무료 체험 기간이 종료된 후에는 Apple 계정으로 요금이 청구됩니다.

Pushscroll 구독을 관리하거나 취소하려면 어떻게 해야 하나요?

현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 방지하기 위해 Apple 계정 설정에서 직접 Pushscroll 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.

Pushscroll은 무료 체험을 제공하나요?

네, Pushscroll은 무료 체험을 제공합니다. 체험 기간이 종료되기 전에 구독하면 구매가 확인되고 결제가 처리될 때 남은 무료 체험 기간은 소멸됩니다.

Pushscroll은 피트니스 진행 상황과 통계를 추적하나요?

네, Pushscroll에는 사용자의 진행 상황과 성과를 추적하는 피트니스 게임화 및 디지털 웰빙 도구가 포함되어 있습니다. 자세한 화면 사용 시간 보고서를 제공하고 사용자가 운동 기록을 유지할 수 있도록 합니다.

Pushscroll을 디지털 웰빙을 위해 사용하는 것의 이점은 무엇인가요?

Pushscroll은 자세한 화면 사용 시간 보고서 및 목표 설정과 같은 디지털 웰빙 도구를 제공합니다. 소셜 미디어 중독을 피트니스로 대체함으로써 화면 사용 시간을 줄이고 집중력을 향상하며 더 건강한 습관을 개발하는 데 도움이 됩니다.